Kozmetologije Down "avitaminozny" pogledaj!

URL

Proljeće je u punom jeku! Sve više i više sunce je toplo i nikad hochetsyavyglyadet lijep i osvježena. Ali, nažalost, niko pospan zimniemesyatsy dodati svježinu i energiju. Da bi "cvijet"zajedno sa sve buđenjem prirode, hajde da nedostatak vitamina i voynuvesennemu će zadovoljiti vaše tijelo (i nužno -promet) vitamina.
Za početak, pokušajte da zamenite svoj uobičajeni doručak salata ljepote:
5 CT. kašike zobenih pahuljica
2 žlice mlijeka,
1 h. Dušo,
male količine oraha i grožđica.
Odlaska u krevet noću, vodi računa o svom doručku, sipajte ovsyanyehlopya pet kašike kuvanog hladne vode. U jutarnjim satima, peredtrapezoy, dodajte salatu sastojke i sve ostale peremeshayte.Ostaetsya dodati da postoje "salata ljepota" tschatelnoperezhevyvaya ne treba žuriti. Jesti salatu za doručak na redovnoj osnovi, kao nagradu dobit ćete svježe i elastična koža - provjerite!

To je također vrlo koristan, iako u manjoj žitarica mjeri. Zbog bolshomukolichestvu vitaminima i vlaknima musli dobro usvaivayutsyai izlučuju toksine. Sami možete kuhati ovu myusli.Dlya potrebno pšenice i zobi mekinje, med, suhofrukty.Neobhodimo na umu da nakon što je granola u mnogozhidkosti pije.

musli
2 CT. žlice zobenih mekinja "Herkules" (što im je potrebno pržiti do hrustyascheykorochki)
1 CT. žlica pšenične mekinje
sjemenke suncokreta, grožđice, orasi, sušeno voće.
Musli s mlijekom i prelijte insistirati 30 minuta.

Vrlo ukusna, i što je najvažnije, izuzetno koristan mješavina zove"Antiavitaminoznaya":
Limun - 1 kom.
Sušene kajsije - 1 cup
Grožđica - 1 šolja
Orasi - 1/2 šolje
Meda - 1/2 šolje.
Svi sastojci su slomljena (možete u mljevenje mesa) i dodajte med.Upotreblyat mješavina 3 puta dnevno prije obroka za 1 CT. žlica.
Tradicionalni čaj može zamijeniti vitaminski napici:

"Travyanoybalzam"
Tea - 250 gr.
Herb Kantarion - 2 CT. žlice,
listova nane - 2 žlice. žlice,
biljka timijana - 1 CT. žlica
korijena valerijane. - 1 CT. žlica.
Napravite čaj :. 1 kašičica na 1 šolja vode, ostavite 10 minut.Dobavit med ukus.

"Rowan infuziju"
Rowan bobice - 100 grama.
Pripremu 1 CT. žličica na 1 čašu kipuće vode. Piti polstakana2-3 puta dnevno.

"ribizla piće"
Voće ribizla -10 C
Bokovi - 10 gr.
1 CT. žličica 2 šalice kipuće vode, ostaviti 1 sat. Popolstakana piti 3 puta dnevno.

"Morokovno-kopriva infuziju"
Šargarepe - 30 g
Rosehip - 30 g
ribizla bobice ili Mountain Ash - 10 gr
Kopriva ostavlja - 30 grama.
2 čaše ključale vode - 2 žlice. mješavina kašiku. Bolje je da se insistira u termos (1 sat). Piti pola šolje 3 puta dnevno.
Spasi zime koži može pomoći neposredstvennos

SPRING maski

Sputnikiprihoda proljeća i pojavom sunca - pege i pigment maske pyatna.Poetomu cilj za ovu sezonu - da pomogne kože nosi spodobnymi probleme. Isto tako, molim te ne boli umorno kozhuvitaminami.

hidratantna maska

Za normalnu kožu

Krupa "Herkules" (prizemlje) - 1 žlica
toplog mlijeka - 3 kašike
Med - 1h. žlica.

Za suhu kožu

Lišće breze (mladi) - 2 kašičice.
vode kipuće - 1/4 šolje.
Uliti u trajanju od 30 minuta, dodajte 1 CT. Sperma krema kašiku.

