Fizička preopterećenja uzrok bolesti srca

Međutim, šteta može dovesti ne samo zanemarujući fizičke vježbe, ali i preokupacija s njim.
Redovna fizička aktivnost - to je pozitivna stvar, ali ne i svi ljudi su u mogućnosti da se bave sportom dobro.
Prosječna osoba koja ne teži za olimpijski rekord, nikad se bave profesionalnom sportu, i želi samo da trenira za svoje zdravlje i zadovoljstvo, treba da biraju klasi srednjeg intenziteta. Visokog intenziteta, naglo opterećenje, čak i ako su kratki, može učiniti mnogo štete. Krše protok mišića krvi, ako je statičko opterećenje (na primjer, kod podizanja teških sportska oprema), a zatim tu je stagnacija u mišićima i protok krvi kroz do srca se smanjuje. Zbog vrlo brzo opterećenje troši kisika, hipoksija javlja. Kao rezultat toga, srce ne može isporučiti ćelije i tkiva potrebne količine krvi, što utječe na druge organe. sama srčani mišić je također doživljava ogroman preopterećenja i nedostatak kisika. To može dovesti do ishemije miokarda.
Sharp dinamičan preopterećenja uzrok brzog hipoksije. Osim toga, oni, kao veliki stres za tijelo, olakšati refleks porast vaskularnog tonusa. Tu je i grč. Kao rezultat toga, srčani mišić postaje mnogo teže pumpa krv do organa i tkiva. Ona je primoran da mnogo više napora u ovom slučaju, od kojih je miokarda se isporučuje sa energijom, se brzo potroši, a srce počinje da "gladovati". Kao rezultat svih tih promjena, ne može doći ne samo prolazne promjene, ali i džep microinfarcts. Osim toga, zbog srčanih vlasti može patiti svoj vaskularni sistem. U nekim slučajevima, pretjerane fizičke aktivnosti uzrokuje poremećaj po život opasnih aritmija i svojih poremećaja, kao što su ventrikularne fibrilacije.
Fizička preopterećenja je posebno opasno za osobe starije od 40 godina. Bez obzira na način života, u ovom trenutku je već počinju da se formiraju aterosklerotskih plakova, a starost stariji, više njihova veličina i broj. U takvim slučajevima, nagli porast protoka krvi može oštetiti ploču nalazi u koronarne brod, što je rezultiralo u infarkta miokarda.
Između ostalog, nedostatak umjerenosti u sportu može izazvati hipertenzivne krize i pogoršanje arterijske hipertenzije. Zagušenja i predstavljaju veliku opasnost za ljude koji pate od bolesti štitnjače, nadbubrežne žlijezde i dijabetesa.
Zaključujući razgovor o opasnostima od fizičkog preopterećenja, želio bih spomenuti odnos između doba dana kada je vodio obuku i obim njihovih negativnih efekata na organizam. Dakle, znamo da je za mlade i one koji su bili uključeni u sportu, u jutarnjim satima nisu opasni, jer je tijelo u stanju da se brzo prilagode i da se kreću iz stanja mirovanja nakon sna u režimu mobilizaciju, uzrokovane vježba. Ako osoba pati od bolesti kardiovaskularnog sistema, nalazi se u starosti i vježbe povremeno, igra bolje odložiti za večeras. Za takve ljude, kako vole da izraze kardiologa, "večer run - trčanje od srčanog udara, a ujutro -. Do srčanog udara" U njihovom slučaju, čak i opterećenja umerenog intenziteta obavlja u roku od 2-3 sata nakon sna, što je jednako teška.