Art spavanja tokom dana

Ali da se prevaziđu potencijalne prepreke definitivno isplati, jer je kvalitet spavanja tokom dana će zavisiti od kvaliteta noći.

Nemojte početi čitanja ovog poglavlja, ako niste upoznati sa trećim, koji postavlja osnovne principe koji su zajednički za oba dana i noći sna. Opet, preporučujemo da radite na njima u isto vrijeme da se dijete non-stop da se bave nove vještine i savladaju ih u najkraćem mogućem roku.

Zašto dijete ne spava tokom dana?

Najčešći razlog - pogrešan raspored. Činjenica je da se u svakom dobu postoje određeni vremenski period za koji dijete ima vremena da se dovoljno umorni na spavanje dugo vremena, ali ne u mjeri u kojoj prekovremeni rad da se probudi prerano. Dalja diskusija crtanje san grafike u zavisnosti od vozrasta- može preći na odjeljak na vaše dijete.

Početku da naučiti dijete na ispravan način spavanja tokom dana je mnogo teže nego da se prilagode noći, tako da ne hrle u očaj da li će drugi vidjeti brzog napretka, kao i rad na prvom će ići sporije. Ove poteškoće su uzrokovane tri glavna faktora:

1. tijelo djeteta nije toliko iscrpljen u večernjim satima nakon napornog radnog dana, tako da je teško zaspati i mirno spavam.
2. Dijete razumije da je dan prozor i da ne žele da se odreknu igre i zanimljive stvari da se nap.
3. Djeca vole provesti dan sa svojim roditeljima i drugim voljene i ne žele da se odvoji od njih, čak i za kratko vrijeme.

Iako je problem je riješen spavanja tokom dana malo duže, vaša beba će sigurno naučiti da spava tokom dana, ako striktno slijedite plan. Kao što je već spomenuto, ključ uspjeha - niz akcija.

Pomaganje djetetu da se prilagode novom režimu, vi ćete ponekad primijetiti da izgleda prezaposleni i ne mogu uvijek spava dodijeljeno količinu vremena. Iako smo razgovarali o nepoželjnost prekomernog rada, sada, dok se beba nauči, glavna stvar - da mu pomogne da zaspi u odgovarajuće vrijeme i dopustiti da ostane budan dovoljno dugo između sesija popodnevni odmor, tako da kasnije ne može samo ići na spavanje, ali san najmanje jedan sat. Navikavamo dijete na novi raspored, pokušajte kako bi bili sigurni da je ostao do sljedeći put da spava i ne previše umoran. Tipično, bebe ispod 6 mjeseci teško da čekaju sutradan san od starije djece.