Respiratorne fizioterapije i pankreatitis pankreasa

I u području gastroenterologije stručnjaci kažu da je obavezno da izvrši poseban terapijske vježbe, koji će pomoći da se poboljša cirkulaciju krvi i odliva gušterače sok iz pankreasa. Gimnastika je također dobar i pomaže u hroničnog pankreatitisa. Posebnu pažnju treba terapijske vježbe disanja s pankreatitisa. Ove vježbe treba raditi 2-3 puta na dan, posebno nakon meča pankreatitisa smiruje. Možete učiniti ih ležeći, sjedi ili stoji. Počneš sa tri ili četiri ponavljanja, postepeno dovodeći do devet:

Video: Samo-masaža - Vježba u bolesti pankreasa (dio 8)

1) Prvo, diše u spor i miran izdisaja. Nakon čekanju dah dovoljno snažno uranjajući stomak, i brojati do tri. Dodatno opusti glatke mišiće trbušne šupljine.

2) Opet napraviti miran dah i izdahnite. Zatim zadržite dah oštro, uz maksimalnu snagu od naduvavanje stomaka i brojati do tri. Lagano opuštanje mišića trbušne šupljine.

3) Kada se izdahnuti koliko god je moguće napuhati trbuh. Drugi 3-4, zadržite dah, a zatim tiho opustiti trbušne mišiće. Zatim, kada udišete maksimalno zategnite trbušne mišiće i isturio stomak, kada izdišete povući ga kao. Opustite mišiće.

4) Napravite mirno i opušteno dah na svom srednjem na jednu ili dvije sekunde dah čekanje. U ovom trenutku, napetost dijafragme. Zatim jednostavno udisati kao da napuhati trbuh - trbuh mora viri malo. Zadržite dah, ali za tri sekunde na kraju udisanja, ne zaboravite ispupčen trbuh. Jednom kada se može povećati i do šest sekundi. Opustite se trbušnih mišića je potrebno da brzo i napraviti glatko dah, crtež želudac u sebe. Udahnite i izdahnite, opustite se.

Video: Kako se izliječiti pankreas kod kuće usloviyah.Lechenie hroničnog pankreatitisa sa Biomedis M

Ispunjenje ovog terapijske vježbe disanja u večernjim satima, pokušati izbjeći ekstremne umor tokom dana. Na kraju krajeva, pankreas uticati na faktore stresa i prekomjerne umor. Ovo terapijske vježbe pozitivan učinak ne samo na specifične organ, ali i cijelog tijela.