Udarnih rupa na cesti

Za vaše zadovoljstvo i iznenađenje, beba počinje da mirno spavam noću i danju. Isprva ne možete vjerovati šta se dešava. "To će biti gotovo uskoro - pobrinite se da sami. - vrlo dobro ". Ali se situacija ne pogoršava, a još je dijete odmara, sretniji i energičniji postaje. isto tako dobiti dobar odmor, ali i osjećati puni energije. Nakon samo nekoliko dana ili čak tjedana miran, dobar san, vi ćete početi da mislim da tu je - nirvana.

I odjednom sreća dođe kraj! Klinac se razboli, ili počinje da smanji zub. Ili on čini prve korake. Ili ćeš negdje ili uzeti kuću gostiju. Odjednom sve se ponovo okrenuo naglavačke. Dijete ne može se smiri, budi noću, ona odbija da spava u toku dana ... opet. Zašto? Šta se dogodilo?

Život se dogodilo. Djeca ponekad razboli. Oni rastu i promijeniti. Život teče, čineći oštra skretanja. Je upravo stekao pravo navike spavanja neminovno će biti ugroženi u slučaju okolnosti koje su izvan vaše kontrole. Najviše marljivi Sonia ne mogu spavati mirno, ako ne osjeća dobro, pretrpio jet lag ili samo prohodala.

Video: Ah, Samara 2018 FIFA World Cup Rusija

Ne brinite, neminovnost tih privremenih poteškoća ne znači da će trajati dugo vremena - ako ste učiniti sve što je moguće da pomogne djetetu da se vrati na pravilan način mirovanja nakon isteka krize. Dalje razmatra različite situacije koje mogu utjecati na san djeteta, kao i načine prevladavanja. Glavna stvar - zapamtite da je privremena poteškoća uticati ne na činjenici sna, i u svoje vreme, a onda moći izbjeći paniku. Mi ćemo vam pomoći da se vrati na pravi put, baš kao dijete pomogao usaditi pravilne navike spavanja. Mi nikada ne bi ste ostavili na miru sa problemima!

P: Naša beba dobro spavao za nekoliko mjeseci nakon što smo ga naučili da režima, ali sada je došlo do nedelje bolestan. Mi smo se do njega cijelu noć, skoro svaki chas- osjećaj da smo se vratili tamo gdje ste počeli.

Video: Road sjeveru. Put ... - Alexander Levshin

o: Ako bismo mogli staviti bebu u zaštitni poklopac i štite ga od svega što može da pokvari njegovu mirnog sna! Ste proveli toliko truda da ga navikne na ispravan način rada, a sada to najmanje želim da razmišljam o tome šta bi trebalo da počnemo sve ispočetka.

Ako je pacijent dijete probudi sa suzama, budite sigurni da dođe do njega noću ili tijekom naps i učiniti sve što je potrebno da mu pomogne: feed, swing ruke, leže pored njega. Kada se bolest povukla i zdravlje djeteta će se poboljšati, vratiti na ispravan način spavanja. U slučaju privremene povrede - zbog bolesti, griženje, ovladavanje novim vještina, daleka putovanja - morate pomoći vašem djetetu u najkraćem mogućem roku zapamtiti novu naviku koristeći poznati ritual pripreme za krevet, što ga stavlja u krevet budan i poseti ga noć, ako se probudi. Ali neće morati da počnemo sve ispočetka. Naučiti da san - to je kao učenje da vozi bicikl. Dešava se da je bicikl nekoliko tjedana u vrijednosti slobodnog kretanja, ali dijete ne zaboravi kako da ga voziti. U početku će se osjećati nesigurno, ali uz vašu pomoć i podrška će uskoro sjetiti šta da radim.

