Kada staviš dijete u krevet noću

Ako ste isprobali sve navedene trikove i svojim lijepim malog prijatelja i dalje se probuditi u 3:00, razmisli o tome da li to možda neće biti uzrokovano nepravilnom ga da spava. Za noćne buđenje može uzrokovati tri problema u vezi sa pogrešnom vremena:

• vrlo nepravilnog rasporeda;
• prerano da spava u ležećem položaju;
• prekasno da spava u ležećem položaju.

Prvi razlog je očigledno. Ako ne znate za sigurni kada će se vaš šef pustiti da napusti posao, stvarno je teško zakaže večeru sa porodicom. Isto tako, ako ste stavili svoju bebu da spava svaku noć u drugoj vremenskoj, on nema pojma šta da očekujem.

Rano polaganje sna također može uzrokovati probleme. Ako vaš gnome ide na spavanje u 19:00, malo je vjerovatno da će spavati do 7:00. Najvjerojatnije, umjesto toga, on se budi oko 2:00, nekoliko sati da se igra!

Ako mislite da vaše probleme su uzrokovani prerano u krevetu polaganja, a zatim:

• Svako jutro, duge šetnje na suncu;
• provesti petnaest minuta prvog i drugog hranjenja kasnije (prebaciti i sna tokom dana);
• uključuju tutnjali bijeli šum u svim periodima spavanja;
• ne isključite svjetlo kuća u 19:30 (odgoditi proizvodnju melatonina i pojave pospanosti);
• svaki treći start noći staviti svoje dijete da spava još petnaest minuta kasnije.

Ako su ispravni vaše pretpostavke i vi zapravo prerano postavio bebu da spava, onda ćete uskoro shvatiti. Nakon tjedan ili dva će postati lakše položiti dijete, a noću bi on spavao duže bez prekida.

Nasuprot tome, ako odaberete prekasno za spavanje, tako da vaše dijete može umoriti u toku dana da zaspi u autu dok vozite s njim na posao. Kada ste ga u krevet, on je nevaljao od prekomernog rada. I svaki put, kreće u fazu lakog sna, on je spavao nemirno, buđenje, plače i zove.

Ako mislite da je to prekasno složen dijete krevet, a zatim:

Video: Prve večeri kući

• Svako jutro, duge šetnje na suncu;
• započeti ujutro i popodne hranjenje petnaest minuta ranije (da prebaci i sna tokom dana);
• jedan sat prije spavanja uključuju bijeli šum i tutnjavu nem svjetlo u kući (da promoviše razvoj melatonina početka i pospanost);
• svaka treća noć počne da položi bebu da spava petnaest minuta ranije (prije najave znakove umora).

Nakon tjedan ili dva vaša mrvica će biti sretniji i spavati bolje ... Nadam se da će cijelu noć!

Ranoranioce: klinci koji se bude u zoru

Većina djece u dobi od tri mjeseca do godinu dana probudi oko 7 ujutro, ali je 10% buđenje od 5 do 6 sati ujutro. Istraživanje, koje je sproveo američki National Endowment for problema sa spavanjem, utvrđeno je da je 21% roditelja se žale da njihova djeca probude prerano.

Video: Kako staviti bebu na spavanje

Rano buđenje može biti uzrokovana jedan od sljedeća četiri razloga:

• vaše bebe - mala ptica koja voli da ustanem rano;
• je prerano da ode u krevet;
• On ide u krevet prekasno;
• njegovo nešto smeta.

Ako imate samo ranoranilac, koji ne zahtijevaju dugo spavati, bolje prilagoditi vlastite režim, i idite ranije u krevet!

Međutim, ako mislite da je dijete probudi rano zbog pogrešnog izbora vremena sna, pomak vremena polaganja.

Ako vaše dijete ide u krevet u normalnom vremenu, a sumnjate da se probudi rano zbog nekih podražaja (bio je nezadovoljan i izgleda vrlo umorni tokom dana), probajte ove trikovi:

• Zaveste prozori sa teškim zavjesama, ako mislite da je dijete probudi jarko svjetlo.
• Uključiti glasan bijeli šum preko noći da neutralizira odvraća pažnju bebu zvuči.
• Povećati broj kalorija u toku dana i unesite prihrana u ponoć, da beba nije probuditi rano ujutro gladi.

I, naravno, budite sigurni da se obratite lekaru ako smatrate da je vaša beba probudi zbog problema s disanjem (kao što je hrkanje).