Kozmetologije Novogodišnja dijeta

URL

DIJETA strnadica

Dijeta je dobila ime po dr strnadica, fiziolog na spetsialnosti.Ona sadrži proteine, masti, ugljikohidrata, čak, ali umerennyhkolichestvah. Može se koristiti jako dugo.

Doručak: nezaslađene kave s mlijekom.

Ručak: 250 grama mesa kuvano ili prženo bez masti, limun, 40 g raženog kruha, jabuka, šolju nezaslađenog kave ili čaja.

Večera: 200 g piletine, prženi bez masti (na mreži), 40 g rzhanogohleba jabuke.

FRENCH DIJETA

To primijeniti u roku od 14 dana. Apsolutno isključena sol, šećer, alkohol, kruh i ostali pekarski proizvodi. Meni ne mijenja, samo takkak je niz koji se koristi hrana promjene vyzyvaetneobhodimye u metaboličkim procesima.

Prvi dan: Doručak - crna kava ručak - dva jaja, listovoysalat, pomidor- večeru - komad nemasnog kuvano meso, listovoysalat.

Drugi dan: Doručak - crna kava, suharik- ručak - komad varenogomyasa- večeru - šunka ili kuhano kobasica bez masti, list zelene salate.

Treći dan: Doručak - crna kava, ručak suharik- - mrkva zharennayana biljno ulje, paradajz, mandarine ili apelsin- večeru su dva jaja, mršav kobasica, list zelene salate.

Četvrti dan: Doručak - crna kava, ručak suharik- - jedno jaje, svježe mrkve, Sir Večera - voćna salata, jogurt. Peti dan: Doručak - ribani mrkva sa limunom sokom- ručak - kuvana riba, pomidor- večeru - komad kuvanog mesa.

Šesti dan: Doručak - crna kava ručak - kuvano pile, listovoysalat- večeru - komad kuvanog mesa.

Sedmi dan: Doručak - čaj ručak - kuvano meso, frukty- večera lean šunka ili kobasica.

Osmi dan - kao prvi.

Devetog dana - drugi.

Deseti - treći.

Jedanaesta - četvrti.

Dvanaestog dana - peti.

Trinaesta - kao šesti.

XIV - kao sedmi.

Tokom poštovanje ove dijete, možete popiti kuhano samo mineralne vode. Dijeta se može ponoviti nakon šest mjeseci.

tanini DIJETA

DIJETA

Bok, moje ime je Tatjana. Koriste ovu dijetu, pohudelana 8 kg, što je najvažnije, lako nositi. Za ostale dijete, što sam nisam probao, sve završilo sa glavoboljom ili gubitak svijesti. I ove klase. Uživala je vrlo mnogomoih prijateljima. Rezultat je isti. To je ono što je da professoriz St. Petersburgu, a ja sam poslao prijatelj iz Kijeva. Pišite ako pomoć. Tanya