P: Šta ako u procesu navikavanja na ispravan način spavanja I odlučene bebu iz noći hranjenja, a zatim ponovo počeo da ga hrani noću kada je pao bolestan i kada griženje?

o: Ako ste nastavili hrani za nekoliko dana, a beba za više od 6 mjeseci, ne morate brinuti o ponovno odbijanja. Ako je dijete od 4 do 6 mjeseci ili ne želite da žuri, možete ga prvi put dati 30 grama manje od mješavina ili hrane za 1 minutu manje (počevši od teškog ili veoma dugo vrijeme hranjenja), a zatim i za nekoliko dana sukcesivno oduzeti još 30-60 g 1-2 minuta ili dok ga ponovo odviknuti.

Ako noćne hranjenje nastavio više od sedam i dijete mlađe od 12 mjeseci, a zatim slijedite upute iz odbijanja noć obroka.

P: Čini se da je dijete se smanji zub. Što učiniti u ovoj situaciji?

o: Prvo, pobrinite se da je počinitelj nemirnog sna - stvarno rezanje zuba. Ako vaše dijete spava i odjednom je počeo da se probudi oštrim krik (obično ukazuje na bol iskusio), tražiti znakove erupcije zuba ( ": rezanje problem zubi" više je napisano o tome u poglavlju 7 u odjeljku). U nedostatku takvih znakova treba tražiti druge uzroke bola: dijete može postati bolestan (imajte na umu da infekcije uha najteže samodijagnostičke, jer simptomi nisu vidljivi golim okom). Konsultovati pediatrom- to će pomoći da se odredi izvor neugodno osjećaje u dijete.

Ako beba zub je zaista smanjiti, možete - uz saglasnost doktora - 30 minuta prije nego što ležite na spavanje da mu dam protiv bolova. Čuvši usred noći plače, idite na dijete i pokušati ga utješiti. (Ako želite, možete čak i hraniti, iako ako ste već odlučene od noćnog hranjenja, bolje je posegnuti za drugim metodama sedativa, kao što je da se rukuje ili ogovarati sobu. Opet neće morati da ih odvrati Uz nastavak noćnog hranjenja za nekoliko dana.)

Kada je zub utrobu van, bol jenjava i djeteta dobrobit i raspoloženje normalizovan. U ovom trenutku, vaš zadatak - da mu pomogne da se setim tačno navike spavanja. Da biste to učinili, stavite ga budan i dolazi u posetu, ako je potrebno (ili opuštena u krevetu). Nakon incidenta sa zubima vratiti na ispravan navike najčešće javlja brzo, kao pauze u iskustvo je bilo kratkog vijeka.

P: Nakon što smo završili proces učenja i dijete konačno počeo da mirno spavam noću, on je odmah počeo da puzi. Sada on odbija da spava u toku dana i probudi vrlo rano ujutro. Pomoć!

o: Često smo primijetili da čim beba počne da se dobro odmoriti, njegov mozak i tijelo čini izdržljivost da ovladaju novim vještina. Situacija je dvosmislen. S jedne strane, dobro je da je dijete završila u narednu fazu razvoja. S druge strane, uznemireni činjenicom da, jedva ima vremena da se naviknu na ispravan način rada, to se odmah vraća starim navikama.

Nastaviti da obavlja ritual pripreme za spavanje i stavite dijete u određenom roku. Po pravilu, djeca počinju da se probudi noću zbog pojave novog fizičkih sposobnosti, iako su neki to se dešava zbog akutnih razdvajanja anksioznost. Moram se malo ranije na nekoliko dana dok se ne slegne prašina prvi užitke. Ako dijete počeo da spava loše tokom dana, pokušajte da se prilagode ovom trenutku: možete skratiti trajanje spavanja tokom dana, ili češće postavljeni, ili sjediti bebu u kolicima ili automobilom, pa je duže spavao. Nakon samo nekoliko dana ili, u najboljem slučaju, nekoliko tjedana nakon što je savladavanje novog taktike (najviše emocija u dijete puzi i hoda sama) uočili tokom dana postepeno izumiranje bivše entuzijazma, početi da se obnovi odgovarajući sna. Sve ispocetka ne moraju da, iako za nekoliko dana, možda će biti potrebno da se periodično provedyvat dijete da mu pomogne da se setim nove navike.

