Vežbe disanja za djecu

Video: Vežbe disanja za djecu

U nastavku je skup vježbe disanja vježbe za djecu. Prije svega, vježbe disanja prikazani često bolesna djeca. Njegove prednosti:

Irreplaceable vježbe disanja za djecu 3 do 4 godine.

Optimalna vežbe disanja za djecu 4 - 5 godina.

Vrlo pogodan respiratorne gimnastika za djecu u dobi od 5 i 6 godina. Kompleks vežbe disanja vaše dijete će imenovati pedijatar. Osim toga, on će vas savjetovati o drugim pitanjima od interesa.

1. "Jedan sat" Stajao, noge malo razdvojena, izrekao. Maše pravo oružje i nazad, recimo "tik-tak". Ponovite 10-12 puta.

Video: Jednostavna vježbe disanja za djecu

Vežbe disanja za djecu

2. "Trubač" Sjedi, ruke stisnute u cijevi, podigao. Polako izdisaja glasno izreći "p-p-p-p '. Ponovite 4-5 puta.

Video: vježbe disanja Strelnikova VIDEO AKTIVNOST

Vežbe disanja za djecu

3. "PAP vri" Sjedi, s jedne strane počiva na stomak, a drugi na grudima. Povlačenjem u želucu - dah, ispupčen stomak - izdahnite. Izdisaja glasno reći "F-F- f-F-F". Ponovite 3-4 puta.

Vežbe disanja za djecu

4. "Little Train" Šetnja po sobi, laje de naizmenično pokrete rukama i rekao: "ispi-ispi-brektati." Ponovite za 20-30 sekundi

Vežbe disanja za djecu

5. "na traci" Stoji sa svojim nogama zajedno, gimnastika štap držati u obe ruke ispred njega. Podići štap, ustani na prstima, udisati, držati donjeg dijela leđa na nož dug izdah. Izdahnite, kažu "F-F- f-F-F". Ponovite 3-4 puta. Da bi najefikasnije vježbe morate kupiti horizontalnoj traci.

Vežbe disanja za djecu

6. "Naprijed, marš!" Stajao, gimnastika štapići u njihovim rukama. Hodanje, dizanje visokih kolena. 2 korak-dah, 6-8 koraka - izdahnite. Izdahnite, kažu "ti-sh-sh-ona." Ponovite za 1.5 minuta.

Vežbe disanja za djecu

7. "PUMP" Stoji uspravno, stopala zajedno, ruke dole. Daha, onda nagib bočnih tijelo izdisanje ruke slajd uz tijelo, glasno reći "C-C-C-C-C", "C-C-C-C '. Ponovite 6-8 naginje na svakoj strani. Kao vježbe disanja može se koristiti i biciklizam. Evo, takođe, je duboko udahnuo.

Vežbe disanja za djecu

8. "saobraćajac" Stajao, noge postavljena u širini ramena, s jedne strane podiže i drugi dodijeljena na stranu. Disati u nosu, a zatim promijenite položaj ruku tokom produženog izdisaja reći "p-p-p-p-p '. Ponovite 5-6 puta.

Vežbe disanja za djecu

9. "FLYING lopte" Stojeći, ruke podigao sa loptom. Baciti loptu naprijed na prsa. Izgovoriti, izdisaja dugo "u-xx-xx." Ponovite 5-6 puta.

Vežbe disanja za djecu

10. "SKIER" Imitacija hodanje na skijama za 1,5-2 minuta. Na izdisaju, izreći "th-th-th-th-th."

Vežbe disanja za djecu

11. "klatno" Stajao, noge postavljena u širini ramena, držite štap iza njegovih leđa na dnu uglovima lopatice. Nagnite torzo u stranu. Kada naginjanje izdisaju, kažu "tako-oo-oo-oo-xx" .Povtorit 3-4 pomaknutim na bilo koju stranu.

Vežbe disanja za djecu

12. "semafor" Sjedi, noge zajedno. Podignite ruke-dah, polako niže, duge izdisaju, kažu "e-s-s-s-e '. Ponovite 3-4 puta. To je također vrlo korisno je inflacija od balona.

Vežbe disanja za djecu

Ovi kompleksi su vežbe disanja za predškolsko dijete treba obavljati ujutro i u podne. Tokom ljeta, drugi aktivnost je najbolje uraditi u vazduhu dok hodate.

vježbe video disanje

Udio u društvenim mrežama:

Povezani
Kompleksi opšte vježbe razvojne na licu mjestaKompleksi opšte vježbe razvojne na licu mjesta
Respiratorne fizioterapije i pankreatitis pankreasaRespiratorne fizioterapije i pankreatitis pankreasa
General vježbe razvojne izvode u sjedećem položaju, klečeći i ležećiGeneral vježbe razvojne izvode u sjedećem položaju, klečeći i ležeći
Vežbe disanja i sistemaVežbe disanja i sistema
Set vježbi za prevenciju hemoroidaSet vježbi za prevenciju hemoroida
Vežbe disanja za trudniceVežbe disanja za trudnice
Početno stanje pogođene smanjenja nivoa svesti tokom spontanog disanjaPočetno stanje pogođene smanjenja nivoa svesti tokom spontanog disanja
Prevencija refluks ezofagitisaPrevencija refluks ezofagitisa
Pravilno disanje za vrijeme radaPravilno disanje za vrijeme rada
Vježbe za pankreas sa pankreatitisaVježbe za pankreas sa pankreatitisa
» » » Vežbe disanja za djecu
© 2018 GuruHealthInfo.com