Dijeta za osobe s krvne grupe III. Povrće, gljive, voće, itd

Neutralan povrća i gljiva:

• okra;
• Bijele grašak;
• repa;
• voda kestena;
• bilo gljive;
• Daikon (japanski rotkvica);
• vlasac;
• đumbir;
• cikorija;
• krompir;
• keleraba;
• potočarka;
• lisnato povrće;
• luk (sve vrste);
• blitva (list repa);
• krastavci;
• bambusom;
• lucerke klice;
• silovanje;
• salata (sve vrste);
• celer;
• šparoga;
• repa (krmi repa);
• bundeve;
• kopar;
• komorača;
• hren;
• tikvice;
• češnjakom;
• spanać.

Povrće koje treba isključiti iz ishrane:

• avokado;
• artičoke;
• Jerusalem artičoka;
• kukuruz;
• masline;
• izdanci zelenih gram (mung bean);
• rotkvica;
• paradajz;
• soje;
• pepo bundeve.

Voće i bobice, koje bi trebalo uvesti u ishrani:

• ananas;
• banana;
• grožđe;
• brusnice;
• papaja;
• odvod.

Neutralan voće i bobice:

• kajsija;
• naranče;
• lubenica;
• brusnice;
• višnja;
• borovnice;
• grejp;
• kruška;
• dinja;
• kupine;
• jagode;
• jagode;
• grožđica;
• smokve;
• kivi;
• ribizle;
• limun;
• malina;
• mango;
• mandarina;
• breskve;
• datum;
• borovnice;
• šljive;
• jabuka;
• crna stariji.

Voće i bobice, koje treba isključiti iz ishrane:

• granata;
• topa;
• kokos;
• persimmon.

Sokovi, koji bi trebalo uvesti u ishrani:

• ananas;
• grožđa;
• kupus;
• brusnice;
• sok od papaje.

Neutralan sokovi:

• limun (treba miješati sa vodom);
• kajsija;
• naranče;
• grejp;
• mrkva;
• sokovi od povrća.

Sokovi, koji treba isključiti iz ishrane:

• paradajz.

Neutralan i začinskog bilja:

• sve osim onih koji su zabranjeni.

Video: Sve o koži! Kožne bolesti su praktično nema !! Osim vanjski porazheniya- sve unutra!

Bilje i začini, koji bi trebalo uvesti u ishrani:

• đumbir;
• cayenne biber;
• curry;
• peršun;
• hren.

Biljaka i začina, koji treba isključiti iz ishrane:

• Bayberry (klinčić) paprika;
• cimet;
• bijeli papar;
• mlevenog crnog bibera.

Neutralan jelima:

• sve osim kečap.

Začina, koji treba isključiti iz ishrane:

• kečap.

Postrojenja za pripremu čajeva i infuzije, koji bi trebalo uvesti u ishrani:

• ginseng;
• đumbir;
• listovima maline;
• pepermint;
• peršun;
• sladića (sladića) korijen;
• žalfija;
• šipak.

Neutralno postrojenja za izradu čajeva i infuzijama:

• breza pupoljci;
• glog;
• bazga;
• valerijana;
• verbena;
• brijest;
• Kantarion;
• jagoda lišće;
• čička;
• lucerke;
• maslačak;
• kamilica;
• majčine dušice (timijana);
• duda;
• hajdučka trava;
• Shandra;
• kiseljak;
• Echinacea.

Video: Healthy Eating

Postrojenja za infuzije i čajeva koje treba isključiti iz ishrane:

• aloe;
• gentian;
• senna;
• crvene djeteline;
• divizma;
• Kukuruzna svila;
• vapna;
• majka i maćeha;
• piskavice;
• rusomača;
• rabarbara;
• hmelja;
• kapicu.

Pića koja treba uvesti u ishrani:

• zeleni čaj.

Neutralan pića:

• bijelo i crno vino;
• kafa bez kofeina;
• redovne kave;
• pivo;
• Crni čaj.

Pića koja treba isključiti iz ishrane:

• pića na bazi etil alkohola;
• Seltzer;
• sokove.