Hrane u zabavu za dijete

Video: Kako napraviti zanimljiv hrane za bebe

unos hrane ne smije miješati s bilo kojim televizorom ili telefona.

Neke porodice pročitati molitvu prije jela ili meditirati nekoliko minuta. To stvara sto duh zahvalnosti i jedinstva. Pojasni odnos također nije mjesto za stolom, čak i na loše manire, iako je, generalno, to je neizbježno.

Nemojte suditi kalorija sadržaj hrane samo prisustvo vitamina i minerala. Jednako važan aspekt je njegov sadržaj masti, proteina, ugljikohidrata, masti, šećera i natrija.

Svako treba da bude balans između niskokalorična i visokokalorična hrana, na isti način kao i ravnotežu između druge važne aspekte ishrane. Ako neko uzima previše ozbiljno samo za jednu stanje ishrane i ostalo zaboravi, to nije dobro neće. Tinejdžerka, na primjer, fanatično žele izgubiti na težini. Ona odbija svu hranu, što je, po njenom mišljenju, sadrže kalorije, a samo jede salate, sokovi, voće i kavu. Takav pristup će neminovno dovesti do njene bolesti.

Previše brižni roditelji koji pogrešno vjeruju da vitamini - ovo je važno u škroba hrane i sekundarnu ulogu, dati vašem djetetu za večeru salata sa šargarepe i grejpa. Oni nisu dovoljno kalorija da nahrani čak i zeca. Cijeli žena odrasla u porodici kao gojazni roditelji jako zabrinuti zbog mršavosti njegovog sina i hranili ga samo visokokalorična hrana, osim povrća iz izbornika, grah i žitarice. Kao rezultat toga, dijete će vjerovatno biti nedostatak minerala i vitamina.

Privremena zamena povrće

Neka obrok je i dalje vrijeme odmora i radosti.

Video: Hrana i dijeta za djecu - Korisni Smoothie Blender Piće

Ako ste stvarno u pitanju, pokušajte što vaše dijete multivitamine dnevno. Volim da povrće sigurno će se vratiti ako ne uključite napajanje na bojnom polju. Zaista, u ovom slučaju, on može odbiti da jedu povrće samo da pokaže ko je gazda u obitelji.

Kroćenje slatki zub

Žudnja za slastice i masne Zamišljen dijete se najčešće u porodici u kojoj je na kraju večere da očekuje velikodušan desert, čokolada je uvijek na dohvat ruke, a najbolja promocija postane bilo poslastica. Kada roditelji kažu: "Nemoj se sladoled dok ne jedu povrće," oni priznaju ozbiljnu grešku, okretanje nije korisno, a ne obavezno proizvoda u podmićivanju znači. Bolje je da se navikne svoju bebu na ideju da je najbolji obrok - banana ili breskva.

Djeca obično vole da jedu isto što i roditelji. Ako često piju sokove, jesti puno sladoleda i slatkiša ili stalno žvakati čips, onda će vaše dijete zahtijevati isto. (Što se tiče slatkiša koji donose djeda i bake, koji dolaze s vremena na vrijeme posjetiti, to je, po mom mišljenju, potpuno odvojeno pitanje.)

Snack između obroka?

Da bi najbolja odluka, zdrav razum. Mnoga djeca - i mladi i stariji - kao snack između obroka (iako neki nikada neće učiniti). Nema ništa loše ako djeca dok su jeli ono što vam je potrebno, kada je to potrebno, i način na koji bi trebalo.

Ako je osnovna hrana sadrži puno ugljikohidrata (kao što su žitarice i povrće), djeca nailaze na velike gladi dugo prije sljedećeg obroka.

Mlijeko nije baš pogodan za jelo, jer obeshrabruje apetit. To je najbolje da se djeci ponudi voća ili povrća. Takođe se dešava da dijete na ručak uvijek jesti vrlo malo, a za večeru je bio jako umoran i gladan kao vuk. U ovom slučaju, to ne boli da jede nešto hranjiv.

Dajte djetetu užinu najbolje je samo u sredini između obroka, ali ne kasnije od pola sata prije sljedećeg hranjenja.

Istina, postoji jedan izuzetak. Postoje djeca koja, čak ni čašu soka između doručak i ručak, i dalje ostati gladni i iritirao koje odbijaju da jedu na ručak. Ako im date čašu naranče ili sok od paradajza za 20 minuta prije ručka, što će im pomoći da povrati dobro raspoloženje i apetit.

Video: Kupovina za egzotičnog voća Masha i medvjed Fancy pića i hrane u Tajlandu vlogs za djecu

Kada i kako hraniti bebu između obroka ovisi o zdrav razum i individualnim preferencijama bebe.

Roditelji ponekad žale da dijete ne jede, kada su svi sjediti za stolom, a zatim počinje da moli za hranu. Problem nije da roditelji dozvoljavaju djetetu da ima užinu između ručka i večere. Naprotiv. Obeshrabruje prisile apetita djeteta.

Ali, kada večera završava sretno (iako gotovo da ne jede), želudac je normalizovan i radi kao trebao funkcionirati zdrav prazan želudac - to zahtijeva hranu.

Rješenje je jednostavno: ne poriču dijete kad traži nešto za jelo nakon večere, ali pokušajte napraviti večeru stol izgleda kao atraktivna kao moguće. Na kraju, ono što je za večeru? Ova hrana je posebno pripremljene tako da prouzrokuje apetit. Ako dijete kaže da je normalan unos hrane je manje atraktivne od snack u pokretu, onda se neka greška.