P: Nakon nekoliko dana treninga, već smo odlučili da se slučaj kreće do kraja: dijete je počeo da tiho spakovati, a ako se probudio, a onda brzo zaspati bez pomoći. A onda je iznenada ponovo počeo da se probudi noću. On nije bolestan, on nije izrezati zub, svaku novu vještinu on nije savladao. Šta se dogodilo?

o: Postojao je takozvani privremeni relapsa. To se događa na trećem noć, peti, ili bilo koju drugu tačku u procesu školovanja na ispravan način spavanja. U ovom trenutku, čini se da su mršavi svi napori. U stvari, beba završila u završnoj fazi treninga, i njegove stare navike samo u finalu luk prije konačnog odlaska sa scene. Teško kada je, nakon nekoliko relativno mirnoj noći leđima, ali možete biti sigurni da će neke nove dobre navike su već počele da se popravi, au naredne noći beba će ponovo mirno spavam.

P: Kada smo počeli proces učenja, dijete je počeo da izađu iz krevetiću. Kako ćemo dalje?

o: Neki klinci protestuju protiv uvođenja novih pravila u vezi sa spavanjem, pokušavajući da izađe iz krevetiću. U ovom slučaju, sigurnost djeteta je najvažnija, tako da nude veliki broj mogućih varijanti ponašanja u ovoj potencijalno opasne situacije:

• Spustite jasle madrac na najniži nivo, i ukloniti iz nje sve branika i igračke (osim za smirivanje stvari) da beba može da se koristi kao podrška da se popne veći.
• Vidjevši da je beba pokušava da ustane iz kreveta ili su već pojavili, ali sama ne boli ga čvrsto reći. "To je nemoguće" Postavite ga natrag i napustiti prostoriju. Razbacanih krevetac jastuke ili druge meke predmete u slučaju noću, opet će dobiti od toga.
• Ako je, nakon nekoliko ponovljenih zabrane dijete i dalje opstaje, ostaje vam sa dvije alternative. Možete koristiti mreže šator za dječje krevete formiranje diše zaštitna nadstrešnica nad djetetom, ili za kretanje dijete u krevet. Bilo koju opciju će biti na snazi, ako je djelo u nizu. Mnogi roditelji biraju prvi, dok drugi smatraju da se pod tendom njihovih beba je kao u kavezu.
• Ako se odlučite da pridaju krevetac šator, pauzu u procesu učenja da ga instalirate. Onda dalje naučiti bebu na ispravan način spavanja.

U tom slučaju, ako vam je draže preseljenja verzije dijete u krevetu, zaustaviti proces učenja i slijedite upute o pravilnom ponašanju događaja, s obzirom na nešto ranije u istom poglavlju. Pre nego što nastavite trening, pobrinite se da je dijete udobno u novom kreveta.

P: Mi smo naučili dijete da spava u pravu režim prije dvije sedmice, ali je još uvijek plače za 10-15 minuta, dok ležite. Je li to normalno?

o: Ako je vaše dijete potrebno 15 minuta da se smiri i da spavam (da li noć ili dan), to se uklapa u pravila. Neka djeca samo troše energiju bilanse plače.

S druge strane, to je vjerojatno da u trenutku stavljanja djeteta ima vremena da malo Overdo. Pokušajte da ga ležao na 15 minuta prije, i da vidimo šta će se desiti. Ako on i dalje će se plače što više vremena, tako da je ovo njegov način za samozadovoljstvo. Ako počne zaspati mnogo mirnije, napraviti odgovarajuće prilagodbe u njegov raspored spavanja.

Osim toga, pobrinite se da dovoljno mračno djeteta i neće prodiru u druge zvukove. generator set "White Noise" ako je to potrebno.

