Beba spavati

Pogrešno je pretpostaviti da je prvih nekoliko tjedana života svih beba samo rade ono što jedu i spavaju. Iako mnoga djeca upravo to, jasno je da je ova tvrdnja nije istinita za veliki broj beba. A ako vaše dete ili malo dijete spada u ovu drugu kategoriju - napeta, neraspoložen, teško je ležao, - molim te nemoj biti uznemiren, jer ne odražava nužno budućnost navike spavanja vašeg djeteta.

Većina djece, za koje sam osobno brine, obično počinju na spavanje do 6: 00-7: 00 u dobi od osam do dvanaest tjedana. Neki spavati cijelu noć prije ovog doba, a neki su u potrebi noćnog hranjenja mnogo duže. S obzirom da sam ne znam vaše dijete osobno, ne mogu vam reći kako će ići na spavanje, jer je pod utjecajem mnogih faktora. Na primjer, ako je vaša beba rođena prije vremena, ili niste počeli da ga naučiti da režima od prvog dana života, jasno, bilo bi potrebno više vremena da se na spavanje cijelu noć.

Važno je imati na umu da u ranim danima pokušavate da postigne je da se uspostavi redovna rutina spavanja kada je lako postaviti svoju bebu noću, i da se hrani u krevet u 22:30, a onda se probudi jednom noć da ga hrani, i on je brzo zaspao i spavao 6: 00-7: 00 sati.

Svrha režima - da se to postigne bez izazivanja sebe ili dijete puno briga. Njegov Stvar je u tome da se ne napravi dijete pati kao što je cijelu noć bez hrane u najkraćem mogućem roku. Ako pratite savjete koji sam stavio u ovoj knjizi, i podesite režim ako je potrebno prilagoditi specifičnim potrebama svog djeteta, on će spavati kroz noć što je brže čim je fizički i psihički sposoban raditi.

Da bi se to postiglo, potreban vam strpljenje, dosljednost i vremena da mog načina. Kada se to dogodi, možete izbjeći bolnih mjeseci, puno neprospavanih noći, kroz koji su prošli veliki broj roditelja. Moj način je na snazi ​​za stotine hiljada djece i njihovih roditelja, tako da oni mogu doći do vas!
Ako želite svoju bebu da spava cijelu noć od malih nogu, a želite postaviti dugo zdrav raspored spavanja, zapamtite zlatno pravilo: postavite ispravan udruženja i organizirati hranjenje beba po dolasku kući iz bolnice. Mnoge knjige o briga o djeci s obzirom savjet koji često dovode radnike i porodilišta: hraniti svoju bebu na zahtjev, onoliko često i onoliko dugo koliko hoće. Će vam reći da vam je potrebno da se nestalno raspored spavanja i hranjenja vaše bebe zdravo za gotovo, i da će se stvari biti bolje nakon što dijete navrši tri mjeseca. Primam bezbroj telefonskih poziva, e-mailove i uobičajeno sramote mame čija su djeca u dobi od tri mjeseca do tri godine ozbiljnih problema sa spavanjem i hranjenja. Čak i ako dijete ne, ne kada bi bilo zgodno da se ostatak porodice.

Dok neki stručnjaci se slažu da su neka djeca mogu spavati preko noći u potpunosti u dobi od tri mjeseca, oni ne govore o tome kako je važno voditi djecu ka tom cilju. Naivni i umorna mama vjeruje i nada se čudesan izbavljenje nakon tri mjeseca, ali to je malo vjerovatno ako dijete ne nauči razlikovati dan od noći, pospani iz dugog sna, ako roditelji ne znaju kako organizirati hranjenja, što trebate učiniti od prvog dana. Pokušajte da često imaju i malo vaše dijete jede tokom dana - to je potrebno ako ne želite da se probudi iz pravog gladi svakih nekoliko sati tokom noći.

Kada sam dao savjet mladim roditeljima, moj očajni pozive iz porodilišta dobili dnevno. Vapaj za pomoć je uvijek bio isti. Dijete jede oko sat vremena, svaka 2 sata od 18:00 sati do 5:00 ujutro. Majke često su iscrpljeni i patio od pukotine u bradavicama.

Video: Uspavana novorođenče. Razumjeti kako postaviti kako bi se smanjila noć zašto ustaje i stenjanje

Kada sam pitao, ponašanje djeteta u toku dana, obično odgovoriti nešto poput: ". Tokom dana on je uvijek tako dobro, jede i onda ide .chetyre sat ili više"

I dalje frustrira je da je ovo samo-kontradiktorni savjet i dalje dati mladim roditeljima. Kažu da je za novorođenče je normalno da je potrebno hranjenje osam do dvanaest puta dnevno, ali da bi trebalo da omogući djetetu da spava satima između dnevnih obroka. Za njih je potpuno iznenađenje da je beba 06:00-18:00 pm hranio samo četiri puta manje ili više puta probudi noću bi zadovoljili svoje dnevne potrebe. Ovo je jedan od glavnih razloga zašto sam prigovor na djecu hranjenje odbora na zahtjev. Ovaj savjet ne uzima u obzir da mnoga djeca ne zahtijevaju hranjenje u prvim danima života.

Ćete učiniti neprocjenjiv usluga na dijete, ako mu je rođenje osigurati ne predugo razdoblja budnosti tijekom dana. Mnogi početnici roditelji nehotice zategnuti bdijenje novorođenče kao promašaj (ili zanemariti) znakove pospanosti i ostavite ga u okruženju, preopteretiti čula.

Nažalost, beba ne može da spava samo zato što je bio umoran. Bioritam, navodeći ciklus sna i budnosti, ne izazivati ​​san, ali samo da smanjuje koncentraciju. Morate pomoći vašem djetetu: stvoriti povoljne uslove za spavanje (slabom osvjetljenju, umirujuće efekte, dječji krevetić ili hoda), u dobrim vremenima (kada dijete postaje pospano).

