Odvikavanje od udruženja sna koji ometaju dijete da se smiri na svoju ruku

Mučnini i dojenje ne predstavlja problem ako ostaneš sa bebom sve dok on ne zaspi ... i ako on spava bez budio cijelu noć. U stvari, oko 40% roditelja djece u dobi od jedne do pet godina da prihvate i umiriti ih ovako svake noći.

Ali dijete, koji se uvijek potresla ili hranili prije odlaska na spavanje može poremetiti probudio u noći sve sam, "Hej, zašto si otišao? Još jednom je potrebna vaša pomoć! "

Dakle, ako vaša beba budi u noći i ne mogu se vratiti na spavanje bez vaše pomoći, možda je vrijeme da se malo više nezavisna.

Konkretno, studije su pokazale da loše spavanje kod djece u dobi od jedne i pol do dva i pol godine je povezana sa sljedećim navike:

• nahraniti bebu kad se probudi u noći;
• uzimate od djeteta iz jasle u zatišje;
• li ga prebaciti u krevet.

Mnogi godišnjaka koji su dojena i koji spavaju u istom krevetu s roditeljima, probudi se često. Djeca spava sa svojim roditeljima u dobi od dvije godine, koji se još uvijek doji, probudi se svakih 4.8 sati. Oni koji su bili doji, ali su postavljeni da spava u odvojenom krevetu, probudi se nakon oko 6,9 sata, a boca hranili djeca koja jedu iz boce i spava u odvojenom krevetu, probudi se nakon oko 9,5 sata.

Naravno, to je najbolje da se preventivne mjere da se izbjegne loše navike. Ja kažem da je beba treba da se probudi - blago - svaki put kada se u krevet spava (metoda "Probudite se za spavanje"). Roditelji koji koriste ovu metodu mogu sigurno doje i ljuljanje njihove bebe, jer dok oni i dalje pomažući im da razviju neophodne veštine, sposobnosti da samostalno skrasi.

Ali ako čitate ovaj odjeljak, verovatno je da ste propustili nešto u prvim mjesecima života, a sada pokušavaju da shvatim kako ispraviti greške i da odvrati vaša beba je odrastao od toga da traži vašu pomoć da se smiri. Želite li da ga nauči kako da zaspati sami svaki put kad se probudi.

Srećom, nije sve izgubljeno. Postoje načini da se lagano razvija nezavisnost bebe i kako bi bili sigurni da ste oboje spavali duže i bolje. Evo kako treba da uradite.

Kako odviknuti bebu od noći hranjenje (dojke ili boce): standby

Feed beba, koji je više od godinu dana, od jedne do tri puta u toku noći - to je apsolutno normalno. To je ono što naši preci tisućama godina.

Ali, naši preci nisu imali žuriti u ured na sastanak zakazan za 9:00 sati u Osim toga, oni su imali puno prijatelja i rođaka koji im je pomogao s djetetom, a uz čišćenje kuće. A u današnjem svijetu, redovni nedostatak sna dovodi ne samo do iznemoglosti, ali i (ako vozite) može izazvati nesreću.

Srećom, djeca-godišnji jednostavno odviknuti od noćnog hranjenja, čak i ako dojite. (Začudo, dojke može automatski povećati proizvodnju mlijeka u toku dana i usporiti noću.)

Vidjet ćete shvatiti da je beba spremna da prestane da jede noću, kada bi pio bocu 30-60 ml ili doje samo nekoliko minuta prije nego odete opet spavati. Kaže se da je on stvarno ne treba jesti noću, to može biti više koristi da se smirite.

Da se stane na kraj ovom neugodno hranjenja, potrebno je provesti malo treninga.

Popodne ...

Vježbajte tehnike ste ranije saznali da je dijete imalo osjećaj samopouzdanja, sposobnost da se čekati i žele da sarađuju sa vama. Engage strpljenje vježbe, magija disanja, zvijezda karti, igranje uloga, knjigu o ležao na spavanje, itd

Noć ...

