Hranjenje djeteta u 2 godine

Za normalan rast i aktivnost, on je, kao i prije godinu dana, ne treba veliku količinu kalorija. Ga je dovoljno oko 1200-1400 kalorija dnevno puna tri i više manjih obroka, iako se čini da je to dosta. Za razliku od prošlosti to je da unos masti trebao biti smanjen sa 40 na 30% od ukupnih kalorija. Drugim riječima, od 1200 kalorija iz masti treba da čine 360.

Da biste smanjili količinu kalorija masti sadržane u mlijeku, treba kretati od punomasnog mlijeka u mlijeko sa smanjenim masti (2%) ili obranog. Da bi dobili potrebnu količinu kalcijuma vaše dijete će trebati oko pet stotina grama mlijeka ili drugih mliječnih proizvoda dnevno. Ali nemojte stavljati bebu na dijetu koja sadrži gotovo da nema masti, jer oni i dalje je potrebno kao neizostavan građevinski materijal za normalno formiranje nervnog sistema i drugih vitalnih organa. Tako pokušati zadržati pravilan balans hranu koja se konzumira i ostatak porodice. Ako je potrebno, obratite se sa svojim pedijatrom, ili još bolje - dijete nutricionista.

Čuvajte rasti suhomyatku ljubavnik ili slatko.

U narednih godinu dana, a kasnije ispred vaše dijete će se otvoriti veliki svijet hrane koja sadrži mnogo šećera, soli i masti nego što je potrebno za rast organizma a. Vjerovatno, mnogi od tih proizvoda odjednom pasti na njegovu ukusu. Osim toga, okus preferencije beba će utjecati na oglašavanje i atraktivnu ambalažu. Ovdje ćete morati izbjeći dvije krajnosti. Prvo, ne dozvolite da dijete ima utjecaj na izbor: ne daju da ga, ako on će vam je potrebna da se čokolada pahuljice, sir čips i cola. Kada kupuju i pripremaju hranu, da poštuju umjerenost i čvrsto braniti svoju poziciju. S druge strane, ne budi nepokolebljivi konzervativni koji neće dozvoliti da njihova beba tamo gdje nema hrane se služi samo prirodne, "Home", bez obzira da li uzgaja bez kemijskih gnojiva, ne sadrži ni jednu gram šećera i soli. Dijete ne može da živi u kuli od slonovače, i ništa strašno neće dogoditi ako ga je u poseti prijatelju jesti pomfrit ili kriškom torte.

Beba počinje da sigurnije rukovanje pribor za jelo. Tokom ove godine, on će naučiti koristiti viljušku i žlica, oslobađajući vas od potrebe da obavijesti hrane iz ploče u usta. Klinac uči da drži čašu s jednom rukom. Međutim, u određenim vrstama hrane i dalje vreba opasnost za njega: on i dalje može ugušiti na istu hranu koja je nesigurno za njega prije, - orasi, grožđe, kokice i male bombona. Kobasica, mrkva i jabuka može dati sjeckani samo na komade.

Izbjegavajte bitke preko hrane. Ako postoji neki aspekt života djeteta od dvije godine, u kojima je relativno nezavisna, tako je i hrane. Ako on odbija progutati ponudio hranu, ne možete napraviti to, tako da nije potrebno. U vaš odnos će biti mnoge druge bitke u kojima ćete pobijediti.

U narednih nekoliko mjeseci beba će često odbijaju da jedu ono što vam je, a vi ćete mučiti pitanje da li je dovoljno hrane. Ne brinite: za dijete ovog uzrasta je sasvim normalno da ima apetit samo jednom dnevno. Ako beba je loše večerali, može dobro da se na večeru, a zatim se sljedećeg jutra. Ako dijete uporno odbija da jede, nije potrebno da se prate prijem slike grunt, obećanja nagrade ili kazne.

Oduprite se iskušenju da kuhati klinca poseban jelo, vi se ne prijavljuju za cijelu obitelj - ako se samo članovi porodice vole oštre pisanja. Vaš zadatak je da se djetetu obezbijedi adekvatan porcije zdrave hrane za njega, koji sadrži sve potrebne hranjive tvari i kalorija. Dijete zadatak - da jedu koliko mu je potrebno.
Ako on počne pitati nešto drugo, bolje je da ne ide s njim na ustupke. Sa štrajkom neće umrijeti.

Ako ste još uvijek nisu sigurni, i postoje stvari ide sa svojim dječje hrane, a onda za nekoliko dana, zapišite šta i koliko jede, a onda pokazati ova evidencija doktora. Normalno fizički pregled, mjerenje visine i težine će dati objektivnu sliku onoga što se događa. Ako dijete nije sve pravo na zdravlje, onda će se poštovati i određene simptome, kao što su loše debljanje, nestabilne stolice, letargija. Dijete koje "ne jedu", ali prilično aktivni i gotovo zdravi su šanse da dobiju dovoljno hrane.