Untitled document

kaljenje

Zdravu bebu - schasteroditeley. Ima li u svijetu majka ili otac, koji nije želio da vidi svoegorebenka jak, izdržljiv, začinjen? I ova djeca ne postanu sami. Neobhodimosvoevremenno vasrabotatv raste organizam sposobnost da se prilagodi na promjenu uvjeta vneshneysredy treba da nauči dijete da se ne plaše nacrta, hodati u bilo pogodu.Zakalennye djeca mogu lako podnose hladnoću i toplinu, manje su podložni prehlade, upale pluća, ne pate od rahitisa. Pod uticajem stvrdnjavanja jača srce, poboljšava aktivnost respiratornog i nervnog sistema, metabolizma.

Organizmarebenka rezultati studije ukazuju na to da je nakon ponovljenog doziranja sistematski hlađenje provodimyes svrhu stvrdnjavanja razvija u organizmu adaptivnih reakcija kotoryesnizhayut osjetljivost na hladnoću, i tako smanjiti mogućnost prostudnyhzabolevany i promrzline.

Znači kaljenje prostyi na raspolaganju. Glavno pravilo - ne kršiocima djecu, dajte im vozmozhnostbolshuyu vremena da bude na otvorenom. U jesen i zimu 4-5 puta na dan, a ne manje od 10-15 minuta, potrebno je provjetriti prostoriju. Ljeto prozora iz sobe, na verandi da bi otvorene "ceo dan.

Prozorsko staklo nije propuskayutultrafioletovyh zraka, koji igraju ulogu u prevenciji vrbe. Ako je moguće, čak i noću, potrebno je držati otvorene u prostoriji u kojoj se dijete kategoricheskizapreschaetsya pušenje prozore. Housekeeping moraju obaviti samo mokra.

Odličan trošenje čin hodanje. Ako je dijete rođeno u toplijim mjesecima, nadovynosit ga na zrak u roku od 3-4 dana nakon izlaska iz bolnice. Sdetmi rođen u zimi, možete uzeti prvi hoda nakon 2-3 nedeliposle se vrate kući, ako taj dan na ulicama nema vjetra i temperature nenizhe minus 10 °. U sredini zoni 2-3 mjeseca stara djeca odvezeni na progulkuzimoy i na nižoj temperaturi, na primjer, na minus 15 °, ali bez vetra.V toplije dane hodati ovog uzrasta može da se nastavi do 2 sata, a na hladne dane bolje hoda 2-3 puta za 20-30 minuta.

Djece mlađe od 2 letv hladne sezone bi trebao biti na otvorenom je ne manje od 4 sata, i djeca starija od 2 godine - 5-6 sati dnevno.

Ako dijete nebolshoynasmork bez groznice, ne treba da se plaši svježeg zraka. Peredprogulkoy treba očistiti nos vaše bebe, tako da slobodno disao.

Peregrevaniyai izbjeći hipotermija, potrebno je uzeti u obzir individualne karakteristike djeteta i usloviyapogody. Hipotermija može uzrokovati prehladu.

veoma korisno pospan na otvorenom. Djece mlađe od jedne godine, može se postaviti Loš otvorenom ako je temperatura nije ispod minus 10-12 °. Djeca navozduhe spavaju, njihov san je uvijek glatko i tiho, probudi onibodrymi i vesela.

Za djecu stariju od 6 mesyatsevson van u zimskom periodu je u zavisnosti od temperature ne niže od minus15 ° bez vjetra.

Kako da se oblači rebenkadlya spavati na zrak zimi? Prije svega, pripremiti čitav komplektodezhdy: topla i flanel deka, mušeme, topao i tanke pelene podguznik.Rebenka nosi prsluk, toplu jaknu, klizači, pamučni šal isherstyanuyu pleteni šešir, umotan sekvencijalno spremni zaraneebele, od pelena. Na Reuben-.ka starije od 6 mjeseci preko sherstyanogokostyumchika nosi kaput s rukavima ušivenim, a zatim zamotan u odeyalodo pazuha.

Dijete starije od godinu dana od predškolskog uzrasta je korisno organizirati spavanje na otvorenom.

Naravno, savjete o tome kako odevatrebenka su uzorne shema, to je moguće napraviti određene promjene, ovisno o klimi, vremenu, individualnim karakteristikama tijela djeteta.

Dobro za djecuzraka i svetovoz-sparan kupanje. Temperatura vazduha u zraku komnatepri kupke treba biti 20-22 °. To se postupno smanjena za predvaritelnogoprovetrivaniya i prilagoditi 17-18 °, a za djecu stariju od 2 godine - do 15-16 ° .1C zraka vanngm djecu treba učiti postupno, pomoću promjene ipelenok posteljina. Počevši od 2 mjeseca starosti bi trebao biti obnazhennymna ostaviti za 1-2 minuta, a onda za duže vrijeme, vođenje takve procedure nekoliko puta dnevno.

Trajanje vozdushnoyvanny povećati postupno. Za djecu do 6 mjeseci kupka može trajati 8 minuta, a do kraja prve godine života 12-16 minuta, postupak se može ponoviti 2 puta dnevno. Temperatura vazduha u prostoriji za djecu - 3 godine treba da bude 18-19 °.

Air Bath rekomenduetsyasochetat uz jutarnju gimnastiku higijensko pranje.

Za predškolski vozrastavozdushnuyu kupanje treba izvršiti pri temperaturi zraka 16-18 °. Takođe može se vršiti istovremeno sa jutarnjim higijenskim gimnastiku i umyvaniem.Neobhodimo promijeniti položaj bebe: da na leđima, a onda na stomaku.

