Kozmetologije izgubiti težinu brzo

URL

Ako želite da brzo izgubiti težinu, možete koristiti neskolkodiet da kao britanski nutricionista reći vyderzhaliispytanie vremena.

Jaje-med dijeta: koristi se za dva dana. Težina je smanjena za 1,5 kg.

Prvi dan.
Doručak: 2 žumanca i žličicu meda tukao mikser, šalicu kave sa limunom chayaili.
Ručak: žumance s medom, 90 g sira, kava ili čaj sa limunom.
Večera: šolja bistre čorbe sa kriškom raženog kruha, zheltoks med, jabuke, kruške ili naranče, limun čaj.

Drugi dan.
Doručak: žumance s medom, krišku raženog kruha, kavu ili čaj slimonom.
Ručak: žumance s medom, 150 g ribe, peradi ili mesa, 3 žlice. lozhkiotvarennoy kupus ili spanać, limuna čaj ili kavu.
Večera: žumance s medom, 90 grama sira, kriška raženog kruha, čaj slimonom.

Dijeta "Jaja i grejpa." 3 dana gubitak težine od 1,5 kg.

Doručak: pola grejpa, kuhano jaje, kusochekrzhanogo kruh, kavu ili čaj sa limunom.
Ručak: pola grejpa, 2 kuhana jaja, kava ilichay sa limunom.
Večera: pola grejpa, 2 jaja (ili prigotovlennyhlyubym metoda osim prženja). Čaj sa limunom.

Dijeta "Jaja i grejpfrut sa dodatkom krompira."
Za 4 dana smanjenje težine od 1,5 kg.

Doručak: čaša soka od grejpfruta, kuvano jaje, kavu ili čaj slimonom.
Večera: jedna srednja krompira, kuvano, ispechennayaili pire, kuhani u mlijeku, jabuka, čaj ili limuna kofes.
Večera: čaša soka od paradajza, pola grejpa, kuhano jaje, čaj sa limunom.

Vegetarijanske ishrane: 7 dana gubitak težine od 3 kg.
Povrće i voće treba naizmenično dana, početak i zakanchivayaovoschnym dan. Takva dijeta je posebno dobro u ljeto i jesen u vremyaotpuska.

Povrća dnevno.

Doručak: čaša soka od povrća, 4 pečeni paradajz, Chorny Kofe ili čaj sa limunom.
Ručak: zelena salata ili salata od krastavaca, zeleni luk, kava, čaj sa limunom.
Večera: kuhano ili pirjano povrće - kupus, spanać sa nebolshimkolichestvom limunovim sokom, čaj sa limunom.

Video: Kako brzo izgubiti na težini i trajno postati tanak - 3 Jedini način za izgubiti težinu

Dan voća.

Doručak: voćna salata (grejp, narandža, jabuka), kava, čaj sa limunom.
Ručak: pola dinja, voćna salata kao prvi doručak.
Večera: Isto kao i ručak.

Video: Kako izgubiti težinu za ljeto - savjet kozmetičara

Nudimo vam dijete testirano nashimichitatelnitsami:

The American dijeta

Uvjeti: 13 dana, ni kap alkohola, šećer, sol, kruh (svježe) .Predpolagaemy sastav proizvoda treba da bude nepromijenjen, ali u ovom slučaju dolazi do promjene u metabolizmu organizme.Vo dijeti dnevno troši više od 1,5 litara tople kipyachenoyvody . Gubljenje težine treba da 7-8 kg.

Napomena: Od 8. do 13. dana u ishrani treba ponoviti sve dok se 1 kao sposoban u obrnutom redoslijedu, odnosno, 6.5.4.3.2.1. Gotovo svi težine predpolagaemayapoterya javlja u 1. sedmice, a na 2. nedelje svih na100-150g dan. Spanać, zelena salata i celer može zamenitsvezhey kupus, paradajz - paradajz sok.

Video: Kako ukloniti kosu kozmetičarka Savjeti

ponedjeljak
W: Black coffee
A: 2 tvrdo kuhana jaja, špinat, paradajz
U: A komad kuvanog mesa, salata posut limuna.

utorak
W: crna kava, 1 keks
A: A komad kuvano meso, zelena salata
U: A komad šunke, jogurt

srijeda
W: crna kava, 1 keks
O: Celer pržene u biljnom ulju, 1 paradajz, 1 nebolshoyfrukt
U: 2 tvrdo kuhana jaja, šolju rendane šargarepe, komad sira

četvrtak
W: Black coffee
A: 1 tvrdo kuvano jaje, šolja rendanog mrkva, komad sira
U: Veliki voćna salata

petak
W: Black coffee
A: Većina lean riba
U: A cup of naribanog šargarepe posuti limunom

subota
W: crna kava, krekeri
A: Veliki komad piletine, zelena salata
Na 1 tvrdo kuvano jaje, šolju rendane šargarepe

nedjelja
W: Tea bez šećera, krekeri
A: Veliki komad piletine, zelena salata
U Normalno, kao što je besplatni dijeta, ali malo.

Sjedio sam na ovu dijetu dva puta, preživjeti vrlo lako vedkolichestvo hrane koja se konzumira nije ograničen, važno je sastav tolkosoblyudat, štaviše, to je nemoguće bez soli jesti puno :)
Moje rezultat - sam izgubila težinu tokom godine za 25 kilograma (osim dietyya dalje postio dana naizmenično sa gladni), i to je bio prvi shagomv skladu sa predloženim ishrane. 2 godine sam nabirayuves i osjeća se odlično.

Želim vam svima uspjeh na putu ka tanak lik!

DIJETA Ani

ANI

Pozdrav! Ovdje je dijeta koja vam omogućava da izgubite težinu najviše mensheena 4 kg u vrijeme kada da pokaže uzdržanost.

Proizvode navedene u iznosu po danu, one moraju biti podijeljen u 5 domjenke, sve pripremljeno bez dodanog šećera, soli, da ne konzumiraju muchnoei itd, dizajniran za 8 dana. Možete piti mineralne vode, travyanyechai, prirodni laksativi (čajevi, Senna tableta), ali je bolje da se čišćenja klistira (2 kašičice jabuka uksusana 1,5 litara vode). Preporučljivo je da završi obrok u 18 sata, samo da pije.

Dan 1: 5 srednji krumpir, kuhano ili pečena u soli duhovkebez. (1. na recepciji).

Dan 2: 500 gr. sir (nemasni).

3. dan: 800 grama. sušeno voće (kajsije, šljive, jabuke, ne mogu, grožđice, smokve, datumi i ostalog voća vysokokalloviynye))

4. dan: kuvana riba ili 1/2 kuvanog piletine.

5. dan: 1 kg sirovog povrća ili voća (ne kalloriynyh - nebanany, mango ...)

6. dan: + 1L kefir tečnosti (supra.).

Dan 7: 2 litre tekućine.

Video: Kako izgubiti težinu brzo? -13 KG My Story Mršavljenje

Dan 8: ponavljanje bilo koje od gore navedenih.

Sretno!

Iskreno želimo Vam zdravlje i ljepotu!