Beba ishrana treba da bude redovan i raznovrstan

Za dijete hranili umjetno, dozvoljeno je samo jedna fantazija: sok od naranče (u dogovoru sa svojim lekarom) i nekoliko grama za djecu obrok koji će se dodati u svoju dijetu.
Kao što već znate, između tri i 10-12 mjeseci na vlasti su se uvode stalno nove proizvode. U tom slučaju, vi ste sigurni da redovno konsultuju sa lekarom koji gleda vaše dijete. Pod vodstvom doktora sastavljate dijeti, postepeno ulaze u sve više i više novih proizvoda. Na listi prihvatljivih namirnica koje mogu biti uključeni u meniju godina dijete je već prilično širok. Vaša uloga u pitanju dječje hrane povećao. Doktor je s kim konsultovani prije skoro svakog hranjenja, u osnovi će vam dati generalni savjet, bez uplitanja sa detaljima dnevni meni. Nutrition-godišnja beba u prvom redu treba da bude majka.

Video: Meni 11 mesecu beba recepti

Hrana koju dijete jede, treba da se određena količina energije koja je potrebna za bebe od prvog dana svog života. Potrebno je prvo na silu sisanje, viče i plače. Kid udahne i Exhales, znojenje, vari hranu, i na tome je također treba kalorija. Posebno mnogo kalorija potrebno da on raste.

Međutim, tokom prvih mjeseci života beba raste, kako kažu, tvoje oči. gotovo četverostruko trostruko, a povećanje težine od dvije godine - u pet mjeseci života beba će udvostručiti svoje početne težine, godinu dana.

Poznato je da su proizvodi su podijeljeni u različite grupe u zavisnosti od sadržaja proteina, masti, šećera, mineralnih soli i vitamina. Hrana vaše dijete treba da sadrži sve ove elemente. Koliko? Teško će vam pomoći, ako kažete da dijete treba dobiti, na primjer, dva grama proteina i tri grama masti po kilogramu svoje težine, A jedinice toliko vitamina i tako dalje. D. Da se upoznaju sa poslovnim, nećete nužno razvijati struke kemičar. Jedina stvar koju treba da znate firme: tajna je u pravilnom režimu raznolikosti.

Izbornika dijete nakon dozvolu doktora treba da se postepeno uključuju hranu iz svih grupa: meso, riba, jaja, mliječne proizvode, povrće, voće (svježe i sušeno), šećera i masti.

Video: Šta možete jesti tokom GW / POWER nakon poroda / moje iskustvo

Mi smo dobro svjesni da je potrebno postrojenje za njen rast, zemlja, voda i sunca. Ako posijati sjeme, na primjer, u Sahari, ona će umrijeti, uprkos činjenici da postoji mnogo sunca. Ako posijati sjeme na dnu potoka, to je i nestati, iako će biti puno vode. Ista stvar se događa ako posijati sjeme u mračnom podrumu. Je li vaše dijete - je ljudsko tijelo, koje je potrebno stvoriti sve potrebne uvjete za rast.

Međutim, baš kao u ovom primjeru, nije dovoljno da dijete na svakom hranjenja određenu količinu, npr, proteina ili vitamina. Potrebno je da se promijeni namirnica koje sadrže različite elemente. Proteini, na primjer, mogu se naći u mnogim proizvodima, ali svaki proizvod je još uvijek nešto korisno za organizam. Dakle, jetra je bogata gvožđem, mozak - fosfor jaja - vitamin D. Povrće uglavnom predstavljaju izvor vitamina i mineralnih soli, ali u nekim sadrži uglavnom vitamina A, u drugima - željeza, itd

Video: Hranjenje djeteta od 1 godine do 2 godine. ishrane. Zaporožje Anna

Stoga je idealan izbornik ne postoji, već da teže za to, potrebno je diversifikacija ishrane, koji će zadovoljiti sve potrebe tijela djeteta. To je najbolje da se meni unaprijed za naredni dan ili tjedan, uzimajući u obzir doba godine, dostupnih proizvoda za bebe i ukuse.
U izradi programa ne zaboravite da je drugi osnovni princip vlasti - ravnoteža. Pravilno balansiranje obroka tijekom dana - to znači da odaberete meni, na primjer, za ručak, u zavisnosti od ručak i večera - u zavisnosti od večere, itd Drugi jelo uvijek mora balansirati jedan: riža ili tjestenina treba biti uravnotežen, na primjer, kompot. Na dan kada vam juha od povrća, desert kuvar riže s mlijekom ili želea koji je bogat jelo. Potrebno je da se izbegne takvim slučajevima, kada jednog dana hraniti hranu za bebe, što je uglavnom slabiji, au drugom, naprotiv, pridaje, ili u podne, dajući meko kuvano jaje, a navečer - omlet. Tokom jedne hranjenje daje mlijeko riža juha, pire, takođe, ne treba - previše škroba. Ako damo juha od povrća s voćem kompot, to će samo povrće i voće.
Stoga, tako da vaše dijete dobije potrebnu snagu za njegov razvoj, pratite pravilo: uravnoteženu i raznovrsnu dana u tjednu.