Kako bezopasan rad u kancelariji?

Video: 7 Savjeti: na radnom mjestu organizacija menadžer, sekretarica, osoblje, osoblje u uredu

rad u kancelariji smatra se da je bezopasno i ne-ozbiljne, jer troškovi nisu uključeni povlačenjem cigle, vreće cementa, polaganja pločica, itd ..
Ali, u isto vrijeme, čak toplo ugodno radno mjesto u uredu može biti vrlo opasno za zdravlje.

U prvom mjestu je stolica opasnosti po zdravlje. Pogrešna stolica ili stolica pomaže nagomilaju išijas, križobolja, hemoroida, loše cirkulacije.

Stručnjaci preporučuju da se odustane od stolice, kožne fotelje i drugih proizvoda na četiri noge. Dobra stolica treba da ima široku bazu sa točkovima, visoke elastičan naslon sjedala s rotirajućim projekcija struka fiksiranje i naslonima za ruke.

Pored toga, potrebno je naučiti kako da sjedi: čvrsto pritisne do zadnje strane kičme, ne odmaraju. Mišiće grudi, vrat i ramena treba da budu opuštena, a pokreti glave izrađen bez napora.

Kancelarijski radnici stalno primanje poziva, često držite cijev ramena i uha, što povećava opterećenje na intervertebralnog diska, torakalni i vratnih pršljenova, što je dovelo do osteohondroze.

Prvi znaci njegove pojave su česte bolove u leđima, vratu, glavi, kao i slabost i vrtoglavicu. Kako bi se izbjegle štetne efekte, neophodno je da se stavi telefon na lijevoj strani njega, a onda slušalica će morati pucati s lijevom rukom, desna ruka, međutim, i dalje na slobodi, koji vam omogućuje da obavljaju druge radnje paralelno.

Sati rada na računaru negativno utiče na viziju i opšte stanje u cjelini. Do kraja dana, mnogi ljudi rumenilo i raste teške kapke, osjećaj paljenja i rezanja u očima, ponekad počinje da vidi dvostruko slike i vrtoglavicu i teži blaga mučnina.

Da bi se olakšalo rad na računaru pomoć dobro osvijetljenoj prostoriji, to jest, odsustvo oštar kontrast između svjetline monitora i svjetlo u sobi. Sunčeve zrake ne padaju na ekranu, to bi trebalo ni biti raspoređeni u drugom pravcu, ili zatvorite roletne na prozorima.

Poželjno je da postavite tastaturu ispod ekrana monitora blizu ruba stola. Tokom rada laktova treba biti savijena pod pravim uglom, a ruke bi trebalo da bude paralelno jedni druge, u suprotnom četka s vremenom će početi da se grč, i upala tetiva, koje će biti vidljivo u zaobljenosti otoka na leđima ruku.

Kompjuterski miš moraju biti proporcionalne sa dlanom, a dostupan je na rubu stola, a zatim svaki napor da se dopre do nje, ne moraju da. Dial nalazi se na vrhu, to omogućava da se ne napreže kada listate stranice. Preporučuje se da koristite prostirku koja pruža potrebnu stepen klizanje miša.

Šta god da jednostavno nisu imali posao, ona i dalje može biti štetno za zdravlje, ali većina negativnih faktora može eliminisati po želji.

Udio u društvenim mrežama:

Povezani