Problemi sa spavanjem kod djece: uzroci, liječenje

normalno spavati. Većina djece spavaju najmanje 5 sati, u dobi od 3 mjeseca (što znači san noći), ali periodi noćnog buđenja na kraju prve godine života često su povezani sa ovom bolešću. Tokom sazrijevanja broj brzih pokreta očiju (REM) spavanje tijekom povećava s raskošnim prelazima između faze sna. Većina ljudi na početku noći REM faze sna dominira sa povećanjem REM faze sna tokom noći. Dakle, On-REM-fenomeni su grupirane na početku noći, REM-fenomeni se javljaju kasnije. Diferencijacija između istinitog sna (REM ili He-REM-u vezi fenomena) i ponašanja može ukazivati ​​na tretman buđenja.

Važno je da se utvrdi da li roditelji smatraju da dijete spava s njima kao problem, jer postoje mnoge kulturne razlike između navike spavanja.

noćne more. Noćne more - loše snove koji se pojavljuju tijekom REM faze sna. Dijete nakon noćna mora može biti potpuno budan i svjetliji sjetiti detalja svoj san. Noćne more nisu razlog za zabrinutost ako ne često javljaju. Oni mogu doći u vrijeme stresa ili kada dijete vidio program film ili televizijski sadrže zastrašujuće scene. Ako noćne more javljaju često, roditelji mogu voditi dnevnik da vidim da li oni mogu utvrditi uzrok.

Noćne more i hodanja u snu. Noćne more - He-REM-epizoda nepotpune buđenje i ekstremne anksioznosti ubrzo nakon uspavljivanja - najčešći u dobi između 3 i 8 godina. Dijete plače i izgleda uplašen, njegov ubrzan rad srca i disanje. Čini se da dijete nije svjestan prisustva roditelja može biti veoma žurbe i ne reaguje na utjehu. On može govoriti, ali ne može da odgovori. Po pravilu, dijete se vraća na spavanje nakon nekoliko minuta. Za razliku od noćne more, dijete se ne mogu sjetiti te epizode. Noćne more su dramatične, jer se beba plače i utješiti tokom epizode. Oko 1/3 djece s noćne more također pate od snu (ustajanja i hodanja tokom lagan san, također poznat kao La Sonnambula imom). Oko 15% djece u dobi od 5-12 godina imala barem jedna epizoda hodanja u snu.

Noćne more i snu gotovo uvijek zaustaviti na svoju ruku, iako povremeno epizode mogu se javiti već godinama. Obično, ne liječenje je potrebno, ali ako je poremećaj i dalje postoji u adolescenciji ili odraslom dobu i teška, liječenje može biti potrebno. Djeca koja imaju potrebu za to, da se radi na noćne more ponekad dobiti korištenjem sedativa ili neke antidepresive. Postoje neki dokazi da spavaju poremećaji povezani sa povremenim pokretima nogu, često tretiraju preparate željeza čak iu odsustvu anemije. Ako djeca hrču i kreten, mora se ocjenjivati ​​na prisustvo opstruktivne apneje.

Otpornost na jedro (slaganje) na spavanje. Djece, posebno onih u dobi od 1-2 godina, često nerado spavati zbog odvajanja od roditelja, dok je u starije djece može utjecati različitim aspektima životne sredine. Mala djeca često plaču kada ostave na miru u svom krevetu, ili se probuditi i tražiti za roditelje. Još jedan čest uzrok otpora sna - vrijeme kašnjenja uspavljivanja. Takve situacije nastaju kada se djeca dozvoljeno da se probudim kasnije i spavati duže od trajanja noći da stavi unutrašnji sat za kasniji datum početka sna. To može dovesti do teškoća zaspi u ranije vreme, ali kratko tretman bez recepta antihistaminici prve generacije ili melatonina može pomoći djeci prenesu svoje sat.

Otpornost na zaspati se ne može prevazići, ako su roditelji u sobi pružiti udobnost, ili dozvoliti deci da ustane iz kreveta. U stvari, ove Odgovori ojačati noćnih buđenja, kada su djeca pokušavaju reproducirati uvjete pod kojima zaspao. Da bi izbjegli ove probleme, roditelji mogu sjediti u hodniku ispred djeteta i vidjeti da ona ostaje u krevetu. Tada dijete se uspostavlja normalno zaspati sam, i saznaje da se ne preporučuje da se iz kreveta. Dijete takođe saznaje da su roditelji u blizini, ali oni će vam reći više od priče ili igrati s njim. Na kraju, dijete smiruje i zaspi. Dajte djetetu predmet dodatak (na primjer, medo) često je korisno. Mala noćna, bijeli šum, ili oba faktora može utješiti.

buđenje preko noći. Sva probudila nekoliko puta svake noći. Većina, međutim, ide se na spavanje bez smetnji. Djeca često probuditi noću nakon preseljenja, bolesti ili drugih stresnih događaja. problemi sa spavanjem mogu biti pogoršani kada se isključuju na kraju dana djeca, ili zbog pretjerane stimulacije u igri prije odlaska u krevet.

Dozvolite da vaše dijete spava sa roditeljima Pa olakšati noćnog buđenja. Kontraproduktivno da se igra s djecom ili hrane ih tokom noći, šamaranje i prigovaranje. Povratak dijete u krevet, da mu konzolu, po pravilu, efikasnije. Rutinsko ponašanje pred spavanje uključuje čitanje kratkih priča, predstavljanje omiljenu lutku ili deku i koristite mali noć-svjetlo (za djecu >3 godine). Da biste spriječili agitacija, uslove pod kojima se dijete probudi tokom noći, bi trebao biti isti, kad on zaspi. Roditelji i staratelji moraju pridržavati isto ponašanje svake noći, tako da dijete nije znao šta da očekujem. Ako djeca su fizički fit, plače za nekoliko minuta, često će im omogućiti da se skrasi na vlastitu, što smanjuje noćnih buđenja.