U bolnici nakon poroda

Pazi na ishranu. Pokušajte da biste dobili dovoljno sna, iskoristivši pomoć osoblja klinike i ograničavanja broja posjetitelja. Sve ovo će vam pomoći da riješi umora.

Ono što vam je potrebno da se brzo oporavi nakon poroda?

pravilnu ishranu. Pravilna ishrana i odmor tokom dana bi trebao malo da se nosi sa umora pomoći. Pijte puno tekućine i jesti uravnotežen način: za vrijeme trudnoće ste stekli dobre navike, nemojte ih ostaviti sada. Za ublažavanje umora, sticanje i održavanje fizičke kondicije je važno biti uravnotežen obrok tri puta dnevno. Ako snaga je u staračkom domu, ne moram da ti se sviđa, vaš suprug može donijeti hranu ili jela koja će upotpuniti vaš jelovnik i da će vam dati zadovoljstvo!

Sleep kad god je to moguće. Pokušajte se opustiti kad god je to moguće. Morate pronaći vremena za opuštanje tokom dana. Naravno, morate slijediti svog djeteta bioloških ritmova: ostatak, dok spava, i ujutro i popodne. Pitajte medicinska sestra na telefon ne dozvoli posetiocima da dok ste se opustite ako postoje mnogi spremni da posjetite. Ako imate problema da zaspu, pokušajte da se opustite, ležeći u krevetu.

Soba za novorođenčad. U nekim rodilišta su sobe za bebe, gdje možete ostaviti dijete noću, a na neko vrijeme u popodnevnim satima na većini san i opustiti. Koristiti usluge ove sobe ili ne - to je izuzetno privatno. Neke majke vole da napuste dijete s njima, drugi ne osjećaju snagu da se probudi za noćno hranjenja. Umor nakon poroda je ponekad pravi teško, a majka je potrebna odmora. Ako odlučite zadržati dijete za nekoliko noći u sobi za novorođenče, ne krivite sebe. Bolje da prvih nekoliko dana nakon poroda će se održati što je mirnije moguće za vas i vašu bebu, i ne brinite zbog određenih mišljenja ili presude!

Ako dojite, možete zamoliti osoblje da se brine za novorođenče da vam donese noć obroka - sama činjenica da ne morate da se izvuče iz kreveta i došao do Krevetac za bebe i promijeni pelenu, već vam omogućiti da se opustite. U ranim jutarnjim satima možete izabrati svoju bebu. Ali ne zaboravite da upozori osoblje ako ne želiš da ti beba boce feed noću kao što se radi u nekim porodilištima.

A ipak, provede najmanje jedan puni noći s djetetom prije povratka kući: medicinska sestra i sestra će vam pružiti veliku pomoć u tumačenju ponašanja i zahtjevima vašeg djeteta.

U staračkom domu mama potreban odmor i slobodno vrijeme biti sama sa bebom.

Organizacija posjeta u bolnicu

Naravno, da ćete želite da pokažete čudesima mala širom svijeta ... Ali, nakon poroda ćete se osjećati umorno, ne uvijek žele da pronađe, a izgledi za to pitanje da se obitelji, prijateljima i kolegama nisu sigurni će vas zadovoljiti. Možda nećete imati snage ili vremena da se pripreme za sastanak s njima.

Imajte na umu da je jako bolestan režim uključuje prijem posjetitelja, u manjoj ili većoj meri obavezno: medicinske sestre, primalje, liječnici, naručivanje i distribuciju hrane, fotograf, nudeći svoje usluge.

Razgovarajte o tome sa ocem djeteta. Pitajte svog muža ili dečka da organizuje posjete i da se dogovore o metodama vremena, jer ćete biti zauzet sa bebom. Osim toga, u staračkom domu, trebat će vam da se odmori koliko je to moguće u toku dana. Stoga mu kažem, neko od prijatelja ili rodbine treba pozvati vas, a ko nije.

Odaberite svoj sat. Ako je moguće, poželjno je da neko vrijeme ne prijavljuju svoj dobra vijest za one koji mogu doći do vas bez upozorenja, zaboravljajući da su u potrebi odmora. Ako ste rodile, na primjer, u subotu, kako ne bih li u nedjelju cijeli dan za primanje gostiju. Nećete biti lako naći vremena da se sa suprugom i rebenkom- i ovaj put će biti od koristi za vas, jer to će vam omogućiti da uživaju u novoj sreći. Prije uzimanja posjetitelja, razmotriti da li ste spremni za to fizički i ako beba treba vašu pažnju nemilosrdno. Ako dojite, morat ćete sami provesti s djetetom još više vremena. Predloži upoznati sa nestrpljenjem čekati za povratak kući.

Po pravilu, za prijem posjetitelja je najpogodniji dan, od jutra su posvećeni medicinske testove i procedure. Imajte na umu da na kraju dana je beba umorna i nije imala energije ...

Kada sam ga pitao da li je moguće da se okupa i ja tek treba da se zadovolji tuš, kažem jedno, a zatim još jedan.

Tuš ili kupka?

Zaista, o ovoj temi je bio dug rasprave. Međutim, većina opstetričara i ginekologa preporučujemo da prvih nekoliko dana nakon poroda da se samo tuš. U stvari, ne treba zanemariti rizik od infekcije, dok su sve vaše rane nisu potpuno ozdravio. Treba čekati dok ne zatvorite šav nakon carskim rezom ili epiziotomije.

Možete uživati ​​u kadu u mjesec dana. Topla voda će vam pomoći da uklonite mali zaostali bol. Osim toga, dom je postao lakši za vas da se nose sa svojim bebu i možete priuštiti da se opustite malo.

Ako i dalje želite da prije nego što se okupa, tokom prvog mjeseca, pitajte savjet akušera-ginekolog, gledati za trudnoće. U slučaju carskog reza potrebno je pribaviti saglasnost ginekologa.

U svakom slučaju, kupanje mora biti čista, da se zanemari njegova čistoća je neprihvatljivo. Da biste izbjegli umor, pitajte svog muža da joj pomogne pranje.