Sedam uzroci smrti neaktivnih ljudi

Video: 10 pravi uzroci smrti čovječanstva

Nije tajna da sjesti za duži vremenski period bez pokreta, uključujući i ispred TV-a i kompjutera, to je opasno po zdravlje.

Za ljubitelje činjenicama i specifičnostima američki naučnici su pripremili zanimljivih stvari: izračunali su sedam glavnih bolesti koje sjedeći ljudi umiru.

najnoviji rezultati istraživanja će biti objavljeni po prvi put tek u prosinačkom izdanju publikacije American Journal of Preventive Medicine, ali dr Sarah Kidl sada (Sarah K Keadle) i njene kolege predstavio neke zanimljive brojke od svog rada.

Prema podacima američkog Nacionalnog instituta za rak, koji je trenutno 80% odraslih Amerikanaca provode gledajući TV u prosjeku 3,5 sati dnevno. Ranije, naučnici su povezali dugotrajnog sedenja pred TV-om sa povećanim rizikom od smrti zbog kardiovaskularnih bolesti (moždani udar, srčani udar, otkazivanje srca), i rak.

Od 92% Amerikanaca danas imaju TV kod kuće i gledanje TV-a zauzima većinu svog slobodnog vremena, načina života, ovi ljudi mogu smatrati neaktivnim, što je posebno štetan za fizičke kondicije i zdravlja.

"Naša radna hipoteza bila je da treba razmotriti sjedi ispred TV samo kao indikator fizička neaktivnost, neaktivnosti. Nalazi se u neaktivnosti "tajno" TV škodljivi po zdravlje, a ne nešto drugo, kao što su neke opasne radijacije ili sadržaja televizijskih programa "- kažu istraživači.

Da bi bolje razumjeli ovaj problem, oni su proučavali veliki kohorte 221.000 odraslih Amerikanaca 50-71 godina koji na početku nisu pate od hroničnih bolesti u 1995. godine. Nadzor nastavio do kraja 2011. godine.

Rizik od smrti povećava sa sjedištem ispred ekrana više od 3-4 sata dnevno

Rezultati istraživanja potvrdili su vezu između dugoročno gledajući TV, kao i povećan rizik od smrti zbog kardiovaskularnih bolesti i raka.

Ali naučnici su izračunali pet neočekivane ubice, a sada ova lista je kako slijedi:

1. Kardiovaskularne bolesti
2. Rak
3. Parkinsonova bolest
4. Dijabetes
5. oboljenja jetre
6. Upala pluća
7. gripe

Ako vam dati točne brojke, rizik počinje da se poveća tijekom svakodnevnog gledanja televizije više od 3-4 sata, a uz svaki dodatni sat ispred TV vjerojatno da nastavi na sljedeću svijetu porastao je za 15%.

Naučnici uzeo u obzir i druge faktore rizika, uključujući i konzumiranje alkohola, pušenje, nivo obrazovanja i socijalnog statusa.

"Naša otkrića odgovara podacima drugih naučnih radova i još jednom potvrditi da dugotrajno fizička neaktivnost može biti izuzetno štetan za organizam. Zanimljivo, ovaj rizik se odnosi i na aktivne i neaktivne na učesnike. Čak i ako se vozite u suprotnom sjedeći život, produženo sjedi ispred kutije će imati efekta. Provedite svoje slobodno vrijeme aktivno - jedini način za održavanje zdravlja "- kaže dr Kidl.

Nezavisni stručnjaci upoznati sa ovim rezultati ukazuju na potrebu da dijete navikne ljude na zdravu razonoda.

Prema sadašnjim preporukama American Academy of Pediatrics, djeca do 2 godine starosti ne treba da sjedi ispred TV-a i za djecu stariju od 2 godine, dozvoljene plafon - 2 sata dnevno. Međutim, u praksi, većina roditelja ne ispunjavaju ni prvi ni drugi. I da li je bilo čudo da je navika naših tinejdžera onda?

Udio u društvenim mrežama:

Povezani