Ugostiteljstvo na krvne grupe

Ovdje ćete naći proizvode označen kao medicinski, bezopasan i štetne.

Štetno potpuno sam ispao iz ishrane. Ja nikada ne bi mogao zamisliti da ću da jedem krompir. Ali ja ne jedem više od deset godina. I ja se super. zamenio sam krompir i celer. Probajte i vi kuhati celer čipova i pobrinite se moje desne strane.

Tokom vremena, vaš imuni sistem je ojačan, a ti, kao što sam ići kod doktora samo na rutinske inspekcije, ili kafu.

Naučiti jesti na taj način, i nude sistem napajanja na svoje najmilije. Prehrambene navike u svoje nove porodice donosimo od svojih starih porodica. "Normalni" u njihovu hranu - zajednički, ali nije za nas. Da je bilo u pravu, to nije bilo oko bismo imali toliko ljudi sa gojaznošću i raznih bolesti. Normalno - to znači biti na zdravlje i stabilne države, i u starosti. Samo treba pronaći pravi "gorivo" za svoj "motor". Jer je automobil s benzinskim motorom može popuniti sa dizel goriva, ali to nije dobro neću: to je potrebno gorivo. Pa zašto ubijamo vlastite organe za varenje, birajući pogrešne kombinacije proizvoda? Na kraju, Gospod Bog nam nudi tako širok izbor hrane, a mi smo, kao i do sada, osloniti na činjenicu da su naši preci jeli ... I da nas, dragi prijatelji, nemojmo zaboraviti da smo odavno kao trošak energije, koji su bili naši preci, i, što je najvažnije, u našem modernom hipermarketima više ne prodaju svježe, prirodne hrane, bogata hranljivim materijama, kao što je bilo nekad.

To je tužno, ali naši univerziteti proizvesti veliki broj IT-inženjeri, doktori, menadžeri, pravnici, itd, a manje - specijalista u stočarstvu, proizvodnju poljoprivrednih proizvoda, na uzgoj kvalitetu zemljišta na kojem su zavise kvalitet svega što raste na njemu. Jedemo prekrasan pogledati povrće i voće koje nemaju ukusa i mirisa. Tla nedostaje organske materije, koje se potom nije dostupan u proizvodima - i kao rezultat toga, ne dolazi u naše tijelo. Nedostatak hranljivih materija uzrokuje usporavanje metabolizma, koji se proizvode u tijelu i na taj način, naš organizam zashlakovyvaetsya toksina. Ljudi koji pate od gojaznosti i bolestan. Dakle, oni postaju laka meta za farmaceutske kompanije, kao i kompanije čija aktivnost se temelji na ljudskim neznanja, koji nam prodaju "čudesnog" lijek i lijekovi za mršavljenje.

Želja mi je da mlade majke koji su zabrinuti za zdravlje svoje djece, i stoga, buduće generacije čovječanstva, naučiti kako kuhati drugačije. I trudimo se da naučiti našu djecu da pogleda hranu kao najvažniji element svoje zdravlje.

Preporučujem pomoću organskih proizvoda. Ali, jer je jasno da to nije uvijek moguće, pokušajte da riješi nitrata u povrću u svakom slučaju.

U hladnoj vodi, dodati jedan ili dva čl. žlice soka od limuna i maslinovim uljem. Stavite ga oguljene povrće, ali ne pokrivaju poklopac. U umjerenim topline za zagrijavanje na temperaturu tijela, neka odstoji oko 20 minuta. Ne duže! Ocijedite, a zatim koristite povrće u skladu sa receptima.

Preuzmu odgovornost za svoje zdravlje i izgled. Svaki put, zapitajte se jedno pitanje: "Ko je taj koji je odgovoran za moje zdravlje i moj izgled"

Osnovne karakteristike krvne grupe 0 (prvi)

osoba meni sa prvu krv mora sadržavati značajan dio proteina, posebno meso, riba, povrće i, u manjoj mjeri - voće. Poželjno je da se ograniči žitarica i mahunarki, i potpuno eliminirati pšenica, grah, sočivo i karfiol. Ovi proizvodi zbog niske aktivnosti štitne žlijezde "od onih" spor metabolizam, što dovodi do debljanja.

Mršavljenje pomoć: riba, meso, kelj, spanać, brokoli, morske trave. Supstance koje promoviraju probavu su vitamini B i K, kalcij, jod, alge.

