Antikriznih plan postporođajne perioda

Većina žena nekako mislim da je on da nahrani bebu, promijeni pelene, daj mu bljuvotine, a onda očekuje da će novorođenče spavati bez uznemiravanja u naredne tri ili četiri sata. Oni su, kako će raditi oko kuće, uradite zavjese gledati film i kako su odjednom smorit nad čitanje, dok je njihov mali anđeo je blaženo hrče ispod, hodnik, u svom besprekorno uređen maloj sobi. Neke majke mogu čak i radujemo se trenutku kada će ne moraju ići na posao, i oni će uživati ​​pomisao kako su "ništa cijeli dan." Oni ne mogu ni zamisliti zašto ljudi kažu da im treba pomoć nakon što su se pojavljuje dijete.
Jednom je, međutim, bio sam upoznat sa ženom, koja stvarno nije bila potrebna pomoć i sve njene male patke stoji u uredno redova. U stvari, upoznao sam s tim ljudima može se jednom ili dva puta u svojoj čitave karijere! Za nas ostale počinje život nakon rođenja je veoma različito od onoga što je bilo. Evo kako to obično biva.
Dosta radosti prati rođenje djeteta. Vi ćete biti poklona, ​​gosti, cvijeće i beskrajne telefonske pozive. Vaš partner traje nekoliko dana ili tjedana odsustva sa posla, i život je lijep. Možete se diviti svoje dijete, i niko nije mogao biti sretniji. A onda realnost dolazi na svoje. Vi ste ostavljeni sami sa svojim djetetom tokom dana. Morate obavljati sve dužnosti i unutrašnjih poslova jedan, jer vaš supružnik s pravom smatra da bi trebalo biti u stanju da se nosi sa njima. Nakon nekoliko tjedana bez sna živce su na rubu. Možete pretjerati, hvata hladan, duge sate raspravlja sa svojim suprugom, uz lagani start za plakanje i uskoro na ivici ludila. Zašto je sve ovo dešava?
Odgovor je zapravo vrlo jednostavan. Vrlo mali broj žena zaista, da će morati do tada pokušati na sebi, kako biti pravi majka, čak ni njen čizme, ali bi bilo preciznije reći joj papuče, jer za nove majke često teško čak i da se obučem! Čak i ako vaša beba - anđela, a zatim u periodu nakon poroda može biti frustrirajuće iskustvo.
Našao sam da žene koje najviše pate su obično oni koji nemaju dobar sistem podrške ili dovoljnu količinu pomoći nakon porođaja. Kako bi bili sigurni da niste jedan od njih - napravite plan.
Ne pokušavajte se popeti na Mont Everest bez izrade plana, zar ne? Moj savjet vam na postpartum period - planiraju naprijed i pokušati da se zaista pogledamo gdje idete. Evo šta vam preporučujemo.

Uzmite kraljevska kočija

Vaše tijelo će proći kroz strašno razdoblje oporavka, i fizički i emocionalno. Vaša dva glavna potreba ^ će biti odmor i njegu. Biti spremni priznati da vam je potrebna pomoć. Pitati za to i dobiti jedan ili drugi način. Kada ljudi nude vam pomoći, a zatim ih pokupi na tome. Ako ne nude, onda misliti o tome kako se od njih traži.
Ako smo sve napravili u potpunosti bez novca i mogu priuštiti da zaposli kompletan set domaće osoblje, ja bih preporučio da zaposli domaćica, kuhar, vozač, osobni asistent i pralja. Za većinu nas, naše obitelji i prijateljima će morati popuniti sva radna mjesta u mjeri u kojoj su u mogućnosti i voljni da to učine. Općenito govoreći, planirati tako da ste imali priliku da postane princeza! A čak i ako to nije u principe, dobri i pokušati da postane jedna od takvih, i tražiti od ljudi da ti pomogne. Na taj način, vi će se oporaviti brže i bolje, a na kraju svi će biti sretni.