Možete popiti kavu i čaj bez šećera, sok od grejpa.
Vitamini (undevit, Revit)
1 dan 1 tjedan
1 šolje vode, 2 kašičice jabukovača ocat, med žlicom, 1vitamina
Doručak: 2 jaja 1 grejp
Ručak: 1 kriška crnog kruha, čaša kefira 1-2
Užina: 1 grejp
Večera: 2 jaja 1 grejp
1 šolje vode, 2 kašičice jabukovača ocat, med žlicom
2. dan
1 šolje vode, 2 kašičice jabukovača ocat, med žlicom, 1vitamina
Doručak: 100 gr. Kuhana govedina bez soli
Ručak: 1 šolja jogurta
Užina: bilo voće osim banane
Večera: 100 gr. Kuhana govedina bez soli
1 šolje vode, 2 kašičice jabukovača ocat, med žlicom
3. dan
1 šolje vode, 2 kašičice jabukovača ocat, med žlicom, 1vitamina
Doručak: 2 jaja 1 grejp
Ručak: 1 kriška crnog kruha, čaša kefira 1-2
Užina: 1 grejp
Večera: 2 jaja 1 grejp
1 šolje vode, 2 kašičice jabukovača ocat, med žlicom
4. dan
1 šolje vode, 2 kašičice jabukovača ocat, med žlicom, 1vitamina
Doručak: 100 gr. Kuhana govedina bez soli
Ručak: 1 šolja jogurta
Užina: bilo voće osim banane
Večera: 100 gr. Kuhana govedina bez soli
1 šolje vode, 2 kašičice jabukovača ocat, med žlicom
5. dan
1 šolje vode, 2 kašičice jabukovača ocat, med žlicom, 1vitamina
Doručak: 100 gr. švapski sir
Ručak: 200gr. Broth (možete dodati bilje, mrkva, kartofelnelzya)
Užina: Cottage sir 100g.
Večera: 200g. Povrće (može biti kuhani, osim krompira)
1 šolje vode, 2 kašičice jabukovača ocat, med žlicom
6. dan
1 šolje vode, 2 kašičice jabukovača ocat, med žlicom, 1vitamina
Doručak: 100 gr. švapski sir
Ručak: 200gr. Broth (možete dodati bilje, mrkva, kartofelnelzya)
Užina: Cottage sir 100g.
Večera: 200g. Povrće (može biti kuhani, osim krompira)
1 šolje vode, 2 kašičice jabukovača ocat, med žlicom
7. dan
1 šolje vode, 2 kašičice jabukovača ocat, med žlicom, 1vitamina
Cijeli dan imaju sljedeće salatu: ribani mrkve ribani jabuke + + + sok od 1 limuna 2-3 žlice meda
1 šolje vode, 2 kašičice jabukovača ocat, med žlicom
Prije spavanja klistir (uz sok od 1 limuna th)
1. dan 2. tjedan
1 šolje vode, 2 kašičice jabukovača ocat, med žlicom, 1vitamina
Cijeli dan tamo vinaigrette (bez krompira, grah i kiseli krastavci), ali ne više od 800 grama.
1 šolje vode, 2 kašičice jabukovača ocat, med žlicom
2. dan
1 šolje vode, 2 kašičice jabukovača ocat, med žlicom, 1vitamina
Doručak: 2 jabuke
Ručak: kuhano grašak, pire u pire + 1 kašičica soli slivochnogomasla +
Sredinom jutra užina: 2 jabuke
Večera: kuhano grašak, pire u pire + 1 kašičica soli slivochnogomasla + + 1 jaje
1 šolje vode, 2 kašičice jabukovača ocat, med žlicom
3. dan
1 šolje vode, 2 kašičice jabukovača ocat, med žlicom, 1vitamina
Cijeli dan tamo vinaigrette (bez krompira, grah i kiseli krastavci), ali ne više od 800 grama.
1 šolje vode, 2 kašičice jabukovača ocat, med žlicom
4. dan
1 šolje vode, 2 kašičice jabukovača ocat, med žlicom, 1vitamina
Doručak: 2 jabuke
Ručak: kuhano grašak, pire u pire + 1 kašičica soli slivochnogomasla +
Sredinom jutra užina: 2 jabuke
Večera: kuhano grašak, pire u pire + 1 kašičica soli slivochnogomasla + + 1 jaje
1 šolje vode, 2 kašičice jabukovača ocat, med žlicom
5. dan
1 šolje vode, 2 kašičice jabukovača ocat, med žlicom, 1vitamina
Cijeli dan tamo vinaigrette (bez krompira, grah i kiseli krastavci), ali ne više od 800 grama.
1 šolje vode, 2 kašičice jabukovača ocat, med žlicom
6. dan
1 šolje vode, 2 kašičice jabukovača ocat, med žlicom, 1vitamina
Za cijeli dan jesti 6-7 jaja, 4 grejpa
1 šolje vode, 2 kašičice jabukovača ocat, med žlicom
7. dan
1 šolje vode, 2 kašičice jabukovača ocat, med žlicom, 1vitamina
Cijeli dan imaju sljedeće salatu: ribani mrkve ribani jabuke + + + sok od 1 limuna 2-3 žlice meda
1 šolje vode, 2 kašičice jabukovača ocat, med žlicom
Prije spavanja klistir (uz sok od 1 limuna th)
