Vježbe s ezofagitis

Video: Vježbe cervikalnih osteohondroze i nestabilnosti vratne kralježnice

U razmatranju primjene fizičke vežbe sa ezofagitis, na prvom mjestu treba napomenuti da, za liječenje i prevenciju bolesti, ali samo u hronične fazi, vježbe se koriste u kombinaciji s drugim metodama da poboljšaju svoje terapeutske efekte. Mišićni rad ima drugačiji učinak na probavni sistem. Strogo je zabranjeno teška vježba.

Video: Vježbe sa osteohondroze. Cervikalni grudnog koša (2)

Vežbe disanja i fizikalnu terapiju sa ezofagitis

S obzirom da je povećana gastroezofagealni refluks ezofagitis povezani s viškom ili intraperitonealne intragastričnog pritisak, preventivne vježbe u cilju smanjenja taj pritisak:

Video: hiatal

1. Vežbe disanja. Preporučena set vježbi u kojima je jezgra je duboko udahnuo u sjedi ili stojećem položaju, držeći dah za 5-6 sekundi, a zatim vazduh polako izdahnuo. U ovom procesu, aktivno sudjelovanje pacijenta uzima želudac. Takva opterećenja učinkovito djelovati na smanjenje pritiska u trbušnoj šupljini, dok poboljšanje rada želuca, lokalizaciju i suzbijanje boli.
2. Aerobne vježbe, uključujući biciklizam, veslanje, trčanje, skijanje, klizanje ili hodanje.
3. Časove gimnastike sa ezofagitis održanoj ne ranije od tri sata od jedenja. U isto vrijeme u teretani sve vježbe, poželjno je da se održi sednica ili stojeći. Moguće aktivnosti koji su nosili na leđima ili desnu stranu, ali ne nužno i na strmu ravan, sa podignutim za 20 centimetara uzglavljem. Skup preventivnih vježbi istovremeno izabran pojedinačno, uzimajući u obzir starost, fizičko stanje pacijenta i tok bolesti.

U težim, kompleks ezofagitis protok preporučuje da se odluče iz vježbe. Kombinirajući vježbe disanja tijekom ezofagitis sa drugim sportovima vježbe, na primjer, sporom ili plivanje, značajno povećava svoj terapeutski učinak. Osnova ove metode liječenja poput fizikalne terapije (terapijske fizički trening) je postavljanje pravilno disanje pomoću vježbi strogo dozirati.

Terapijske vježbe jača i stimulira jačanje zaštitna svojstva organizma. Osim toga, on:

1. Poboljšava ishranu tkiva, isceljuje izraz jednjaka područja.
2. Jača donji ezofagealni sfinkter, čija labavost pod refluks ezofagitis dovodi do povrat želudačnog sadržaja u jednjak i upalu.

Prevencija ezofagitis

Da biste spriječili prelazak na hronične fazi ezofagitis prvo je potrebno da se u skladu sa dijetom, ne legnem nakon obroka za 1,5-2 sata. Kada se propisana terapija lekovima piti velike količine vode da biste izbegli iritaciju jednjaka sluznica. Osnova za preventivnu vježbu je pravilno disanje. Zdrav način života, izvodljiv vježbanja i gimnastika sa ezofagitis su neophodni uslovi za njegovu prevenciju.