Budite realni o vašem partneru

Vaš prijatelj će biti i druga osoba pod utjecajem svega toga, i neće biti u stanju da dobro shvatio šta da radim sa svim ovim. I više od vas će se očekuje od njega, manje on mora biti u stanju da. Ako je vaš suprug je manje od obzirna ranije dijete, to će biti još gore kada će beba biti. Nemojte očekivati ​​da će kroz neko čudo da će naučiti kuhati, neće dobrovoljno pitati treba dati čistu WC-om, ili počnu da vjeruju da pranje posuđa - to je nešto što može napraviti ljudsko biće. Ako mislite da vaša utroba da neće biti vrlo dobar pomagač, prihvatiti tu činjenicu i naći nekoga ko će moći da postane jedan. Odmah nakon imate bebu, to neće biti pravo vrijeme da se raspravljam sa njim o tome što on nikada nije vam pomogla na domu- već ovo unaprijed znali.
Ako želite da pokušate da ga promijeniti, morat ćete početi raditi na tome čak i tijekom trudnoće (ili još bolje ranije). Ove stvari treba vremena. U suprotnom, vi se pripremite za razočaranje koje će učiniti život samo još teže.

Okružite se lijepo, od pomoći ljudima

Ako ne znate nikoga, ko bi vas za pomoć, onda pozovite lokalnoj crkvi - i oni će poslati nekoga iz vrha (u redu, samo se šalim). Iako je, zaista, sve planiraju baš pozvati samo one prijatelje i članove porodice da znate kako dobro koje se odnose na vas. Oni koji su loše za vas, ne primaju poziv.
Nikada neću zaboraviti kako je moja sestra me čaja u čajnik i donio mi ga na poslužavnik sa cvijetom krpom salvetu. Skoro sam se rasplakala jer je bilo tako lijepo goodies i istovremeno ugasi žeđ. To je ove stvari i pomoći vam da se oporavi i ispunite svoje srce od sreće.

Planirajte dan otvorenih vrata

Nisam mogao da se nosi sa obimom ljudi koji su htjeli da pada i imaju pogled na novorođenče, a ja ne volim da vidim svaki dan, ja bih da stavim u odgovarajući tip kuće, djece i sebe za dolazak gostiju. Obično, samo sam htio da se ostavi na miru, tako da bih mogao da se naspavam! Umesto svega toga, planirao sam u subotu, pozvao je nekoliko njenih prijatelja u raspoređen način tokom vremena, naredio je lokalna jela supermarket i poslastice izrađene od muža i svekrva učiniti sve za čišćenje u kući. Svi su bili sretni, a ja nisam imao da se osjećaju stres više nego što je potrebno.

Video: Imate li plan za upravljanje krizom?

Budite realni kada se razmišlja o tome šta možete da uradite

Tokom prve sedmice trudnoće, postoje samo pet stvari koje trebate učiniti svaki dan: odmor, jesti, piti puno tekućine, da hrani svoju bebu i otići u toalet. Kada postanete da se osjećaju bolje, i dalje morate pogledati više trezveno na ono što možete učiniti.
Svaki dan sam bio popis onoga što treba da radim (na primjer, odlazak do trgovine, banka, pošta, i tako dalje). onda sam prioritete i bira tri najvažnijih zadataka na ovoj listi. Ja sam tako jer sam brzo shvatio da je moje dijete imali svoje pravilo - pravilo od tri. Moguće je da se povuče iz nje autosjedalicu samo tri puta na dan. Nakon toga, ona je počela da plače non-stop, a ako nisam prestao njihov rad, imali bismo oboje bili u užasnom stanju.
Vremenom, to bolje. Djeca počinju sa velikim smislom za humor za liječenje vaše svakodnevne obaveze, ali ipak treba da znate svoje granice i da se ponašaju u skladu s tim. Također imajte na umu da vaše dijete neće na sve iste uslove kao i kod djeteta ili sestra u to dijete ulicom. Dakle, ne porede, samo živim sa tim.