Kada staviš dijete u dobi od 1 godine do 5 godina

Šta ako dijete padne prekasno?

Premoren djeca često hiperaktivna. Umjesto toga, da se smire, oni nasrtati!

Kao rezultat toga, oni su počeli da se odupre svojim pokušajima da ih uspavati, i uspomene te borbe može utjecati na noćni san. U stvari, vaša beba će se probuditi u toku noći, kada se ulazi u fazu lakog sna.

Znaci da dijete ide u krevet prekasno:

• Do trenutka kada počnete polaganje, postaje hiperaktivno, razdražljivi, i često upada u nevolje.
• Otporna polaganje krevet, koristeći sve moguće izgovore, pritužbe i protesta.
• On je izgleda umorni tokom dana (mnogi zeva i zuri u jednom trenutku da spava u automobilu ili za vrijeme obroka, itd).

Ako mislite da je to problem, ključ uspjeha - da se pripremi teren za dan!

Razviju sposobnost da toleriše i spremnost da sarađuju u toku dana (na primjer, koristeći mape zvezda i drugih podsticaja) i početi mjere za usporavanje sat vremena prije nego što počnete da institucije slaganje postupak sna.

I, naravno, potez dok leži na pola sata ranije. (Pobrinite se da je procedura pripreme za spavanje ugodan dijete - Koristite kućni ljubimci, bijeli šum, neformalnom razgovoru prije odlaska u krevet, itd ...).

Međutim, ponekad je problem u suprotno: dijete ide u krevet prekasno i, s druge strane, još je rano.

Šta ako dijete padne prerano?

Kao što je prerano polaganja može dovesti do noćne buđenje? Većina djece starije od jedne godine ne može biti potrebna neprekinut san 07:00-07:00. Oni samo ne treba toliko sna.

Znaci da si stavio svoju bebu prerano:

• On ne pokazuje znakove umora u vrijeme polaganja na spavanje (ne zijevnula, ne trepere, ne napeto gleda u jednu točku, i sl).
• On vas poziva ili dolazi do vrata za pola sata ili sat.
• On se budi u noći budan, odmorni i spremni za igru.

Ako mislite da je to problem, postepeno prebacuje na postupak pripreme za spavanje. Petnaest minuta kasnije, početi jesti i ležanje na dremke i na istom petnaest minuta, povucite uobičajeni postupak postavljanja večeri. Onda svaka tri dana Gurnite vremena za uključivanje još petnaest minuta.

Nakon nedelju dana ili dva djeteta će otići u krevet 20:00-20:30, najvjerovatnije prestanu da se odupre slaganje, brzo će zaspati i probuditi se noću će se zaustaviti.

Ranoranioce i puhovi

Čak i ako tvoj mali prijatelj je lako zaspati i dobro spavati cijelu noć, možda ćete morati još dva problema sa spavanjem: buđenje rano ili predugo spavanje.

Statistički prosjek vremena za buđenje malo dijete - 7:21, ali raspon je vrlo širok: 5:30-08:00! Otprilike jedna trećina djece u dobi od jedne do pet godina se ujutro prije nego što njihovi roditelji barem jednom tjedno. U nastavku je statistika.

Ako vaše dijete probudi sa ševa, možda ćete biti vrlo teško. Najčešći uzroci rano buđenje naših ptica su:

Video: 5 jednostavnih načina da stavi dijete u krevet, bez suza i hirovima

• je prerano da ode u krevet;
• oni imaju previše sna u toku dana;
• se probude ujutro svjetlosti i zvuka;
• oni su po svojoj prirodi ne zahtijevaju dugog sna (ne daj Bože!).

Ako vaše dijete ide u krevet prerano, slijedite upute u prethodnom odjeljku, a problem treba brzo riješiti.

Ako beba spava tokom dana za više od dva sata, početi da se smanji spavanja tokom dana - probudite ga lagano za petnaest minuta ranije. Znam da izgleda pogrešno da probudi usnule bebe, ali možda je to jedini način da se to tako da je u jutarnjim satima kada se probudio kasnije.

