A pola sata smijeha poboljšati zdravlje

Video: Zdorove.10 zapovijedi za žensko srce. Smeh. (2016/05/22)

Psiholozi tvrde da su moderni ljudi treba smijati barem pola sata dnevno, jer će poboljšati imunološki sistem, poboljšati rad svih organa, će izlaz adrenalin i pomoći da postane lider u zajednici.

Video: Smijeh na Skye ili kako da riješi depresije uz pomoć smeha

Stručnjaci vjeruju da danas ljudi troše na smeje za oko pet minuta dnevno, iako pola dana stoljeća, ljudi mogu smijati u prosjeku petnaest minuta dnevno. Zbog toga je neophodno da se zabavite najmanje trideset minuta dnevno na stres nestao, da se uspostavi san, radio je dobro pluća, jetre i srca. Dnevno pola sata dozu veselo raspoloženje pomaže moral.

Činjenica da je smijeh je u stanju da spasi život dugo vremena nije tajna. Nedavno, ova izjava je potvrđena iu kliničkim ispitivanjima, u kojima je dokazao da je smijeh dobar stimulans za imuni sistem, objavljen dopamina i adrenalina, aktivira oslobađanje enkefalina i endorfina.

Video: On čini KONTINUIRANO trese od smeha celu sobu

Stručnjaci nude zabavu joge kurseve, gdje vježbe disanja u kombinaciji sa Smijeh. Na Sorboni i predavanja na ključnu ulogu smeha u poboljšanju društva.