Razmislite o redovnom postupku za pripremu da spava sa ispravne atribute sna: bijeli šum tokom noći, omiljena igračka, Dim lights lampu i miris lavande ulja. Pokušajte da napuste prostoriju dok se beba zaspi.

Ako se beba probudi u 2:00, pokušajte da ga poslati na papu. Možda je beba će se smiriti, ne mislim na grudi.

Međutim, ako je dijete i dalje da se probudi sa ciljem da se snack, pokušajte ući u režim mirovanja. Evo kako se to radi.

Prvo, za tjedan bavi vježba strpljenje tokom dana, noću uključite bijeli šum i dati svoje dijete omiljena igračka ili predmet.

Zatim, kad je dijete probudi u 2:00, odmah ga mazim, ali ne žuri da se hrani i čekati nekoliko minuta (ako je moguće). I kada će donijeti bocu ili početi otkopčava košulju da nahrani bebu, iznenada podignite prst i reći: "Čekaj malo! Čekaj! Samo trenutak, draga moja! "- i brzo otići na drugi kraj sobe, pretvarajući se u potrazi za nešto. Vrati se u pet sekundi i nahrani bebu.

Tokom naredne sedmice, postepeno povećavati vrijeme čekanja (eventualno ostaviti prostora za minut ili dva). Nadajmo se da će dijete početi zaspati dok čekaju svoj povratak.

Ako je beba uznemiri, odmah se vratiti, ali u poslednjem trenutku, to je gotovo počinje da se hrani, recimo, "Oh, ti glup majke nešto što sam zaboravio reći papa! Odmah se vraćam, draga moja! "- i onda otići na neko vreme.

Bit izdajnički? Da, ali radi! Nemojte zaboraviti da je dijete zapravo ne treba noći obroka. Se probudi samo iz navike.

Kako odviknuti bebu iz navike spavanja u krevetu sa roditeljima

Mi imaju tendenciju da misle da je u roditeljskom krevetu spavanje djeca koja još uvijek doji. Međutim, nakon dvije godine, djeca mogu se vrati u svoje roditelje da spava. To može početi tokom praznika, bolesti, period stresa (promjeni brige o djeci, kreće kući, razvod, i tako dalje. D.). Upadljivo je da četiri djeca često spavaju u istom krevetu s roditeljima (najmanje jednom tjedno).

Spavati zajedno sa bebom, koji iz godine u godinu do pet godina može biti zaista velika, osim ako to radite iz pogrešnih razloga (na primjer, žele izbjeći seks sa svojim mužem), a ako ste oboje tako.

Tokom nedavne studije u kojoj 944 obitelji (uglavnom Latinosi i Afroamerikanaca) učestvovalo je, utvrđeno je da je saradnja spavanje nema utjecaja na ponašanje ili sposobnost učenja u djece starije od jedne godine.

Naravno, spavati u krevetu sa roditeljima u tim godinama su mnogo sigurnije nego u prvim mjesecima života, ali i dalje je potrebno kako bi bili sigurni da dijete nije opasno biti u svojoj sobi. Zavukao gdje god možete puze i povući za sve, ono što možete povući. Inspekciju žice, aparati, oštrih uglova, utičnicama, prozor rešetke, krhotine u koš, tražiti novac ili spajalice na podu, plastične vrećice u ormaru, itd i pobrinite se da je na noćnom ormariću pored kreveta nije imao lijek - .. Vaš ili baka .

Ako je odluka u korist zajedničkog spavanja, mislim o udobnosti. Možda bi trebalo da kupiš veći krevet. Ili stavi mali krevet pored nje, ili, na primjer, stavite madrac na podu, a nedaleko od malog mat ili vreću za spavanje za bebu.

Ali bez obzira na to, to je pogodan za vas ili ne, na kraju dođe vrijeme da se odviknuti bebu da spava u svom krevetu (iako većina roditelja već dugi niz godina i dalje s vremena na vrijeme da se bave ko-spava sa djecom).