Također, rano buđenje može biti znak da je vaša beba spremna da se odrekne popodnevnog odmora (idu uz dva dana snovi jednog zaustavljanja ili čak spavaju tokom dana).

Tako pokušati držati ga više u toku dana i vidi da li može bez sna. Ako će dijete biti neraspoložen i zabrinut, vjerovatno je da on još nije spreman za promjene.

Neka djeca probuditi u zoru, čim prvi zraci početi da prodru u prozor spavaće sobe. U tom slučaju, potrebno je da visi teške zavjese prozora, potpuno blokiraju svjetlo - to može odgoditi buđenje. Glasan bijeli šum pomaže da se zanemariti svjetlo.

I na kraju, neka djeca jednostavno ne treba dugo san - je genetski funkcija. Kao odrasli, koji imaju šest sati noćnog sna, ovi klinci napredovati kada spavaju 10 sati dnevno, umjesto 12-14.

Ako je beba i dalje da se probudi u 5:00 ujutro, uprkos svim svojim naporima, trikovima ispod može vam dati mogućnost da spavaju malo duže.

Video: Kid Mode i pol godine

• Neka vaše dijete igrati samo: neka toplo mlijeko i predati omiljeni igračke namijenjene za igranje samo ujutro, i stavio uspavanku (ili uključuju poseban DVD).
• Organizirati poseban kutak u sobi za igre (Parcela šator ili pećinu kartonsku kutiju sa jastucima i igračkama unutra), koji će biti vaše bebe posebno mjesto gdje mogu dobiti rano jutro s bocom toplog mlijeka.
• Uključe u ostvarivanju strpljenje i čaroban dah i koristiti mape zvezda ili čips, nagraditi dijete za vaše strpljenje i sposobnost da čeka.
• Priključite drugi bijele buke. Probajte još rezanje zvuk uha, kao što su snimanje zvuka za kosu ili kiše premlaćivanja na krovu.
• U jutarnjim satima uzeti bebu u krevet, tako da je spavao s vama još jedan sat.

Ali, možda imate suprotan problem. Vaša beba rock zvijezda mode - zaspi u 00:00 i spavanje do 10:00? Oko 10% djece u dobi od jedne do tri godine, a 20% djece u dobi od tri do pet godina, probudi se ujutro uz velike teškoće.

Najčešći razlozi za kasno buđenje djeteta:

• On ide u krevet prekasno;
• on ima vrlo nemiran san;
• on ne spava popodne;
• to je po svojoj prirodi treba puno sna.

Ako dijete ide u krevet prekasno - nakon 21:30, vi ćete riješiti ovaj problem će pomoći strategija, rastaviti u prethodnom poglavlju.

Takođe proverite da li vaše dijete u toku dana da provedu više vremena na suncu, pa čak i na otvorenom, i izbjeći kofein. Sat vremena prije nego uobičajena procedura pripreme za spavanje pusti klinca da shvate da za laku noć se približava: dim svjetla, postavite bijele buke, zaustaviti akcijske igre i isključite TV.

Osim toga, možete konsultovati sa lekarom da li ima smisla dati bebu nakon večere malu količinu melatonina u roku od tjedan ili dva da se malo prebaci cirkadijske ciklusa.

Ako vaš mali spavalice osjeća umorno i ide na spavanje u pravo vrijeme, možda, njen san ometen kratko buđenje tokom noći. Razlog može biti i spoljne stimulanse i zdravstvenih problema, kao što su astma ili apneje.

Video: Kids san jastuk dijete treba na koliko godina? - Dr. Komarovsky

I šta da radim ako vam je teško da se postave beba tokom dana zbog svog lud raspored, ili zato što nije osećao u dnevna potreba za snom? Onda dijete može biti potrebno samo da dodatni sat sna ujutro. Ako je to slučaj, a vi ne morate ujutro da idu na posao, neka dijete uživa odlaska na spavanje ... i možete ga koristiti više od jednog sata slobodno raditi vježbe, neki posao ili samo da se malo opustim!