P: Moje dijete je staro 4 mjeseca, a on ne može izdržati za 2 sata prije prvog dana sna, ili 2,5 sati između ostalog polaganja tokom dana. I svaki put kad spava manje od jednog sata. Šta da radim?

o: Neka djeca imaju sposobnost da ostane budan dok kao što je navedeno u Poglavlju 5, postoji samo 4,5 mjeseca. Danju periodi spavanja mogu trajati duže od 45 minuta. U ovom slučaju, prvi put dijete leži na 1,5 sati nakon jutarnje buđenje, a onda neka to spava u intervalima od 2 sata između sesija dan odmora. To jest, vaše dijete će spavati sa tri na četiri puta dnevno. Ali čim on će biti 4,5 mjeseca, povećavajući svaki budan trajanju od 30 minuta za postavljanje ispravan način spavanja tokom dana.

P: Moje dijete spava tri puta dnevno, a ponekad i treći put nije dovoljno vremena. Na primjer, on je obično spava 8:30-10:00, a zatim od 12:30 do 14:30. Kroz stavio 2,5 sata budnosti je već 17:00, ali bilo je prekasno za popodnevni odmor.

o: Ako se prva dva puta je beba prima iznos glavnice dan odmora - 3 sata ili više, - treći san može biti sasvim dovoljno korotkim- 15-30 minuta. Dijete može odrijemati u automobilu ili u kolicima ako se uspavljuje pokreta (iako možete staviti u krevet). Deca do 8 mjeseci mogu spavati do 16:30 ili 17:00 po noći i dobar san u odgovarajuće vrijeme, kažu u 19:00 ili u 19:30. Ali pogledaj svoje dijete. Ako on spava do tada i nije imao vremena za gubljenje energije vremena uveče polaganje, pokušajte smanjiti treći dremke.

Na primjer, možete dobiti dijete iz kuće oko 17:00 sati da ga probudim u 17:15 ili u 17:20, a zatim staviti na 15-20 minuta kasnije noću. Ako se često javlja situacija, možda, dijete je spremna da se presele u dva puta dnevno spavanje. U ovom slučaju, pomozite mu se poveća dan periodima budnosti za pola sata, a za neko vrijeme ga na noć prije, tako da nije imao vremena da ga pretjerati u vrijeme između kraja drugog dana mirovanja, a navečer na spavanje. Također možete pokušati smanjiti drugi san za pola sata, u kasno popodne dati klincu malo nap.

P: Beba dobro spavao u toku dana, ali sada iz nekog razloga, plače, kad sam spakovati. Šta se dešava?

o: Prvi korak je da pogledate za jednog od četiri glavna uzroka: bolesti, zub erupcija, razvoj novih vještina ili nedavno putovanje ili posjetu gosta. (Kada je u pitanju starije dijete, mogući uzrok može biti i veliko iskustvo u vezi sa nekim važan događaj u vašem životu, kao što je početak vrtića ili pojavom porodice novorođenčeta.) Ako sumnjate ili sigurni da je u nešto od navedenog, vidimo se na relevantne dijelove poglavlja posvećena svakom od tih problema.

Ako se eliminirana tih razloga, a vi ste sigurni da beba nije gladna i ne osjećati neugodno, da neće ometati bilo faktorima okoline (velika buka iz druge prostorije ili iz susjednih apartmana), možete promijeniti raspored dnevnih spavanja. Da li beba čini više umoran nego ranije, u trenutku polaganja? Ako je tako, gurnite spavanja tokom dana 15 minuta ranije i provjerite što se događa. On može, naprotiv, više energičan (vjerojatno zato što je počela da naspavam noću i sada mogu budan duže od perioda dnevnog odmora ostati). U ovom slučaju, početi da ga ležao na 15-30 minuta kasnije.

