Sipa tokom stvrdnjavanja djece

Video: Zima plivanje, kaljenje, sipa hladna voda ujutro, Tuš: koristi i štete

Primjenjuje u odsustvu tuš, neugodno stan, na primjer. Ili voda ne dostigne poda.

Ukratko, gdje ne postoje uslovi - na ulici nakon treninga, vlak, itd Ili napuštanje djece iz duše: "Mama, boli od igle!" Stavili smo bebu u kadi i sipa dvije kante vode na željenu temperaturu, prsa i leđa.

Neka djeca su lakše tolerirati natapajući od duše, zbog kratkog trajanja izloženosti i nedostatak mehaničku iritaciju kože mlaza tuša. Glava, obično ostavlja suha.

Ili ići van za vježbu, uzeli smo dvije kante vode. Otzanimalas, skinuli dijete i podijeljena sebe tijelo i polili vodom.

Temperatura se može podešavati kao u tuš topao kašika, kantu hladnom, na rubu zadovoljstva uz postepeno - 1,5-2 mjeseca. do 18-18 ° C - smanjenje.

Možete naizmenično kante: toplo - hladno, toplo - hladno. Ali u pravilu, to je dugotrajan, i samo sipa dvije kante (prsa i leđa) cool. Jednostavno, brzo i efikasno.

kupatilo

Tipično, kontrast, koriste se u kombinaciji sa kišom ili sipa. Sjedio u toplu vodu za 2-3 minuta, smrvljen u rukama vode i naslon dojke - porasle su na nogama, sipa iz tuša ili kante Cool (hladno) ponovo sa vodom i sat. Ponovite nekoliko puta, a onda kao i obično - završio sipanje, obrisala, trče okolo. Ili obrnuto.

Dijete sjedi u hladnoj vodi, zabranio, 3-4 minute da opere ili tuš tople vode i ponovo staviti u kadu.

U djece, termoregulacionim sistem još uvijek nije toliko razmažena kao kod odraslih, i često takve situacije. mama: "Rekla sam mu sve dodajući malo tople i hladne, pita. Možda pola sata na hladnom kupku da sjedi. Da, ja bih zamrznut". Vjerujem da je u takvim slučajevima potrebno je vjerovati djetetu. niko nikada nije dobrovoljno zamrznuo.

Hladna kupka se obično koristi kod djece s napadima daha za posljednje povlačenje. Vožnje i obično: masaža lica - masaža grudi - hladno kupanje - upijajući ručnik - zagrevanje aktivno ili pasivno.

Na prvo dijete jednostavno čučne u hladnoj kadom: sat - ustao, sjeo - stajao. Zatim presreli prilikom čučnja.

Nakon 1-2 mjeseci treninga, bilo koje vrste intenzivne kaljenje bilo dijete je u stanju da laže 10-15 sekundi u hladnoj vodi. Jer svaki liječnik, vjerojatno jesam, konzervativno i, za razliku od tehnike Tolkacheva ne preporučujemo leži više od 1 minute, jer pet minuta hladna kupka može pokrenuti razvoj bolesti bubrega, na primjer, ako osoba ima ovo genetski uslovljene predispozicija.

I jedan minut je apsolutno siguran za sve ljude. (Ako često pucaju pištanje kupke, a zatim još jednom divnu knjigu da pažljivo pročitate "Atletski barijera ARI" BS Tolkachev).

Ako postoji hronični pijelonefritis, na primjer, ima se bavi intenzivnom gašenje je moguće, ali samo pod medicinskim nadzorom, u skladu sa strogo individualni program i potreba da se metode praćenja i evaluacije konačni rezultat nije: bolestan - nije bolestan.

Tipično, u takve bolesti, primjenjuju se ista tehnika, samo tretmani se smanjuje za pola i redovno praćenje testova, naravno.

masaću

Izlaganja na hladnoću izloženost izmjerene vjetar, snijeg, voda, mi navikne, prilagođavamo tijelo na nagli gubitak topline. I ako osoba organski ne podnosi hladne vode? Ili majka smatra da je bilo hladno - ništa osim štete na dijete? Kako biti ovdje?

U takvim slučajevima, koristimo metodu isparavanja ili stvrdnjavanja vruće brisanje razvijen od strane Konstantin Plekhanov, nećak George V. Plekhanov, poznati teoretičar marksizma. Od djetinjstva je bio često bolestan prehlada, shvatio potrebu za kaljenje, ali nije mogao dovesti sebe čak i da dodirne hladne vode.

Jednom je uzeo lavor tople vode do salvetu, lagano ga stisnuti, i brzo, u više navrata obrisao cijelo tijelo. Odmah ponavlja. To je bilo jako lijepo da nije osećao strepnjom čeka hladan sprej. Čitav proces trajao manje od jedne minute. On je ponovio brisanje s toplom vodom svaki dan, a uskoro osjetio neranjiv na prehlade i zatim nestao strah od hladne vode ("Umjetnost budu zdravi").

Šta je to, kako da ublaži toplu vodu? Metoda stoga se naziva evaporativno kaljenje (nasuprot kontaktu - tuš, kadu, sipa) da voda isparava sa površine tijela nosi sa sobom topline, u skladu sa zakonom fizike.

Na skali od hladnog stresa, to odgovara "Big-maksimum" hladno opterećenja. Prije toga, ova metoda koristi se u gotovo svim vrtićima. To je jednostavno. Svlači bebu od struka naviše, navlažite i iscijediti peškir u posudu s toplom vodom, obrišite ruke, grudi, leđa. Zatim osušiti i oblače kretanje dijete ili grije.

Nakon 4-5 dana, možete obrisati cijelog tijela: ruke, noge, grudi, leđa. Postepeno 1.5-3 mjeseca smanjiti temperaturu vode: vruće, toplo, mlako, hladno, hladno. Rubdown, kao što sam rekao, su uključeni u slučaju panike djeteta ili majke na hladnu vodu, au odsustvu kadu ili tuš kod kuće. Pa, u rijetkim slučajevima, alergijske reakcije na hladnu vodu.

Sada postoje dokazi da je kaljenje isparavanjem fiziološkog i ide brže nego kontrast stvrdnjavanja.

Međutim, i dalje volim kontrast, kao što mislim da je lakše za korištenje. Osim toga, nakon što je kontrast tuš, kada smo sipa nad djetetom s hladnom vodom, tijelo je dobila signal: "Chill!", Spakovao sam se i napeta. I možemo napraviti dijete čak iu hladnoj sobi, iako je vjetar - ne razbole. Nakon brisanja hot - signal

"vrućina" - odbranu pasti, imunitet se smanjuje, a postoji opasnost da dijete prehladiti u nacrtu odmah nakon postupka. Tako bolesni ljudi posle kupanja, kada je, ne osjeća hladni povjetarac u pitanju osvježiti.

I još jedna mogućnost kontrastne kaljenje. S obzirom na činjenicu da ne samo da lakše podnose hladnoću, ali i toplota tokom svog voz ne samo Kholodov, ali i topline receptore, dijete. Prema riječima profesora Yu Zmanovskogo (Moskva), koji se bavi pitanjem termoregulacije, djeca, ojačan s druge strane, su aklimatizovane promjenom klime u 1-3 dana umjesto 12-14.

To jest, to beba može izvaditi na jugu najmanje 10 dana - još uvijek smisla biti.

Kuranov GV

Udio u društvenim mrežama:

Povezani