Glavni faktor je povećanje težine glutena (bez glutena), koji je u pšenične klice i brašna. Gluten akumulira u mišićno tkivo i uzrokuje alkalna, čime se smanjuje sposobnost mišića na fizičku aktivnost.

"Ones" teško apsorbirati jod zbog smanjenom funkcijom štitne (hipotireoza), čiji simptomi su debljanje, zadržavanje tekućine, gubitak mišićnog tkiva i teške umor.

Namirnice koje promoviraju gubitak težine, sadrži dovoljno joda, vitamina B i, što je najvažnije, puno proteina.

Fizička vježba: intenzivan.

Preporučujem aerobne vježbe, biciklizam, predenje, kontaktne sportove, ples, trčanje.

	terapeutski	bezopasan	štetan
meso	govedina, teletina, janjetina, divljač	piletina, patka, zec, fazan	mast, guska, šunka, svinjetina
riba	bakalar s bijelim mesom, skuša, haringa, iverak, pastrva, losos, štuka, oslić	tuna, jegulja, ajkula, šaran, rakova mesa, rakova, ling, ostrige, koprcati, škampi bombe	Barracuda, kavijar, dimljeni losos, riba vrste som, hobotnica
Mlijeko i jaja		maslac, soja mlijeko, tofu, kozji sir	kefir, jogurt, mlijeko, cheddar sir, Hermelin, sir, ementaler, sir, vikendica, kajmak, surutka, sir kalup, meki sirevi
Ulja i masti	Laneno ulje, maslinovo ulje	uljane repice, susamovo ulje	Kukuruzno ulje, pamuka ulje, ulje kikirikija
Sjemena i matice	sjemenke bundeve, orasi	bademi, kesteni, lješnjaci orasi, sezam, sjemenke suncokreta	Brazilski orasi, kikiriki, pistacije, mak
voće	šljive, smokve	banane, kajsije, jabuke, limete, grožđe, trešnje, kivi, lubenica, datumi, grejp, kruške, breskve, ananas, nektarine, maline	mandarine, naranče, jagode, avokado
povrće	ren, brokula, luk, špinat, saeoyskaya kupus, keleraba, bijeli luk, praziluk, peršun, kiseli kupus	šparoge, rotkvice, celer, mrkva, repa, komorača, grašak, paradajz	krompir, karfiol, masline, kukuruz, prokelj, gljive
žitarice		riža, rižino brašno, ječam brašno, raženo brašno, heljda, proso, suha tjestenina bez jaja	pšenica, zob, pšenica, brašno, tjestenina, zob, zobene pahuljice, mekinje, kukuruz
pekarski proizvodi	kruh od proklijalih zrna	pirinač, bez glutena, pahuljica, dvopeka mnogozlakovy proso, raž, soja pekara	pšenica, zob
mahunarke	Adukov pasulj, azuki, pinto	pasulj, pile grašak, bela i crveni grah, crni pasulj, mahune zelene grah, grašak, soja	sočivo, crveni pasulj kineski
Voća i povrća	ananas, trešnje, šljive	grejp, grožđe, marelice, mrkva, paradajz, krastavac	sok od jabuke, sok od repe, kupusa sok, narančasta

Sokove treba pripremiti od svježeg voća i povrća. Ne smije se zaboraviti zbog visoke koncentracije šećera u određenim vrstama voća (u takvim slučajevima, sok može se razrijediti s vodom).

Molim vas, nemojte piti u jednom kombinuju voća i povrća.

Osnovne karakteristike krvne grupe A (drugi)

Imate jako osjetljive probavni sistem. Vi ste teško varenje proteina i masti životinjskog porijekla. Dobro podnosi povrće, tofu, soja, žitarice (bez kemijskih tretmana), mahunarke i voće.

Vaš metabolizam "koče" životinjski proteini. Probavu mesa vas lišava energije, si umoran i ne mogu koncentrirati. Nije dovoljno želudačne kiseline da razbije teško probaviti hranu. Pored toga, možete dobiti na težini od mlijeka.

Ćete izgubiti na težini, osim proizvoda koji su navedeni u tabeli kao štetan.

Proizvodi koji doprinose debljanje: meso, što je teško za varenje mlijeka i mliječnih proizvoda (poremetiti metabolizam), uobičajena pasulj (spor metabolizam).

