Kao dug san se ogleda u dijete

Ako vam je stalo do sebe ili brak odnos vam nedostaje motiv da usaditi u djecu pravilnom navike spavanja, nada, informacije o uticaju fizičke iscrpljenosti na dijete će vam djelovati.

Istraživanje opisano u «Nature Neuro-nauke» časopisu, utvrdio da je važno za razvoj mozga djeteta dobija dovoljno sna, sposobnosti i pamćenja. poremećaja spavanja, pak, povezana je sa problemima u ponašanju i emocionalnim. Većina djece koji imaju manjak sna, otkriva određene kroničnog umora simptoma: neraspoloženje, uznemirenost, tamne krugove ispod očiju ili crvene kapke, plače konstanta ili cvili tokom dana. S druge strane, neki klinci čak i uz nedostatak sna nekim čudom uspijevaju ostati uravnotežen i mogućnosti da ostanu cijeli dan u dobrom raspoloženju. Ali ne radujte se prerano: umor i dalje utiču na njihov razvoj, iako to nije odmah vidljivo.

Za optimalno fizički, mentalni i intelektualni razvoj djeteta treba dobro vysypatsya- u prvih nekoliko godina života, značajan dio procesa razvoja javlja tokom spavanja. Kada se nezadovoljstvo ovo dijete osnovne potrebe lišen jedan od najvažnijih faktora zdravog razvoja. Obično se manifestuje brzo zamaranje, nedostatak koordinacije pokreta, česte promjene raspoloženja i snage tokom dana. I to nije privremeni fenomen. Ako ne i eliminirati poremećaji spavanja nastale tokom začetku, problem će rasti i imati negativan utjecaj na rastući organizam u mentalnom, smislu ponašanja i u smislu ukupnog zdravlja. U jednoj dugoročnoj studiji, čiji su rezultati objavljeni u časopisu "TPE Journal of Child Psychology and Psychiatry», djeca pate od hroničnih deficita sna, 5 i 10 godina je nastavio da iskuse problema sa spavanjem, za razliku od svojih vršnjaka, i spavao od ranog djetinjstva.

Video: težina deficit u djeteta. djeca doktor

Odmorni dijete osjeća dobro. On se budi ujutro u velikom raspoloženju, njegov mozak je u stanju da adekvatno obraditi sve dolazi od vanjskog svijeta informacija, može samostalno riješiti proizlaze problemi za održavanje emocionalne i bihevioralne stabilnost tokom dana, da efikasno ostvare svoje fizičke i kognitivne potrebe, npr da ovladaju umjetnost održavanja ravnoteže u pola metra ili pronaći prave riječi da izraze svoje misli i osjećaje. Ali čak i ako vaše dijete je zadovoljan i sretan, bez obzira na nedostatak pune sna, nije potrebno da nastavi da ga izlagati test. Ne morate da ga i zdravlje kalorija nezdravo hrane nahrani umjesto visokokvalitetnih proizvoda, zar ne?

Bez obzira na doba "beba accustoming ga da ispravi stanja mirovanja - važan korak ka stvaranju uslova za svoj puni razvoj. Sigurni smo da nećete namjerno ometati dobrobit svog djeteta. Želite ga - i sebe - ali dobro. Zato za dobrobit svoje porodice, samo treba da počne spavati dobro ... sada.

Video: 8:00 Lullaby Mozart za bebe spavanje glazbe prije spavanja dijete - Mozart Effect