1. dan 3. tjedan
1 šolje vode, 2 kašičice jabukovača ocat, med žlicom, 1vitamina
Doručak: zobene pahuljice + pari sušeno voće (100-150gr.)
Ručak: 100 g. čorba + zelje
Užina: 100 gr. sušeno voće
Večera: parena zobene pahuljice + sušeno voće (100-150gr.)
1 šolje vode, 2 kašičice jabukovača ocat, med žlicom
2. dan
1 šolje vode, 2 kašičice jabukovača ocat, med žlicom, 1vitamina
Doručak: 1-2 šolje jogurta
Večera: 200 gr. kuvana riba
Užina: 1.. jogurt
Večera: 200 gr. kuvana riba
1 šolje vode, 2 kašičice jabukovača ocat, med žlicom
3. dan
1 šolje vode, 2 kašičice jabukovača ocat, med žlicom, 1vitamina
Doručak: zobene pahuljice + pari sušeno voće (100-150gr.)
Ručak: 100 g. čorba + zelje
Užina: 100 gr. sušeno voće
Večera: parena zobene pahuljice + sušeno voće (100-150gr.)
1 šolje vode, 2 kašičice jabukovača ocat, med žlicom
4. dan
1 šolje vode, 2 kašičice jabukovača ocat, med žlicom, 1vitamina
Doručak: 1-2 šolje jogurta
Večera: 200 gr. kuvana riba
Užina: 1.. jogurt
Večera: 200 gr. kuvana riba
1 šolje vode, 2 kašičice jabukovača ocat, med žlicom
5. dan
1 šolje vode, 2 kašičice jabukovača ocat, med žlicom, 1vitamina
Doručak: zobene pahuljice + pari sušeno voće (100-150gr.)
Ručak: 100 g. čorba + zelje
Užina: 100 gr. sušeno voće
Večera: parena zobene pahuljice + sušeno voće (100-150gr.)
1 šolje vode, 2 kašičice jabukovača ocat, med žlicom
6. dan
1 šolje vode, 2 kašičice jabukovača ocat, med žlicom, 1vitamina
Doručak: 2 jaja 1 grejp
Ručak: 1 kriška crnog kruha, čaša kefira 1-2
Užina: 1 grejp
Večera: 2 jaja 1 grejp
1 šolje vode, 2 kašičice jabukovača ocat, med žlicom
7. dan
1 šolje vode, 2 kašičice jabukovača ocat, med žlicom, 1vitamina
Cijeli dan imaju sljedeće salatu: ribani mrkve ribani jabuke + + + sok od 1 limuna 2-3 žlice meda
1 šolje vode, 2 kašičice jabukovača ocat, med žlicom
Prije spavanja klistir (uz sok od 1 limuna th)
1 dan 4 sedmice
1 šolje vode, 2 kašičice jabukovača ocat, med žlicom, 1vitamina
Tu je i dan za 1-1,5 kg povrća (možete Subfam 1 žličica. Ulja)
1 šolje vode, 2 kašičice jabukovača ocat, med žlicom
2. dan
1 šolje vode, 2 kašičice jabukovača ocat, med žlicom, 1vitamina
Kuvani pirinač (ili heljda, proso, i dr.) Do 500 c.
1 šolje vode, 2 kašičice jabukovača ocat, med žlicom
3. dan
1 šolje vode, 2 kašičice jabukovača ocat, med žlicom, 1vitamina
Tu je i dan za 1-1,5 kg povrća (može biti 1 žličica pods.masla) stakanvody 1, 2 žličice jabučnog octa, meda žlicu
4. dan
1 šolje vode, 2 kašičice jabukovača ocat, med žlicom, 1vitamina
Kuvani pirinač (ili heljda, proso, i dr.) Do 500 Gr.1 čašu vode, 2 kašičice jabukovača ocat, med žlicom
5. dan
1 šolje vode, 2 kašičice jabukovača ocat, med žlicom, 1vitamina
Kuhana govedina 400gr.
1 šolje vode, 2 kašičice jabukovača ocat, med žlicom
6. dan
1 šolje vode, 2 kašičice jabukovača ocat, med žlicom, 1vitamina
Doručak: 2 jabuke
Ručak: kuhano grašak, pire u pire + 1 kašičica soli slivochnogomasla +
Sredinom jutra užina: 2 jabuke
Večera: kuhano grašak, pire u pire + 1 kašičica soli slivochnogomasla + + 1 jaje
1 šolje vode, 2 kašičice jabukovača ocat, med žlicom
7. dan
1 šolje vode, 2 kašičice jabukovača ocat, med žlicom, 1vitamina
Cijeli dan imaju sljedeće salatu: ribani mrkve ribani jabuke + + + sok od 1 limuna 2-3 žlice meda
1 šolje vode, 2 kašičice jabukovača ocat, med žlicom
Prije spavanja klistir (uz sok od 1 limuna th)
1 dan 5 sedmica
1 šolje vode, 2 kašičice jabukovača ocat, med žlicom, 1vitamina
Doručak: 2 jaja 1 grejp
Ručak: 1 kriška crnog kruha, čaša kefira 1-2
Užina: 1 grejp
Večera: 2 jaja 1 grejp
1 šolje vode, 2 kašičice jabukovača ocat, med žlicom
2. dan
1 šolje vode, 2 kašičice jabukovača ocat, med žlicom, 1vitamina
Doručak: 100 gr. Kuhana govedina bez soli