Proizvodi koji doprinose gubitku težine: biljna ulja, proizvodi od soje, povrća (povećanje peristaltiku), ananas.

Vježba: umjeren.

Preporučeno: istezanje, joga, ples, trbušni ples.

	terapeutski	bezopasan	štetan
meso		piletina, ćuretina	sve vrste mesa, mesnih proizvoda, proizvoda od mesa
riba	šaran, losos, skuša, pastrva, sprat	štuka, tuna, morski pas, jesetra, sabljarka	iverak, rakova, kavijar, koprcati, rakovi meso, inćuni, meso, lignje, puževi, bakalar, jegulja, kamenica
Mlijeko i jaja	soja mlijeko, tofu	jogurt, kefir, kozji sir, mozzarella, kozji sir, topljeni sir, jaja, jogurt sladoled, sir	cheddar, sir, edamer, ementaler, gauda, maslac, mlijeko, sir, kravlji sir, sir sa plijesni, krem sir
Ulja i masti	laneno, maslinovo ulje	repice, riblje ulje	kokos, sezama, kikirikija, kukuruzno ulje, čička
Sjemena i matice	sjemenke bundeve, kikiriki	badema, mak, pinjoli, lješnjaci, sezam, sjemenke suncokreta, orasi, pecans	Brazilski orah, indijski orah, pistacije, kokos
voće	ananas, smokve, limuna, trešnje, šljive, borovnice, brusnice	breskve, smokve, ogrozd, jabuke, kruške, jagode, kivi, limeta, lubenica, nektarine, ribizle	banane, mandarine, mango, papaja, dinja, naranče
povrće	artičoke, brokula, hren, češnjak, luk, keleraba, peršun, praziluk, tikvice, artičoke, želeniša	avokado, tikvice, cvekla, komorača, karfiol, celer, kukuruz, rotkvice, vlašac, prokulica, šparoge, zelena luk	patlidžan, slatki krumpir, slatki krumpir, kineski kupus, čili, kupus i crveni kupus, masline, gljive, paprike, rajčice, gljive, krompir
Žitarice i pekarskih proizvoda	kruh od pšenične klice BIO, zobi brašno, heljda i tjestenine, riža, soja brašno	bez glutena kruh, kukuruzni kruh, zob, proso, kus-kus, raži zrna riže iz integralne žitarice, mekinje	Hemijski obrađena pšenica i krupica od toga, tjestenina, kruh
mahunarke	Adukov pasulj, azuki pasulj, crni pasulj, pasulj, soja, mahune od boranija, sočivo	grah, bijeli grah, grah kovrčava, vrt grašak šećer, grašak	chick grašak, crveni pasulj kineski
Voća i povrća	ananas, grejp, trešnje, šljive, celer sok, limun, marelice	sok od jabuke, sok od repe, sok od grožđa, brusnice, mrkva, krastavac	naranče, paradajz

Sokove treba pripremiti od svježeg voća i povrća. Ne smije se zaboraviti zbog visoke koncentracije šećera u određenim vrstama voća (u ovim slučajevima, sok može se razrijediti s vodom).

Jedno piće ne kombinuju, molim vas, voća i povrća.

Osobe sa druga grupa krvi je korisno za vino. Red suho čak pokazuje terapeutski učinak (ali ne i za dve boce sjedi!) - suho bijelo vino je bezopasan.

Mlijeko i mliječni proizvodi jesti sama ili samo s povrćem. To se odnosi na sve vrste krv!

Osnovne karakteristike krvne grupe B (treća)

U vašem slučaju, biti oprezan sa heljda, kikiriki, sočivo, kukuruz, sezam, pšenica. Ovi proizvodi stimulišu metaboličke procese koji dovode do umora, zadržavanje vode i smanjiti razinu šećera u krvi nakon obroka. Ako se pravilno kombinirati hranu, dolazi stalnom osjećaj gladi, što nije pogodno za prilike kada želite da izgubite težinu.

Treća grupa krvi na gluten u pšenice i proizvoda od reaguje sporije metabolizam.

Ako se hrana dobro ne vari i neće se koristiti kao gorivo, ona će se pretvoriti u masti.

Mršavljenje Proizvodi: jaja, mliječne proizvode, meso (osim peradi), zeleno povrće, čaj, cimet.

