Recepti za bolesti mišićno-koštanog sistema

Video: Pripremite riba Pangasius? Testo krompira RECEPT # 1

Kupus, jabuke i celer

Zahtijeva: 300 g kupusa, 150 g jabuka, 150 g celera, 1 žlice. l. biljno ulje, 1 žlica. l. sitno sjeckani kopar, soli po ukusu.

priprema

Shred kupus, pomešajte sa sitno sjeckani jabuke i celer. Napuniti biljno ulje, so po ukusu. Pospite seckanim koprom.

Salata od svježeg kupusa i repe

Zahtijeva: 300 g kupusa, 150 g repe, 2 žlice. l. sok od limuna, 2 žlice. l. kiselo vrhnje ili biljno ulje, 1 žlica. l. sitno sjeckani peršun, so po ukusu.

priprema

Sjeckati kupus, repa rešetki. Mix kupusa i repe, posuti sokom od limuna, začinite sa pavlakom ili biljno ulje, posuti sitno sjeckani bilje, sol.

Salata od kupusa, mrkve i jabuke

Zahtijeva: 300 g kupusa, šargarepe 200 g, 150 g jabuke, 3 žlice. l. pavlaka ili 2 žlice. l. biljno ulje, so po ukusu, 1 žlice. l. kopar.

priprema

Sjeckati kupus, dodajte ribani na grubo rende šargarepe i jabuke, kiselo vrhnje ili biljno ulje, promešati i posuti sitno seckanim koprom i solju.

Vinaigrette s pogledom na kale

Zahtijeva: 200 g ukiseljene morske alge, 250 g mrkve, 200 g repe, 400 g krompira, 200 g krastavca, 100 g luk, 2-3 žlice. l. biljno ulje, 1 žlica. l. sok od limuna, 2 žlice. l. sjeckani peršun, so i biber po ukusu.

priprema

Kuhati krompir, mrkva i repa, iseći na male komade. Luk sitno sjeckani, pomiješana s sjeckani krastavac, krompir, mrkva, cvekla i kiseli morske trave. Oblačiti salata sa biljnim uljem, posuti sitno seckanim peršunom, sipajte sok od limuna, so i biber po ukusu i dobro miješati.

Spicy salata od kupus, luk i češnjak

Zahtijeva: 300 g bijelog kupusa, 1 luk, čena belog luka 1-2, 2-3 žlice. l. biljno ulje, 1-2 žlice. l. sitno sjeckani kopar i peršin, so po ukusu.

priprema

Kupus sitno iseckati, samljeti sa solju i ostaviti 40-50 minuta. Zatim dodajte sitno sjeckani luk, slomljena ili sjeckani češnjak, sjeckani kopar i peršin, začinite biljno ulje, so po ukusu.

Vinaigrette sa lignjama

Zahtijeva: 300 g lignji, 350 g repe, 350 g krompira, šargarepe 150 g, 100 g kiselih krastavaca, 100 g luka, 4 žlice. l. biljno ulje, 2 žlice. l. sjeckani peršun, biber i so po ukusu.

priprema

Skuhati lignje i iseći na male komade. Skuhajte krumpir, repa i mrkva, cool, izrezati u male komadiće. Fino iseckati krastavac i pomiješati sa sitno sjeckani luk, lignje, krompir, mrkva i repa. dobro miješati, sezona sa biljnim uljem i posuti seckanim peršunom, soli po ukusu.

Salata sa graškom

Zahtijeva: 100 g konzerviranog graška, 300 g kupusa, 1 luk, 1 jaje, 2 žlice. l. sjeckani peršun, 4-5 čl. l. pavlaka, so po ukusu.

priprema

Sitno iseckati luk i isperite. Kupus kotlet, samljeti sa soli i ostaviti za 30-40 minuta, a onda stisnuti i pomešajte sa lukom, grašak, sjeckani jaje, kiselo vrhnje, posuti sjeckani peršun. Put soli po ukusu.

Marine kupus salata sa jajima

Zahtijeva: 200 g morske alge (marinirani) 1-2 kuhana jaja, 2 žlice. l. sjeckani peršun, 2 žlice. l. majoneza, so po ukusu.

priprema

Jaja izrezati na komade, dodajte marinirane mora kupus i sjeckani peršun, začinite sa majonezom i dobro miješati.

gulaš krumpir

Zahtijeva: 700 g krompira, 250 g luk, 4-5 čl. l. biljno ulje, 1 žlica. l. paradajz paste, lovorovog lista 1, 2 žlice. l. sjeckani peršun i kopar, so i biber po ukusu.

priprema

Luk iseći na prstenove i pržiti u biljnom ulju, dodajte grubo sjeckani krompir i prženja još 10-15 min. Zatim dodajte lovor, paradajz paste, sipajte toplu vodu, sol i papar i kuvajte na slaboj vatri dok spreman. Poslužiti posute seckanim peršunom i mirođijom.

Krompir knedle sa mesom

Zahtijeva: 700 g krompira, 150 g brašna, 2-3 jaja, 250 g govedine, luk 1, 2 žlice. l. biljno ulje, 2 žlice. l. sitno sjeckani peršun i kopar, kiselo vrhnje, sol i papar na okus.

priprema

mljeveno meso i pržiti sa sjeckani luk, so i biber meso po ukusu. Krompir kuhani u svojim kože, pilinga i mljeveno meso. Dodajte jaja, brašno, sol i mijesiti tijesto. Izbaci tijesto debljine prsta (oko 1 cm) i iseći na kriške (ili stakla kalupa).

Na svakom parče mesa staviti nadjev i formirana u knedle. Put knedle u kipuću vodu i kuhati oko 15-20 minuta. Poslužiti vruće, sipajte kiselo vrhnje, posuti sitno seckanim peršunom i mirođijom.

Predjelo repe

Zahtijeva: 150 g repe, 2 žlice. l. sitno sjeckani luk, 3 žlice. l. natopljene brusnice, 1-2 žlice. l. biljno ulje, sol po ukusu.

priprema

Kuhati repe i rešetkom, miješati sa lukom i brusnice, sipajte biljno ulje, sol po ukusu.

Udio u društvenim mrežama:

Povezani