Masaža i trenje sa kaljenje

Video: Trljanje. Lekcije klasične masaže. Trituration. Lekcije klasične masaže

Masaža kaljenje anterolateralnog površine vrat

Triturirati submandibularnoj limfnih čvorova, arterije zone pulsacija stranu - površina Adamove jabučice.

Held sa suprotnim strane, četiri prsta za 15-45 sekundi za zagrijavanje otporan na senzacije.

Postupak je vrlo jednostavan, ali vrlo efikasan.

Dobra pomoć u prvih znakova bolesti - grebanje u grlu, bol prilikom gutanja, nelagoda u grlu, itd Doprinosi brz oporavak od bolesti grla - masirajući do 15-20 puta dnevno.

Kako bi se spriječilo stvrdnjavanje na početku - u prva 2-3 tjedna nastave s hladnom vodom grgljanje, pije hladne tekućine, i sa snažnom površini kože kaljenje grlo.

Sve majke i bake pokušati povezati ili da kupe često bolesna djeca i unuci džemper s visokim ovratnikom. Šal - širine i 3-4 puta omotati oko vrata. Ako samo ono, ali zatvoriti grlo da ga greje.

Kao rezultat toga, poboljšati termalne zone udobnosti onemogućio odbranu odgovoran za grlo (na kraju krajeva, oni su sada nije potrebno), opada lokalnog imuniteta. Sada i najmanji povjetarac, bilo koga, čak i blagi hlađenje, može izazvati bolest.

Pogledaj svoju djecu. Ako se kaže da na njih - zatim ih ukloniti sa stvarima s visokim ovratnikom, smanjiti marame. Grlo gotovo uvijek biti otvorena (ali ne u hladnoj 30 ° s vetrom, naravno). Šal treba držati pod okovratnik jakne ili kaput, za zatvaranje grudi. Grlo - otvoreno.

A ne da bude bolestan - čim je izašao iz ulaza do ulice - protrljao grlo, izašli iz autobusa - protrljao grlo, izašla iz radnje - protrljao grlo, izašla na vrt ili na plastenicima - protrljao grlo, presjekao je dijete iz škole na odmoru ili kod kuće - protrljao sebe grlo. Ako ulicom - svakih 5-7 minuta, možete prvo i često - trljajte grlo. Kombinacija trljanje i ispiranje samog grla ponekad pruža oporavak od hroničnih upala grla i krajnika.

Kod odraslih, vrlo dobar učinak na početku grla takve prijem.

Hodaš ulicom, odjednom se osjećate golicanje u grlu, lagana groznica, slabost - počnete da se razboli. I da sutra mislio ništa od činjenice da je doktor za bolesne koji imaju stvari da ti kažem da uradiš za dok je sjedio kod kuće, itd

I on je u to vrijeme često - svakih 3-5 minuta trlja vrat dok vruće (ne na uštrb snagu i brzinu, u suprotnom koža će izbrisati), za 15-30 sekundi, a svaki. 3-5 minuta pokušavaju red 10 puta da proguta pljuvačku. 5-6 puta je sasvim lako upravljati, a zatim uz velike napore. To je ono što želimo. Moramo da radimo sve mišiće grla - postao intenzivniji cirkulaciju krvi, limfe teče brže, grlo se bori protiv upale.

I tako, trljajući grlo i gutanje pljuvačke, dolazi do kuće, sjećam se telefon klinici, i odjednom sa naznakom žaljenje što grlo iz nekog razloga to stvarno ne boli, a vi shvatite da bolovanja u ovom trenutku vam se nasmejao.

Masaža grudnog koša (CIM)

Često mi jednostavno masiranje djeteta leđa, hvatajući ramena i kukova. Ovo je odličan postupak koji promovira resorpciju upale u plućima, tonik, restorativni, poboljšava metaboličke procese.

Tradicionalnim tehnikama, opisan u više navrata. Možete koristiti bilo. Međutim, za razliku od kanonima masaža, primjenjuju smo CIM od tri kursa godišnje za 10-15 sesije, i svaki dan, 1-2 puta. U akutnoj perioda (koji uglavnom zabranjuju) - do 3-4 puta na dan. I djeca dobro "ići" na takav tretman.

U prisustvu dispneje, za uklanjanje napada, najbolje masaža Tolkachev ("Atletski barijera ODS" Moskva, FIS, 1988).

Upotreba jednostavna masaža grudi u bolesno dijete, svaki dan 1-2 puta (ujutro i navečer), dovodi do toga da se u roku od 1,5-2 mjeseca dijete postane miran, rijetko razboli ili lakši, postaje jači fizički.

Jer masaža je jednostavan za naučiti učiniti - nekoliko puta, jer ne izgleda profesionalno, nekoliko puta masaže pod njegovim nadzorom - a onda sve zavisi od obima praksi, ne postoji razlog da se pregovara o plaća masaža za dijete. Za 8-10 minuta ujutro i navečer - to je sve troškove.

Trljanje stopala dogoryacha

Već smo radili kada je proveo natapajući noge ili hodanje bos na snijegu.

obično koristimo s bolešću ili na samom početku.

Ležeći u krevetu, izvucite noge bebe iz ispod pokrivača, protrlja, umijesi prstima, ponovo protrlja. Moguće je (i vrlo dobro) da se ohladi stog - staklo sa snijegom ili toplije sa mrvljeni led - zatim ponovo samljeti.

Vrlo dobar pomoć u staračkim djece s blagim ili umjerenim oblik SARS-a.

Trljanje leđa ruke

Ova metoda prema mehanizmu. akcija je sličan masirati grudi, ali malo lakše, i, prema tome, je nešto manje efikasan.

Koristi se kada ne postoji mogućnost ili vam je potrebno držati masaža leđa. Na primjer, hodanje na ulici, dijete se znojio. Skinuo majicu, to je suva protrlja leđa i protrlja ruku dogoryacha. Ili prije odlaska na spavanje ili tokom sna, dijete zakašljao, probudio - blago ga porastirayte nazad, naročito okovratnik zoni - kašalj će brzo proći, a beba će se smiriti i zaspati, a bolest će biti brži, jer je medicinski postupak.

Pa, sada možete vidjeti za sebe da je zdravlje vaše bebe i sebe doslovno u vašim rukama. Nije potrebno oskudna droge, nemaju mnogo godina stoje u redu za ulaznicu na jugu (iako, u stvari, mora - je dobra stvar), samo moramo da stvarno, stvarno želim da vidim svoju bebu zdrava. Žele - i učini nešto sa svojim rukama.

Da li malo - i dobiti malo efekta, nećete požaliti vremena i truda - i dobiti efekat od kojih je prvi san-nismo mogli.

Kuranov GV

Udio u društvenim mrežama:

Povezani