Dijeta za osobe s krvne grupe i

Proizvoda, što doprinosi debljanje:

• Pšenica - smanjuje efikasnost djelovanje inzulina degradira metabolizam;
• kukuruz - smanjuje efikasnost djelovanje inzulina degradira metabolizam;
• grah Grain - sprečava gori kalorija;
• grah - spriječiti spaljivanje kalorija;
• sočivo - usporava metabolizam;
• kupus - izaziva razvoj hipotireoze;
• Prokelj - izaziva razvoj hipotireoze;
• karfiol - izaziva razvoj hipotireoze;
• senf zelje - inhibira lučenje hormona štitnjače.

Proizvoda, što doprinosi smanjenju težine:

• Kelp - sadrži jod, stimulišu lučenje hormona štitnjače;
• Morski plodovi - sadrži jod, stimulišu lučenje hormona tiroidni;
• jodirana sol - sadrži jod, podstiče lučenje hormona štitnjače;
• jetra - izvor vitamina B, poboljšava metabolizam;
• crveno meso - promovira efikasan metabolizam;
• kelj, brokula, špinat - promovira efikasan metabolizam.

Proizvodi od mesa, koje bi trebalo uvesti u ishrani:

• jagnje;
• govedina;
• buffalo meso;
• jagnje;
• jela od divljači;
• srce;
• jetra;
• teletina.

Neutralni mesnih proizvoda:

• zec meso;
• nemasno meso piletina;
• purećeg mesa;
• meso jarebice;
• prepelica meso;
• fazan mesa;
• piletina;
• patka meso.

Video: Dijeta za krvnu grupu i njene 'tajna'

Proizvodi od mesa, koje treba isključiti iz ishrane:

• svinjetina;
• guska meso.

Video: krvne grupe dijeta

Riblje proizvode, koji bi trebalo uvesti u ishrani:

• iverak;
• žuta smuđ;
• losos;
• jedini;
• jesetra;
• prugasta bas;
• pastrmka;
• haringe;
• bjelica;
• skuša;
• bakalara;
• Pike;
• sardine.

Neutralni ribljih proizvoda:

• inćuni;
• beluga;
• Scallop (školjke);
• koprcati;
• tuna;
• lignje;
• rock bakalara;
• šaran;
• zaudarao;
• rakova;
• škampi;
• pastrmka;
• dagnja (clam);
• abalone (školjke);
• monkfish;
• brancin;
• jastog;
• rakovi;
• srebro smuđ;
• akne;
• kamenica;
• morskih kornjača.

Plodovi mora, koje treba isključiti iz ishrane:

• ling;
• riba jaja;
• dimljeni losos;
• hobotnica;
• prugasta som.

Neutralan mliječni proizvodi i proizvodi od jaja:

• sir;
• maslac;
• kozji sir;
• mozzarella sira (od bivoljeg mlijeka);
• feta sir.

Mliječni proizvodi i proizvodi od jaja, koja bi trebala biti isključena iz ishrane:

• plavi sir;
• jogurt od svih vrsta;
• kazein hrane;
• jogurt;
• kozje mlijeko;
• sladoled;
• obranog mlijeka;
• mlaćenica;
• sir;
• surutke;
• krem sir;
• krem sir;
• Munster sir;
• brie sir;
• Gouda sir;
• camembert;
• parmezan;
• sira;
• Švicarski sir;
• Edam sir;
• Emmental sira;
• punomasno mlijeko.

Ulja i masti, što bi trebalo uvesti u ishrani:

• laneno ulje;
• maslinovo ulje.

Prirodna ulja i masti:

• jetre bakalara ulje;
• susamovo ulje;
• uljane repice.

Ulja i masti koja će biti isključena iz ishrane:

• kikiriki ulje;
• kukuruzno ulje;
• ulje šafrana;
• pamuka, ulje.

Orašasti plodovi i sjemenke, koje bi trebalo uvesti u ishrani:

• orasi;
• sjemenke bundeve.

Neutralan orašasti plodovi i sjemenke:

• pinjolima;
• badema paste i badema,
• Pecans;
• susama i od susama,
• tahini halva;
• sjemenke suncokreta;
• kestena;
• lješnjaci.

Orašasti plodovi i sjemenke, koje treba isključiti iz ishrane:

• kikiriki i zalijepite iz njih;
• makom;
• indijski orah;
• liči;
• pistacije.

Mahunarke, što bi trebalo uvesti u ishrani:

• azuki (ugaoni ili zračenja, grah);
• grašak;
• pinto grah.

Neutralan mahunarke:

• bijelog graha;
• soja, crvena;
• bobići;
• grašak;
• boba;
• crveni grah;
• Great Northern grah;
• pasulj;
• Slanutak (garbanzo pasulj);
• Povrća grah;
• graška mahuna;
• boranija sa vlaknima;
• Granatiranje grah sorte;
• crni pasulj.

Mahunarke, koje treba isključiti iz ishrane:

• bakar grah;
• tamarind grah;
• Zajedničke povrća grah;
• sočivo.

Neutralan žitarice i proizvodi od žitarica:

• amarant (amarant);
• heljde;
• riže;
• ječam.

Žitarice i proizvodi od žitarica, koji treba isključiti iz ishrane:

• kukuruz;
• zob;
• pšenica;
• raži.

Pekarskih proizvoda, koji bi trebalo uvesti u ishrani:

• kruh od proklijale žitarice.

Neutralni pekarski proizvodi:

• pšenica kruha;
• raž čips;
• pirinač;
• bez glutena kruha;
• kruh od smeđe riže;
• raženi kruh;
• kruh od soje brašna;
• hljeb.

Pekarskih proizvoda, koji treba isključiti iz ishrane:

• pečenje;
• Visoko proteinska kruha;
• rolne od pšenične mekinje;
• kruha od nekoliko zrna;
• napravljena od durum pšenice;
• matzah.

Povrće koje treba uključiti u ishrani:

• artičoke;
• okra;
• slatki krompir;
• brokoli;
• Jerusalem artičoka;
• kelj;
• keleraba;
• crvena ljuta paprika;
• lisnato povrće;
• repe lišće;
• žuta luk;
• Španjolski luk;
• crveni luk;
• praziluk;
• blitva (list repa);
• paškanata;
• peršun;
• ryhlokochanny salata;
• repa (krmi repa);
• pepo bundeve;
• hren;
• cikorija;
• češnjakom;
• spanać;
• escarole (salata).