Regulacija tjelesne težine djeteta uz pomoć internih mehanizama

Drugim riječima, tjelesne težine nije tako lako promijeniti. Tijelo ima snažan ugrađen sistem samoregulirajući koji podržava više ili manje stabilne težine. Postoje kontrolni sistemi obrok, razmjena sistem zaštite i otpada kalorija. Poslednji čin kao odgovor na nedostatak ili višak kalorija. Ako pogledate na sebe, vi ćete shvatiti da je u prošloj godini za svoju težinu je ostala na istom nivou, čak i ako vježbate, sjedi na dijeti ili, naprotiv, mnogo jelo i bili su pasivni način života. Takav propis ne mogu kao ti, jer ako pokušate promijeniti težinu, ubrzo ćete otkriti da je potrebno da se zaustavi da bi na taj napor, jer se vraća na prvobitni nivo. Čak i ako ste u posljednjih godinu dana su postali teži ili lakši od 10 funti (4,5 kg), potrošnja i potrošnje kalorija ravnoteža će se nastaviti.
Djeca prilagodite svoj unos kalorija još bolje. Kalorija im je potrebno, ne samo da spasi težine, kao što je odrasla osoba. Djeca pravu količinu kalorija potrebnih za razvoj. Oni su viši i teži, a težina se povećava proporcionalno rastu. Obično se razvijaju na visinu i težinu ide glatko. Slika razvoj podržavaju kalorija koje konzumiraju. S vremena na vrijeme, djeca mogu rasti brže ili sporije. I čim brzina promjena, će se promijeniti u skladu s tim i unos kalorija. Ista stvar se događa ako se nivo aktivnosti djeteta" Proces je automatski: dijete jednostavno pokorava se osjećaj gladi ili sitosti. Sve što ostaje - je da se dijete sa hranom.
Ponavljam sa punom odgovornošću da je tjelesne težine određuje ustav. To je podržan od strane fizičkih, ponašanja i metaboličke procese. Promijeniti genetski programirani težine može vas koštati skupo. A radije Podržane težine usklađeno djelovanje gladi i apetita i energije tijela rashoda. Tijelo može pohraniti ili provesti kalorija, štiteći stabilnu težinu. Imate mogućnost za održavanje i poboljšanje sposobnosti vašeg djeteta samoregulacije. Da biste to učinili, pomozite mu da uspostavi proces jedenja i osigurati energetski intenzivnih aktivnosti. Ograničenja u hrani će uzrokovati dijete biti manje aktivan, to će ubrzati metabolizam i da će usmjeriti sve svoje misli na hranu i uzrokovati prejedanje. Ako ohrabriti svoje dijete da jede više nego što želi, kalorije će se brzo spaljena u obliku tijela toplotnog zračenja ili ubrzani metabolizam, što će izazvati averziju djeteta na hranu. On će uvijek nastojati da se pothranjene.
Ako ste spremni da prihvate i podrže genetski određena količina i oblik tijela bebe, vi ćete mu najbolje pomoć pružiti. On će naučiti da regulišu svoje vlastite težine, i neće imati dalje problema sa hranom. Ali to nije sve. Uzimamo zdravo za gotovo iznos i oblik tijela djeteta - tako poštuje, to će samo poboljšati vaš odnos s njim.

Video: A hormon? Endokrinolog ulogu u pravilnom mršavljenja

Obratite pažnju na pozitivan stav prema procesu dobijanja vašeg djeteta hrane

Ako je vaš odnos sa svojim djetetom tokom obroka su pozitivni, velike su šanse da oni imaju pozitivan učinak na vaš odnos u cjelini i utjecaj na budućnost djeteta. Način na koji hranite bebu, odražava tvoj stav prema njemu. Ako je temelj ovog odnosa - radoznalost, miran pažnju i povjerenje, vidjet ćete svoje signale i biti u stanju da odgovori na njih. Zavisi od informacija dobijenih od dijete i treba mu omogućiti da razvije svoje tijelo onako kako je on misli da je u pravu. S druge strane, pretjerane odgovornosti i kontrole ne dovode do razvoja odnosa poverenja. Vaša je dužnost - da pažljivo prati proces jedenja i pratiti razvoj djeteta, da uvijek bude spreman na korak u i podržati njegov razvoj.
Dijete koristi proces moć kao način za istraživanje sebe i svijeta. Da li je to vjerovati? Je svijet oko povjerenja dostojan? Ako pita ljubazno, a tamo ćete odmah reagirati na njegov zahtjev, najvjerovatnije, svet povjerenje dostojan, a on zauzvrat može priuštiti da zavisi od drugih. Ali ako dijete se bori sa svaki obrok sa žlicom, to znači da on ne veruje vanjskim svijetom. U takvim odnosima vaše dijete studira da li je u stanju da utiče na druge ljude. Ako je brzo i pozitivno reagira, on razumije ono što mu treba i što ga zanima drugim ljudima. Onda dijete dolazi do zaključka (naravno, na nivou mentalne aktivnosti, koji su sposobni za bebe), da je on dobar momak, samo oko toliko zabrinuti za njega. Ali, ako je on morao da se bori za svoje potrebe, ako dobije nije ono što on želi, a onda počinje da sebe smatrao beznačajna osoba, nezanimljiv svijet oko njih.
Način na koji lekari naučiti hraniti bebu utjecati na vaš stav prema njemu. Korištenje krivulja rasta težine da ukaže na razvoj djeteta obilježava "dobro" - "loše", i ponuditi da nahrani dijete više ili manje nas je naučio da ih kontroliše. Kontrola će dati djetetu da shvate da to nije u redu. Dijete razvija ogoljeni efekte dijete, ako se hrani ljubavlju i pažnjom. Međutim, da se uspostavi odnos sa svakim drugim i svijetu oko njega je i dalje teško.
Vaš zadatak - kako bi bili sigurni da je hranjenje dogodio za dobrobit vašeg djeteta. Morate mu pomoći da se stvori tijelo koje bi bilo zgodno za njega, a ne štetno.

Video: Simulacija ravan stomak - dijafragme disanje