P: Planirani raspored za ishranu spada upravo u sred popodnevni odmor. Kako biti u ovoj situaciji?

o: Ovo se često događa, pogotovo ako je dijete spava tri puta dnevno. Pozivamo roditelje da bi raspored spavanja nepromijenjen, ali prije odlaska u krevet dati bebi malo mlijeka ili formule, tako da je ostao do poziva. Nakon spavanja može nastaviti sa planiranim hranjenja, a zatim koristiti na isti način na drugu i treću noć. Onda dijete neće probuditi od gladi.

P: dijete je postao mnogo bolji san, ali nekako izgleda više umorno. Zašto?

o: Umor i pospanost - česti pratioci navikavanja ispraviti stanje mirovanja. Ako mislite da to ima smisla. Čim dijete uči brzo zaspao, njegovo tijelo će početi da nadoknadim. Za vrijeme, i ti će se osjećati kao. Na kraju, možete priuštiti da zaroni u dubok san, a prvi tijelo zahtijeva sve više i više, dok se u potpunosti vratiti rezervnog sastava. Ne brini, uskoro će biti dosta sna, i znakove umora nestaju.

P: Imam dvoje djece, jedno je već hoda, a drugi je još uvijek prilično beznačajna osoba. Ja ih stog sam, jer je njen suprug dolazi kući s posla kasno. Kada pokušam staviti junior, senior, iz kojih energija obiluje, ona počinje teći oko kuće i smijati naglas. Šta da radim?

o: Odluku u ovom slučaju ovisi o starosti najstarijeg djeteta. Ako je on govorio i da zna barem malo da obuzda svoje impulse, objasniti mu da treba da stavi mlađi, a onda moći obratiti pažnju Fidget. Dovedeni u svoju pažnju, više će napraviti buku i uznemiravaju, duže ćete biti položen i onda dijete neće moći igrati sa starijim pre spavanja. Možete mu ponuditi izbor: "Hochesh- majku da se igra sa tobom u večernjim satima? (Čak i on želi!) Onda odlučiti za sebe. Možete mirno sjediti i izvući nešto, a onda ćemo igrati s vama, ili tiho igrati s igračkom automobila u svojoj sobi, dok je moja majka nije doći do vas. (Pobrinite se da dijete nije opasno biti sama u svojoj sobi.) Šta izabrati? "Biti u mogućnosti da djelomično kontrolirati situaciju, dijete će biti više accommodating. Glavna stvar - da ispuni obećanje. Ako se beba i dalje praviti buku, kaže: "Mislim da i ne moram danas da igram vremena. Pokušajte ponovo sutra. " Nakon toga, stavite ga u krevet, kao i obično.

Ako je dijete premlada da shvate takve argumente, vodi ga sa nečim dok složen mlađi. Za takve slučajeve treba da svoj omiljeni, ali rijetko uključuju crtića. Također možete uzeti viši u svoju sobu i zatvorite čuvar vrata, obećavajući uskoro da se vrati. U međuvremenu, pokušajte što je prije moguće da postavi bebu.

Iz tog razloga, u drugom, treće i četvrto dete pripreme rituala na spavanje mnogo kraće i lakše nego što je bilo za starije. Nekako deca dobro nekoliko jednostavnih mjera: pelena obučeni, stavio na moju pidžamu, jeo, pjevao jedan stih omiljena uspavanka - i spreman.

Što ranije naučiti mlađe dijete da zaspati sami, pre će biti moguće u što kraćem roku da se vrati u viši.

P: U pomoć! Uprkos svim mojim naporima, beba nastavlja da se probudi rano ujutro.

o: Rano probuditi ujutro - jedan od najtežih problema, ako ne i najteži. Zašto? Jer nakon sna dugog noći, počivao dijete je lakše da se odupre ponovno zasypaniyu- toga, ujutro san postaje plitko, tijelo priprema za buđenje. Ali treba imati na umu da je dijete probudi rano ujutro za svaki slučaj, ako ne dobije dovoljno za svoje godine i organizma kao i noćni odmor. Drugim riječima, ako spava 19:00-06:00, to je sasvim normalno, čak i ako je prerano za tebe da ga. U nemogućnosti da se bebu da spava duže od minimalno potrebnog za noćnim 11:00 njegovo tijelo ima vremena da se u potpunosti oporavi i ne može ponovo zaspati.

