Kozmetika

Izvršite 5 minuta. Ulje na zahtjev.
1. Stavite ruku na dlanu, prstima pokazujući u protivopolozhnyestorony. Pažljivo pritisnite na dlanu, savijanje zgloba u zapyastyah.Razvernite ruke i ponovite.

2. Osnova palca jedne ruke odmara u ladonidrugoy rukama. Promassiruyte ovo mjesto, stiskao ruku.

3. Okrenite ruku, dlanom nagore, i sve njene promassiruyte poverhnostbolshim prst druge ruke, tako da mali kružni dvizheniya.Zatem napraviti statički masaža, jednostavnim pritiskom na ladon.Osoboe pažnju na mišiće palca.

4. Okrenite strane stražnje strane gore. Kliknite bolshimpaltsem druge strane na šuplje između palca i ukazatelnympaltsami. Onda tragati i promassiruyte sve šupljine mezhsuhozhily preostale prste.

5. Promassiruyte svaki prst u smjeru svog osnovaniyak noktiju. Prvo, vrha i dna, a onda - na bočnim stranama.
Ponovite korake 2-5 s druge strane.

Udio u društvenim mrežama:

Povezani