Za masnu kožu

Žumance - 1 kom.
Biljno ulje -. 1 žličica
Paste od limuna (koricu) - 1h. žlica.

Za starenja kože

Zrna pšenice (obavezno klijavih i pire) - 1h. žlica
Žumance - 1 kom.
Biljno ulje - 1 CT. žlica.

izbjeljivanje maske

Za suhu kožu

Mix krema u jednakim proporcijama sa sokom od limuna, dobavte5-10 pada od 10 posto hidrogen peroksid i odnose se na 10 minuta lice i vrat.

Za masnu kožu

2 žlice od 5 posto vodikovog peroksida pomiješana s 1 chaynoylozhkoy skuta i 1/4 limuna, ribani sa tsedroy.Masku držite na licu 20 minuta, a zatim isperite temperatura vodoykomnatnoy.

ukiseliti mlijeko

Uzmite 1/4 šolje kiselog mlijeka i 1 žlica ovsyanoymuki. Svi mix da se formira tijesto i primijeniti na lice na15 minuta.

kupus

Lišće kupusa mince. Mush smeshaytes skuta (u omjeru 1: 1). Maska se primjenjuje za 10 minuta.

protein

Whip pjena u 2-3 žličice belanca i dodati 1-3 chaynuyulozhku protsentroy vodikov peroksid. Dobro miješanje, pribavte1 / 2 kašičice skuta. A masti i porozne masku kože nanositsyabez sira. Nakon 15 minuta, ukloniti sa lica.

Umirujuća maska ​​za upaljenu kožu

Uzmite 1 žumance, pomiješati sa sokom stisne od pola limuna, rendana korica 1 limuna i 1 kašičicu maslinovog ulja. Maskupolozhit na lice i ostavite 20 minuta.

vitamin

kvasac maske

Uzmite 15-20 g kvasca, dobro izmiješati sa sokom od limuna je chaynoylozhki 1-1 1/2, sok, crne ili crvene ribizle ili grejpa, a zatim zagrijati masku lagano na parne kupelji i u toplim videnanesite na lice za 15 minuta.

Maska ruže kukova

3 kašike sjeckanog šipak pour 2 stakanamikipyatka, kuvajte 10 minuta u zatvorenoj posudu i ostaviti nastaivatsyav termos preko noći. Rosehip pulpe pari pireom, pomiješana s 1 žlica masti kravljeg sira, staviti na ochischennoelitso. Nakon 15 minuta masku isperite infuziju ruže kukova.

Med-limun maske

Procijedite sok kroz gazu 1 limuna i miješati s 2 žlice meda lozhkamizhidkogo. Nanesite na lice 2-3 puta, ostavljajući 15 do 20 minut.Smyvat masku toplom vodom. U frižideru smjese se održava nedelyu.Kurs se sastoji od 15-20 maske, među kojima je i intervalv nekoliko dana.

Kvasac masku sa sokom od limuna

To je indiciran za bilo koju vrstu kože. Fino samljeti 15-20 g drozhzheyi promiješati sa 1 kašičica soka od limuna, dodajte molokodo dobiti cisterne Nanesite masku za 20 minuta. Isperite toplom vodom, zatim nanesite nekoliko hladne obloge.

maske vitamina

Jednakih dijelova koprive, kamilice, paprene metvice, valerijana, laneno sjeme, smreka igle, breze ostavlja brzo. 3 kašike zavaritkipyatkom mješavina (muljevito se država) i unutar 10-15 minuta nagrevatna par. Topla kaša primijeniti na lice za 10-15 minuta. Onda smytvodoy sobnoj temperaturi.

biljni masku

Uzmite 2 žlice kamilice, cvijeta limete, lavande, kadulje 1stolovuyu kašiku. Mješavina grind i prelijte vrelom vodom, poklopac cisterne i polucheniyagustoy. Toplo masku stavi na lice vrat. Nakon 20 minuta, isperite lice toplom, a zatim holodnoyvodoy.

Maska breza SAP

Uzmite 1 žlica svježeg breza SAP-a, tako da zhemayoneza i 1 kašičica meda. Sve temeljito komponentynanosyatsya 15 minuta na licu i vratu.