Čak i ako se dijete probudi nakon 10.5 sati sna, ali ujutro izgledu odmorio, a onda njegovo tijelo nestalo i noćni odmor. Sigurno neće biti lako, posebno ako beba spava 19:00-05:30. U tom slučaju, pokušajte da ga kasnije, prvo za 15 minuta, a zatim ponovo po istoj stopi, i tako dalje. D. Možda, dijete će početi da se probudim kasnije. Samo imajte na umu da je kasnije polaganje može vratiti kao bumerang. To je razlog zašto je tako važno da se uvedu promjene u malim koracima.

Sljedeće preporuke će vam pomoći da se nose s problemom ranog jutra buđenja:

• Pobrinite se da dijete je vrlo tamna (9-10 bodova - pod uslovom da je 10 - je mrkli mrak). Ako je potrebno, zatvorite prozor debeli pokrivač, zatamnjenje zavjese ili, u ekstremnim slučajevima, tamno vreća za smeće.
• Ako dijete može probuditi bilo koje druge zvukove - zvuk vode u kupaonici, škrgut u kamion za smeće ispred prozora, pas laje, - set u svojoj sobi, izvor "bijeli šum" (možete koristiti odgovarajući uređaj, ili kupiti poseban generator) i okrenite ga u dovoljan obim da nadglasa zvukove iznad.
• Uklonite iz krevetac sve stimulativne igračke da ne ometa dijete kada ujutro svjetlo prodire u sobu.
• Ako provedyvat dijete tijekom posljednjih sat vremena prije nego što se budim, chat s možete ga zaustaviti ponovo zaspi. Bolje je da se odrekne test ako probudio na rasporedu manje od 60 minuta, ili povećati interval između provjere bliži jutro.
• Pobrinite se da dijete ide na spavanje nije kasno za svoje godine. Početi da se položiti prije nego postepeno prebacivanje rasporeda 15 minuta u jednom trenutku, i vidjeti kako će se beba ponaša u jutarnjim satima. Često djeca počinju da rastu kasnije u večernjim satima, jer nema vremena za prekovremeni rad i spavaju mirno. Međutim, ako dijete probudi rano, da se vratimo na prethodni raspored. S druge strane, čak i ako zaspati ranije neće riješiti problem ranih jutarnjih buđenja, ne možete mu dati: beba čak počinje dobija san dovoljno noć za njihov uzrast.
• Mislim da ne izazivaju rano buđenje sa pojavom novih motoričkih sposobnosti (beba je počela da puzi ili hoda), sa drugim kretanjima (na primjer, proširivanje vokabulara), s nekim stresnim situacijama (na primjer, sa početkom vrtića ili pojavu porodice novorođenče) ili sat transfer. Ako imate jedan od ovih faktora će biti vremena da se prilagodi na ranije buđenje (vidi poglavlje o razvoju funkcije za odgovarajuću dob i prethodnim dijelovima ovog poglavlja kako bi razgovarali o putovanju i sezonski vremenu konverzija).
• Pobrinite se da beba nije gladna. Ako je manje od godinu dana, a vi ste tek počeli da ga odviknuti od noći hranjenje, imaju malo usporiti proces, kako bi imao vremena da se navikne na promjenu. A popodne biti sigurni da ga češće hraniti, tako da ne ide u krevet gladan.
• Ako je dijete već govori i razumije puno, pisati na vrijeme papiru buđenje (na primjer, 06:00) i pričvrstite ga na digitalni sat. Recite djetetu da kada će biranje biti isti kao da izvući na komadu papira, možete ustati. Ili se može podesiti na alarm vrijeme radio, beba je vođen zvuke muzike.