Kuhanje sa slabim imunitetom

Video: Kako ojačati imunitet? Vitamin spoj (đumbir, limun, med) za prehlade i gripe! Super sredstva!

grickalice

Salata sa rotkvica

Zahtijeva: 500 g rotkvica, 3 žlice. l. biljno ulje.

priprema

Je pročišćen rotkvica ispiranje u hladnoj vodi, izrezati u male komadiće, posolite, dobro promešati i prelijte biljno ulje. Za pripremu salate mogu se koristiti i uz dodatak naribanog rotkvica naribanog sirove mrkve.

Salata od sirovog šargarepe i repa

Wanted: 3 šargarepe, 2 srednje repa, 2 žlice. l. biljno ulje, 1 žlica. l. ocat, šećer, sol.

priprema

Čisto i isperite u hladnoj vodi šargarepe i repa, izrezati ih kao slama, posolite. Sezonu s octom i uljem sa šećerom.

Salata od sirovog mrkve sa jabukama

Zahtijeva: 200 grama šargarepe, 2 velike Antonov jabuke, 100 g pavlake, sok od limuna, šećer, sol.

priprema

Očistite i operite mrkve i jabuke Antonov. Rešetke. Rezultirajući mase popuniti sa šećerom, soli, dodati sok od limuna i kiselo vrhnje. Promiješati i staviti u činiju za salatu.

Salata od bijelog kupusa

Zahtijeva: 500 grama kupusa, 1/4 šolje sirćeta, 1 žlice. l. šećer.

priprema

I oprati i oguljene kupus stabljike smanjiti. Kupus i iseckati sitno, dodajte soli i samljeti ruke dok ne omekšaju. Sok, koji se ističu, stisnite. Zatim stavite kupus u posudu, sipajte sirće, dodati šećer i ostaviti 40 minuta. Možete dodati ulje povrća u malom iznosu.

Jetrena pašteta

Zahtijeva: 500 g govedine jetre, 100 g maslaca, 1 šargarepa, peršun i luk 1, 2 žlice. l. biljno ulje.

priprema

Jetra Operite i pažljivo odvojiti sve filmove i žučnih puteva. Zatim iseći na male kockice i mrkva, peršun i luk - male kriške. Sastojci su mješoviti i stavio se na biljno ulje sa dodatkom 1 lišća.

Nakon toga, uklonite list, što je rezultiralo masovnim triput mince. Dobijeni nadjev je oduzet u šerpi, dodajte ribani muškatni oraščić, sol i dobro promešajte špatulom, ravnomjerno dodajući maslac. Spreman paste staviti u staklenu posudu za hlađenje. Pate se može koristiti za sendviče ili kao predjelo.

sokovi

dovoljno aktivno da se koristi u kliničkoj prehrani soka. Osim toga, sokovi s pulpom zadržavaju mnogo veći broj vitamina i drugih hranljivih materija nego industrijske uvoz sokova koji strogo kontraindicirana za korištenje zbog sadržaja štetnih konzervansa.

Najkorisnije i hranjiv su jabuke i brusnice sokova. One poboljšavaju imuni sistem, oni luče radionuklidi sadrže mnoge vitamine (npr vitamin C) i elemenata u tragovima. Svaki dan trebate piti 1-2 čaša bilo koje od ovih sokova. Da bi se postigao povoljan zdravstveni učinak soka je bolje stisnuti svoju svježe jabuke i brusnice.

utvrđeni čaj

Biljni (vitamin) čaj U idealnom slučaju vraća snagu, gasi žeđ i ima terapeutski učinak zbog prisustva velikog broja vitamina i minerala.

recept 1

Wanted: plodovi planine pepela - 2 žlice. l, šipak -. 2 žlice. l, kipuće -. 500 ml.

priprema

Mešavina je pivo sa vrelom vodom, staviti na vatru, kuhati 10 minuta. Ulije 4 sata, filter.

Aplikacija. Piti 1/2 šolje 3 puta dnevno.

recept 2

Wanted: malina - 1 žlica. l, šipak -. 1 žlica. l, kipuće -. 250 ml.

priprema

1 žlica. l. mješavina provri sa vrelom vodom, staviti na vatru, kuhati 10 minuta. Ulije 4 h, filter

Aplikacija. Piti 1/3 čaše 3 puta dnevno.

recept 3

Wanted: šipak - 1 žlica. l, malina ostavlja -. 1, čl. l, ribizla ostavlja -. 1, čl. l, brusnica odlazi -. 1, čl. l, ključanja -. 400 ml.

priprema

1 žlica. l. mješavina provri sa vrelom vodom, staviti na vatru, kuhati 10 minuta. Uliti 2 sata, filter.

Aplikacija. Piti 1/2 cup 2 puta dnevno.

Udio u društvenim mrežama:

Povezani