Obratite pažnju na vrijeme kada vaše dijete spremno za krevet

Samo rođena beba je budan rijetki i kratko, ne više od 45 minuta perioda. U dobi od šest tjedana do šest mjeseci, beba voli da provede budan oko 90 minuta u vrijeme (ovisno o uvjetima, ova brojka može se povećati ili smanjiti za 30 minuta). Sa šest mjeseci do jedne godine trajanje aktivnosti djeteta postepeno povećava do tri sata.

Da biste pronašli prirodni ritam vaše bebe, pazi na njega u očekivanju znakova pospanosti: beba trlja oči ili uši, usmjerava pogled u svemir, sve manje koordinirani ili počinje brinuti. Vidjevši ovih znakova, pomoći vašem djetetu da spava. Neke bebe upravlja iznenađujuće dugo vremena da držite oči otvorene. U ovom slučaju, o hitnoj potrebi za san vam jasno reći histerično plače.

Periodi budnosti povećanje u razvoj mozga bebe, posebno jer je paralelno dobit značaj prirodne i društvene (npr svakodnevni režim života porodice) uvjetima.

Sleep Time: Važno Savjeti

Ne žurite - biti pametniji. Dakle, u aktivnoj fazi sna ne žuri da podigne dijete. Ako je beba je spavala u grudima svoje majke ili igranje sa tatom, držite ga u rukama do zaroniti u dubok san. Sada se mogu polagati u krevetiću. Nakon što sve svoje napore da smire bebu i pomoći joj da služe zemlji snova, verovatno ne želim da se odmah probudio, jedva dodiruje listove. (Oh, znam o čemu govorim!)

Pomozite svom djetetu da "ide u drugi krug". Nakon jednog ciklusa koji se sastoji od aktivne faze i duboke faze sna da probudite dijete može preći na drugi ili na istom ciklusu. Neka djeca se sele iz jedne faze sna u drugu bez problema (o njima je ono što mi kažemo "Dobar san"), drugi nisu. Ako se beba probudila prerano, pokušajte da mu pomogne da ponovo zaspi.

Pomirio sa okolnostima. Ako pokušate staviti bebu da spava danju se pretvara u bitku uniformu, ne traju duže od 20-30 minuta. Tako da jednostavno kasni. iskusio sam to iz prve ruke kada je moja kćerka bila četiri mjeseca. Predugo, ljuljanje bebe, tako da je spavao - ovo samo-mučenja, neprijatelj ne bi želite.

Ne propustite dnevnih etapa sna i ne srušiti noć. Nakon dostizanja tri mjeseca dijete počinje da spava više uredno. Mnoga djeca (i moja) vole da se probudi u šest sati ujutro, bez obzira na to koliko je otišao prije spavanja noći. (Hvala Bogu, moj muž i ti "Early Bird"!) Nemojte uskratiti popodnevni odmor djeteta ili montirati kasnije u nadi da ujutro spava duže. Čini se čudno, ali bebe ne nadoknaditi nedostatak spavanja tokom dana duže noći.

Dojenčad obično zaspati u roku od 90 minuta nakon jutarnje buđenje, čak i ako san veliki san.

san ritmova

Vodećih stručnjaka se slaže da je u prvih nekoliko tjedana života bebe spava oko 16 sati dnevno. Ovaj put je podijeljena na niz kratkih i dugih perioda spavanja. U prvim danima života, spavanje je vrlo usko povezana sa potrebom da imaju malu bebu i često. U stvari, da nahrani bebu, perepelenat može potrajati i do sat vremena, nakon čega je dijete brzo pada u dubok san. Ako je dijete dobro jeli, koje često će spavati do sljedećeg hranjenja. Tako je, za 24 sata, ako je dijete da nahrani šest do osam puta dnevno i hranjenje traje od 45 minuta do sat vremena sna traje oko 16 sati dnevno.

Video: Dijete snova za 3 meseca - Senya Miro

Međutim, između trećeg i četvrtog tjedna života djeteta postaje više na oprezu i ne zaspe odmah nakon hranjenja. U ovom trenutku, često sve počinje da krene naopako, a dijete razvija nepravilan udruženja sna. Zabrinuti roditelji koji smatraju da dijete treba ići na spavanje odmah nakon hranjenja, početi da nahrani bebu, ljuljanje, ili da mu je mirotvorac, da uzrokuje pospanost. Oni ne razumiju da je o ovom dobu postaju vidljive različite faze sna.
Kao odrasli, djeca u stanju svjetlosti Go Sleep spavati sa snovima, poznat kao REM faze sna, a zatim pala u dubok, bez snova - REM faze sna. Ovaj ciklus je mnogo kraće nego kod odraslih, i traje oko 45 minuta svakog sata. Neka djeca samo promiješati kada kreće na lagan san, a drugi probudi se u potpunosti. Ako je dijete pravilno hraniti, to nije problem. Međutim, ako je prethodni hranjenje je samo jedan sat i dijete nije u stanju da zaspim sebe, u nekoliko mjeseci može biti pravi problem ako je dijete stavi u krevet sa jednim ili više od metoda koje sam spomenuo. Nedavne studije su pokazale da sva djeca ući u stanje lagan san i probuditi se oko isti broj puta u toku noći. Opet, ne mogu spavati, samo ona djeca koja su navikli na, koje im pomažu da spavaju.

Ako želite da vaše dijete ispalo dobre navike na spavanje u ranoj dobi, da bi se izbeglo neispravne udruženja sa spavanjem. Moje načina * formuliran tako da se dobro hranio vaše dijete, nikada premoren a ne internalizovani pogrešan asocijacija na spavanje.