Evo nekoliko jednostavnih, mekana i efikasan način da se to uradi.

Popodne ...

Smisli nekoliko umirujuće rituale svakodnevno za bebu, na primjer, "poseban trenutak", masažu ili keks s mlijekom za užinu. I razvoj djeteta samopouzdanje dajući mu priliku da izabere ( "Za doručak smo kaša ili jaja?") I igraju u nagradnoj igri.

Također, koristite sljedeće tehnike za razvoj samopouzdanja:

• Igraju žmurke. Dakle, dijete će shvatiti da uvijek možete se vratiti ako ode.
• Uključe u ostvarivanju strpljenje i magičnim disanje za dijete da nauči da se nosi sa frustrirajuće i razočaravajuće, i navikli na kratkoročne razdvajanja.
• Igrati s njim u krevetu, tako da je navikao na to i osjećaju ugodno u njemu.
• "Gossip". Neka dijete će čujem vaša tajna razgovor sa svog medu ili lutku kako udoban on spava u svom krevetiću.
• Pregledavati s njim svoju knjigu na krevet polaganje svaki dan, tako da je ispalo pravo očekivanja.
• Posteljina za bebe igračke.

Noć ...

Izgleda da su mnogi klinci mračnoj sobi da se nešto strašno pećine. Vaš klinac bolje nose sa nezavisnost, ako možete mu pokazati da je u stvari svojoj spavaćoj sobi - ugodan gnijezdo.

U početku, isključite TV ... i to je bolje da radim u rasadniku nije. Prema statističkim podacima, ako u dječje TV stalci, vjerojatnost noćne more kod djeteta je duplo veći.

, Sat vremena prije spavanja priguši svjetla i uključite mirnom bijeli šum (sa obimom kiše premlaćivanja na krovu) za prelazak od svetlo do tamno nisam bio previše oštar. Osim toga, masaža, pjevati uspavanku, govori iz srca prije odlaska u krevet i preda omiljena igračka za bebe.

U prva tri ili četiri noći spava pored krevetac za bebe cijelu noć, uključujući i bijeli šum s količinom vode koja teče u tuš. Nakon što je beba naučiti da spava u svom krevetu, potez vreću za spavanje ili dječji krevetić po metru od bebe krevet. Kada je naviknuti na, a uz to, nekoliko dana spava između njegove krevetić i vrata ... Onda nas na vratima ... onda odmah nakon toga. Provjerite beba svakih 10-15 minuta nakon isključivanja svjetlo, da ga znati da ste tamo i misle o tome, i nisam mogao spavati.

Kada je dijete spremno ostati sam u sobi, ostavi vrata otvorena. Koristite vrata ili barijeru, tako da dijete nije napuste prostoriju, i stavi pored madrac vrata, jastuk i pokrivač za svaki slučaj, ako on odluči da spava na vratima.

Biti fleksibilan. Možete grafikon napredak, i da će biti u pratnji dva teška noć, kada je sve izgledalo da unazaditi. To je normalno. Ali u strahu dijete može biti teško biti sam, čak i za pet minuta, a svoj najvažniji cilj - kako bi bili sigurni da je dijete manje anksiozno i ​​osjećati sigurno, onda on može sigurno ići ponovo spavati.

Nema potrebe da preuveličavaju uspjehe djeteta! Ovo možete ostaviti postrance da li će beba osjećati pritisak - jer uspjeh je toliko važno. Osim toga, dijete može odlučiti da je neuspjeh ako on ima nešto ne radi. Tako biti pozitivan, ali zadržana u svojim procjenama. Tokom dana, "Gossip", govori o pobjedama bebu, ali ne preterujte, pokazuju svoju radost od njega.

Biti kod kuće. Kada spavanje anđeo, potrebno je da u kući je bio čovjek koga ima puno povjerenje u (a ne novi dadilja). Ako, kada se dijete probudi, neće se pojaviti pored jednog poznanika, koji je mogao da ga smiri, to može dovesti do regresije i sve će se vratiti do tačke iz koje ste započeli.