Fizička vježba: intenzivan.

Kombinacija tri dana intenzivnog vježbanja i dva dana odmora, sa takvim vrstama fizičkih aktivnosti kao što su aerobic, tenis, borilački sportovi, gimnastika, biciklizam, plivanje, golf, Tai Chi, Hatha Yoga.

	terapeutski	bezopasan	štetan
meso	janjetina, divljač, zec, janjetina, jetra,	fazan, govedina, puretina, teletina	svinjetina, guska, patka, piletina, prepelica, masti, srce
riba	losos, skuša, kavijar, iverak, sprat, pogled na pastrmka, štuka, cod	šaran, sabljarke, koprcati, pastrve, haringe, som, tuna, morski pas	Barracuda, škampi Garnati, rakovi, jegulje, kamenice, puževi
Mlijeko i jaja	jogurt, jogurt, jaja, jogurt sladoled i mlijeko kozji sir, mozzarella, kozji sir, ricotta sir, svježi sir	cheddar, sir, edamer, gauda, parmezan, mliječne masti, soja mlijeko, tofu, nezreyuschie svježih sireva, krem sir, švicarski sir	sir, krem sir, sladoled
Ulja i masti	maslinovo ulje	laneno sjeme ulje, riblje ulje	kokosovo ulje, susam, kikiriki, kukuruzno ulje, čičak ulje, suncokretovo ulje, uljane repice
Sjemena i matice		kesteni, bademi, brazilski orah, orasi, makadamija orasi	kikiriki, indijski orasi, mak, orasi, lješnjaci, pistacije, pinjoli, kokos, sezam, sjemenke suncokreta
voće	ananas, banane, šljive, brusnice, grožđe, papaja	ribizle, limuna, breskve, trešnje, smokve, borovnice, ogrozd, smokve, grejp, kruške, jabuke, jagode, kivi, limeta, malina, mandarina, mango, kajsije, lubenica, nektarine, naranče	granate
povrće	patlidžan, slatki krumpir, yam, repa, brokula, kupus, čili paprika, kupus, karfiol, mrkva, paprika, peršun, prokelj, kelj, gljive, šitake	češnjak, luk, squash, endivija, đumbir, luk, Rey, komorača, hren, bukovače, grašak, gljive, celer, šparoge, krastavci, krumpir	artičoke, avokado, kukuruz, masline, paradajz, rotkvice, topinambur
Žitarice i pekarskih proizvoda	pšenice kruh, zobene pahuljice, žitarice, pšenica, riža, vafli	bez glutena kruh, basmati riža, bijelo zrnu riža, soja kruh	ječam, kukuruz, heljda, griz, kuskus, griz, kruh Zhitnyaya
mahunarke	Kineski crveni pasulj, pasulj	pasulj, bijele i crvene grah, grašak, mahune od boranije	chick grašak, sočivo, pasulj Adukov, azuki pasulj, crni pasulj, pinto
Voća i povrća	ananas, brusnica, grožđe, kupus sok, papaja sok		narandža

Sokove treba pripremiti od svježeg voća i povrća. Ne smije se zaboraviti zbog visoke koncentracije šećera u određenim vrstama voća (u takvim slučajevima, sok može se razrijediti s vodom).

Video: Dijeta za krvnu grupu ishrane za prvu grupu krvi

Nemojte kombinovati, molim vas, u jednom piće od voća i povrća.

Mesa peradi sadrži opasne za ljude ove krvne grupe lektini. Oni utiču na cirkulaciju krvi i oslabiti imunološki sistem.

Osnovne karakteristike krvne grupe AB (četvrti)

Ovo je vrlo mala grupa krvi. Osobe sa ovom krvne grupe imaju relativno nizak kiselost, ali dobro podnosi meso (kao treća grupa). Imuni sistem dobro radi. To je zatvorena, stidljiv ljudi.

Video: POWER krvne grupe. Mit ili stvarnost?!

Oni su pogodni za: svježe povrće, voće (osim naranče), kao pirinač i tjestenine, ribe, mliječnih proizvoda i jaja. Korisni crno vino. Oni trebaju izbjegavati jedu crveno meso.

Od mliječnih proizvoda su korisni jogurt i kefir. Ali štetnih tip Hermelin sir, punomasno mlijeko, maslac, sir, Camembert, plavo-venama sirevima.

