Naša srca. Pet zanimljivih činjenica

Video: 8 tjelesne funkcije, koji je nastavio raditi i nakon smrti - Zanimljivosti

Mnogi od nas su pročitali informativne članke o kardiologije, da se pripremi za različite situacije i voditi više računa o svojim srcima.

Ali, u ovom članku, američki stručnjaci iz službe urođene srčane mane Klinike Cleveland (ClevelandClinic) vam neke zanimljive činjenice koje većina ne zna.

1. neumorni radnik

Svaki dan, ljudsko srce kuca oko 100.000 puta, visina 2.000 litara krvi kroz organe našeg tijela. Iako naše srce veličine pesnice, održava kontinuirani protok krvi kroz 60.000 kilometara krvnih žila. Oštećenja srčanog mišića ili ventil može dovesti do smanjenja u funkciji pumpanje i razvoj zatajenja srca.

Koje održavaju zdravlje ovog neumornog radnika, stručnjaci preporučuju vježbe redovito (nije preopterećena!), Jesti uravnotežen i izbjegli nepotreban stres.

2. Simptomi srčanog udara kod muškaraca i žena razlikuju

Kada je u pitanju srce, žene i muškarci su definitivno nisu stvoreni jednaki. Na primjer, ljudsko srce teži u prosjeku 10 grama, a žensko srce - 8 oz.

I žensko srce je drugačiji od muškog, a ne samo za svoju veličinu. Kod žena, znakove problema su manje očigledne. Kada lepšeg pola nastaje srčani udar, često se ispoljava mučninom, simptomi gastro-intestinalnog trakta, i bol u ramenu. Kod muškaraca, vodeći simptom je bol u grudima. Atipični simptomi srčanog udara ponekad dovesti do gubitka dragocjenog vremena, obratite pažnju na ono što je američki stručnjaci.

Srčanih bolesti - jedan od najgorih ubica muškaraca i žena. Doktori savjetovati oba spola: ne pušim, kontrola krvnog pritiska i holesterola, oprezni nikakve znakove koji mogu ukazivati na bolesti srca.

3. Smijeh - najbolji lijek za srce

Sada su naučnici imaju puno dokaza da smeh zaista leči. Zanimljivo, kada je jaka, iskrena smeh naša srca je 20% bolje zalihe svih organa krvlju. Brojne studije potvrđuju da smijeh dok gledate, na primjer, urnebesna komedija, poboljšava cirkulaciju krvi. Zato stručnjaci Cleveland vjeruju da smeh - najbolji protuotrov za stres. Smijati, i srce će vam se zahvalim!

4. Strah od srčanog udara u ponedjeljak ujutro

Davne 2006. godine, naučnici su pokazali da srčanog udara u ponedjeljak ujutro se događa češće nego u bilo kojem drugom trenutku. Doktori su odavno zna da ujutro - "omiljeni" put podmukla bolest. Dr. R. Krasusky Cleveland Clinic svi pozivi u ponedjeljak ujutro "vještice sat" za jezgara.

Ali ne postoji ništa natprirodno o tome. Sve zbog visoke razine kortizola, hormona stresa, što je svaki dan u jutarnjim satima vrhunac. Kada se to dogodi, holesterol plakova na unutrašnjoj strani zida arterije mogu otkinuti i začepiti koronarnih arterija. Dodaj u kortizola skok visok krvni pritisak i lupanje srca na pomisao da se vraćaju na posao, a ti se pravi "vještice sat" za srce.

To je razlog zašto je vrlo važno zadržati živce pod kontrolom. Fight stres, praksa joge, meditirajte, razmišljajte o vremenskim smeh. Konačno, provesti vrijeme sa svojom obitelji i djecu - to će vam dati priliv pozitivne emocije.

5. Seks pomaže srcu

Aktivan seksualni život za pola smanjuje rizik od muškaraca umire od bolesti srca. Muškarci koji imaju 3-4 orgazama tjedno, prema britanski naučnici, zaštititi od moždanog udara i srčanog udara.

Uticaj seksa na zdravlje srca žena još uvijek nije u potpunosti razumio, ali zdrav ljubavnog odnosa svakako će poboljšati kvalitetu života za oba spola. Osim toga, seksualna aktivnost - to je veliki lijek za stres, kao i korisne "punjenje", koji pomaže da se spali 85-100 kalorija energije u samo pola sata.

Ako vam je teško održavati redovan seksualni život, to može biti znak nevolje. Istraživači su pokazali da erektilna disfunkcija je pred 5 godina predviđa teške kardiovaskularnih događaja kod muškaraca.

Udio u društvenim mrežama:

Povezani