Ručak: 1 šolja jogurta
Užina: bilo voće osim banane
Večera: 100 gr. Kuhana govedina bez soli
1 šolje vode, 2 kašičice jabukovača ocat, med žlicom
3. dan
1 šolje vode, 2 kašičice jabukovača ocat, med žlicom, 1vitamina
Doručak: 2 jaja 1 grejp
Ručak: 1 kriška crnog kruha, čaša kefira 1-2
Užina: 1 grejp
Večera: 2 jaja 1 grejp
1 šolje vode, 2 kašičice jabukovača ocat, med žlicom
4. dan
1 šolje vode, 2 kašičice jabukovača ocat, med žlicom, 1vitamina
Doručak: 100 gr. Kuhana govedina bez soli
Ručak: 1 šolja jogurta
Užina: bilo voće osim banane
Večera: 100 gr. Kuhana govedina bez soli
1 šolje vode, 2 kašičice jabukovača ocat, med žlicom
5. dan
1 šolje vode, 2 kašičice jabukovača ocat, med žlicom, 1vitamina
Doručak: 100 gr. švapski sir
Ručak: 200gr. Broth (možete dodati bilje, mrkva, kartofelnelzya)
Užina: Cottage sir 100g.
Večera: 200g. Povrće (može biti kuhani, osim krompira)
1 šolje vode, 2 kašičice jabukovača ocat, med žlicom
6. dan
1 šolje vode, 2 kašičice jabukovača ocat, med žlicom, 1vitamina
Doručak: 100 gr. švapski sir
Ručak: 200gr. Broth (možete dodati bilje, mrkva, kartofelnelzya)
Užina: Cottage sir 100g.
Večera: 200g. Povrće (može biti kuhani, osim krompira)
1 šolje vode, 2 kašičice jabukovača ocat, med žlicom
7. dan
1 šolje vode, 2 kašičice jabukovača ocat, med žlicom, 1vitamina
mineralna voda
1 šolje vode, 2 kašičice jabukovača ocat, med žlicom
Prije spavanja klistir (uz sok od 1 limuna th)
Dan 1 Tjedan 6
1 šolje vode, 2 kašičice jabukovača ocat, med žlicom, 1vitamina
Cijeli dan tamo vinaigrette (bez krompira, grah i kiseli krastavci), ali ne više od 800 grama.
1 šolje vode, 2 kašičice jabukovača ocat, med žlicom
2. dan
1 šolje vode, 2 kašičice jabukovača ocat, med žlicom, 1vitamina
Doručak: 2 jabuke
Ručak: kuhano grašak, pire u pire + 1 kašičica soli slivochnogomasla +
Sredinom jutra užina: 2 jabuke
Večera: kuhano grašak, pire u pire + 1 kašičica soli slivochnogomasla + + 1 jaje
1 šolje vode, 2 kašičice jabukovača ocat, med žlicom
3. dan
1 šolje vode, 2 kašičice jabukovača ocat, med žlicom, 1vitamina
Cijeli dan tamo vinaigrette (bez krompira, grah i kiseli krastavci), ali ne više od 800 grama.
1 šolje vode, 2 kašičice jabukovača ocat, med žlicom
4. dan
1 šolje vode, 2 kašičice jabukovača ocat, med žlicom, 1vitamina
Doručak: 2 jabuke
Ručak: kuhano grašak, pire u pire + 1 kašičica soli slivochnogomasla +
Sredinom jutra užina: 2 jabuke
Večera: kuhano grašak, pire u pire + 1 kašičica soli slivochnogomasla + + 1 jaje
1 šolje vode, 2 kašičice jabukovača ocat, med žlicom
5. dan
1 šolje vode, 2 kašičice jabukovača ocat, med žlicom, 1vitamina
Cijeli dan tamo vinaigrette (bez krompira, grah i kiseli krastavci), ali ne više od 800 grama.
1 šolje vode, 2 kašičice jabukovača ocat, med žlicom
6. dan
1 šolje vode, 2 kašičice jabukovača ocat, med žlicom, 1vitamina
Za cijeli dan jesti 6-7 jaja, 4 grejpa
1 šolje vode, 2 kašičice jabukovača ocat, med žlicom
7. dan
1 šolje vode, 2 kašičice jabukovača ocat, med žlicom, 1vitamina
mineralna voda
1 šolje vode, 2 kašičice jabukovača ocat, med žlicom
Prije spavanja klistir (uz sok od 1 limuna th)

Video: Idealna figura. Dijeta, vježbanje, ljepote, ili motivacija - što je važnije?

Apple dijeta od Lana

1. dan - 1 kg yablok-
Dan 2 - 1,5 kg yablok-
3. dan - 2 kg yablok-
Dan 4 - od 2 kg yablok-
Dan 5 - 1,5 kg yablok-
Dan 6 - 1 za kg jabuka.

Jabuke su bolje jesti pire na rende (apsorbira), i, potrebno je piti što manje tekućine dnevno: ne više stakana.Za šest dana izgubio sam 4 kg i poboljšanu probavu, doetogo imao gripu i ležao na krevetu, tako oporavio.
To je sve. Zbogom, Lana s poštovanjem.
[Email protected]

Video: Hardver kozmetologije / Ultrazvučni piling lica Tatiana Reva