Djeca oslabljene ili neprivychnymk hladan vazduh skidanje tijelo treba da bude postepeno: prvo ruke i noge, zatemrazdevat do pojasa, i na kraju ostaviti dijete potpuno goli.

Ljeto zrak kupke provodyatna na otvorenom u "čipka" hladom borova (svetovozdushnyevanny). Manjim suncu, ultraljubičaste zrake bogat, yavlyaetsyavazhneyshim znači prevencije rahitisa.

Svetovozdushnyevanny treba da počne u temperaturi zraka u hladu ne manje od 22 °, onda se može obaviti na nižim temperaturama, ali ne manje od 17 ° u hladu. Trajanja ove kupanje povećava postupno, počevši sa neskolkihminut i vodi do jedan sat.

Sunčanje.Kaljenje sunca u djetinjstvu bi trebao biti neskolkoogranicheno. tek nakon programiranog predgrijavanja rebenkaposredstvom zraka i svjetla i može nastaviti kupke uz nju.

Djeca ne bi trebalo provoditsolnechnye kupanje kao odrasli, zbog svojih fizioloških karakteristika. Solnechnyevanny djeca prošetati, mirno igra. U početku prodolzhitelnostsolnechnyh kupke ne bi trebalo da prelazi 5-6 minuta. Postepeno, nakon poyavleniyazagara na tijelu djeteta, to se može povećati do 10 minuta. Glava klinac dolzhnabyt zaštićen panamkoy- preporučljivo je koristiti svjetlo štiti Bodkami.Za hoda sunčanje može ponoviti 2-3 puta.

Tschatelnonablyudat izuzetno važno za stanje djeteta i tokom sunčanja, ali tokom perioda uzimanja ovih kupki. Potrebno je uzeti u obzir raspoloženje samochuvstvierebenka, apetit, spavanje. Neophodno je da se zaštite od pregrijavanja, jer mozhetprivesti za zagrijavanje (ili solarni) šok da oslabi otpor organizmak raznih bolesti.

Veoma korisno malenkimdetyam kaljenje vode. Da biste pokrenuli potrebno je pažljivo postepennoi. Bolje je da se počne sa mokrim rubdowns 3-4 mjeseci starosti.

Profesor GN Speranskiysovetuet prethodno kuhati kože beba na mokro brisanje. Za etogosuhoy flanel ili komad meke vunene tkanine i trljanje tijela konechnostirebenka, sve dok oni ne porozoveyut. Preporučljivo je da se prodelyvat ovo protseduru2 puta dnevno. Nakon 1-2 tjedna možete početi brisanje vode. Kada etomluchshe koristiti rukavicu mekih tkiva. Rukavica je potrebno potopiti u vodi, iscijediti i obrišite ruke prvo dijete, a zatim prsa i trbuh, leđa, stražnjice, nogu, brišući navlažen dio dlakave suve ručnik dok se crvenilo kozhi.Vse tijelo, osim za brisanje dijelova treba biti pod deku. Pogodno dobavitna staklo kašičica slane vode. Po pravilu, ne brišući odmah posleutrennego spava dijete. Temperatura vode za brisanje prvo treba biti 32-33 °, postepeno smanjen je na 27 ° C. Trajanje masaću za 5-6 minuta.

Higijenska kupka dlyamalyshey ne trebate učiniti vruće. Temperatura vode za djecu 1-3 godina mora byt36-37 °, za djecu predškolskog uzrasta do 35 ° C. Nakon što je beba kupka nadooblit hladnom vodom (1-2 ° hladnije). Trajanje vanny5-6 minuta. Ljeto je vrlo dobar u pravljenju sanitarne dan kupanje na zrak. Prietom temperatura vode je smanjena na 35-33 ° C.

Za djecu od 1-3let temperatura vode za pranje mora prvo biti 20 °, u dalneyshemee postupno smanjiti na 18-16 ° C. Predškolske djece treba umyvatsyavodoy temperaturi od 16-14 °.

Veoma koristan nakon šetnjeukupno kreten. Temperatura vode za stariju djecu, prvi dolzhnabyt 35-33 ° i postupno smanjiti na 28-26 ° C.

Djece u dobi i starije odnogogoda vrlo dobar natapajući noge prije spavanja dnevno. Tempera-turavody prvih 28 °, sa postepenim smanjenjem ga 18-16 °.

Kompleks kaljenje protsedurdolzhen prijavljivanje na dnevnu rutinu djeteta tijekom cijele godine, a procedura siludeystviya treba postepeno povećavati. Kaljenje treba pozvati dobro, sretan raspoloženje djeteta, sami postupci moraju biti isti da ga priyatny.Esli bebu tokom procedure plače nemirno ponaša, onda zakalivanieprovoditsya pogrešno.

Kaljenje pomoći vsemdetyam i bolno, oslabljena imperativ. Međutim, u takvim slučajevima provoditego treba biti još oprezniji, pojedinačno odabrati vrstu stvrdnjavanja i dozi, samo pratite savjete doktora, koji poznaje stanje posmatrane djecu.

Kontraindikacije za naznacheniyuteh ili druge vrste stvrdnjavanja je akutna bolest ili pogoršanje hronicheskoybolezni, pad u težini ili pretjerana nervozan podražljivosti dijete kozhnyezabolevaniya.

Vrlo dobro kombinirati sa vozdushnyevanny masaže i gimnastike. Poboljšava kardio-sosudistoysistemy, respiratornih i drugih unutrašnjih organa, promovira pravilnomuformirovaniyu kosti i mišiće.