Kozmetika

Video: Otvorena sjednica na kozmetologije na temu: "hardver kozmetologije". TSRSB "partner +"

1 dan

Doručak. Više nemasno meso, 2 jaja, svježi kupus, krastavac, slatka paprika.

Ručak. Salata sa suncokretovo ulje i ocat, 400 g govedine skhrenom ili senf.

Popodnevna užina - topli čaj

Večera - preskočite

Tokom dana, svaka 2 sata - jabuka.

dan 2

Doručak - preskočite

Ručak - voćna salata

Večera - preskočite

3. dan

Doručak - voćna salata

Ručak - voćna salata

Večera - voćna salata

Svaka 2 sata - voće

ostalim danima

Doručak - 1 cm dnevno.

Ručak - meso, salata, voće,

Popodnevni čaj - čaj s mlijekom,

Večera - nemasni mliječni proizvodi, voće

Nakon prve nedelje možete jesti crni kruh, kava, čaj, nakon četvrtog - riža, grah, sir.

Udio u društvenim mrežama:

Povezani