Namirnice koje ubrzavaju metabolizam: tofu, ribe, povrća, mliječnih proizvoda.

Prehrambeni proizvodi koji usporavaju metabolizam, promoviranje debljanje: crveno meso, kukuruz, heljda, pšenica.

Fizička vježba: intenzivan.

Preporučeno: vožnja bicikla, plivanje, golf, ples, brzo hodanje, tai chi, hatha joge.

	terapeutski	bezopasan	štetan
meso	ovčetina, janjetina, pureće meso, zec, zec	fazan, jetra	svinjetina, šunka, divljač, guska, govedina, patka, piletina, slanina, teletina
riba	jesetra, losos, skuša, pastrva, sprat, štuka, tuna, bakalar	šaran, kavijar, sabljarke, lignje meso, haringa, som, ajkula	Garnati škampi, iverak, rakovi meso, rakovi, jegulje, kamenice
Mlijeko i jaja	jogurt, kiselo vrhnje, kozji sir, mozzarella, kozji sir, ricotta sir, svježi sir	cheddar, edamer, gauda, obrano mlijeko, soja mlijeko, tofu, Emmental, surutka, jaja	Camembert, plavi sir, maslac, sir, sladoled, mlijeko masti
Ulja i masti	maslinovo ulje	laneno sjeme ulje, riblje ulje, ulje od kikirikija, uljane repice	kokosovo ulje, susamovo ulje, kukuruzno ulje, čičak ulje, suncokretovo ulje
Sjemena i matice	kikiriki i maslac od kikirikija, kestena, oraha	indijski orah, badem, brazilski orah, pinjoli, pecans, pistacije, makadamija orasi	kokosa, orasi, lješnjaci, maka, susama, sjemenke suncokreta, sjemenke bundeve
voće	ananas, brusnice, limuna, trešnje, ogrozd, grejp, smokve, grožđe, kivi, šljive	breskve, smokve, borovnice, kruške, jabuke, maline, limeta, mandarina, jagoda, lubenica, kajsije, nektarine, papaja, šljive	banane, naranče, mango, nar
povrće	patlidžan, brokula, češnjak, cvekla, crveni kupus, karfiol, paprika, peršun, krastavac, celer	luk, tikvice, bukovače, šampinjoni, hren, kupus, kelj, mrkva, paradajz, spanać, pečurke, praziluk, šparoge, krumpir	artičoke, avokado, šitake gljive, crne masline, rotkvice
Žitarice i pekarskih proizvoda	pšenice kruh, zobene pahuljice, žitarice, pšenica, riža, vafli	bez glutena kruh, basmati riža, bijelo zrnu riža, soja kruh	kukuruza i proizvoda od kukuruza, heljde
mahunarke	grah crveni bubreg, Pinto, sočivo, soja	grah, bijeli grah, Kenijac pasulj, mahune od boranija, grašak	pilić graška, Adukov, azuki pasulj, pasulj, crveni pasulj kineski
Voća i povrća	brusnice, višnje, sok od grožđa, papaja sok, kupus sok	ananas, grejp, jabuka, marelica, mrkva, šljiva	đus

Sokove treba pripremiti od svježeg voća i povrća. Ne smije se zaboraviti zbog visoke koncentracije šećera u određenim vrstama voća (u takvim slučajevima, sok može se razrijediti s vodom).

Nemojte kombinovati, molim vas, u jednom piće od voća i povrća. Pomorandži imaju negativan utjecaj na apsorpciju minerala u probavnom traktu i iritirati delikatna sluznice želuca kod ljudi sa četvrtom krvne grupe.

Pijan ujutro čašu tople vode sa sokom od limuna će osloboditi ljudi iz četvrte grupe krvi viška sluzi.

Vožnje pogodan kombinacije proizvoda

Proteini: riba, jaja, sir, mlijeko i mliječni proizvodi.

Ugljikohidrati: krumpir, kukuruz, riža i grah.

Soja i proizvodi od soje su biljni proteini, ja ih ne kombinirati s životinjskih proteina. Soja atribut ugljenih hidrata.

Orasi, med, začini - su grupa neutralnih proizvoda, koji se može kombinirati sa proteinima i ugljenih hidrata.

Kombinacija voća i povrća je nepoželjno. To može biti samo kombinacija jabuke i mrkve.

Udio u društvenim mrežama:

Povezani