Kako pomoći vašoj bebi da spava bez buđenje od tri mjeseca do jedne godine

• Teškoće uspavljivanja i noć budnom može doći ako vaša beba previše uzbuđen, ako mu se nešto muči (griženje, itd) ako se koristi na pogrešan udruženja na spavanje ili ako ode u krevet prerano (ili prekasno).
• Možete postupno smanjiti broj noćnih obroka i na taj način poboljšati san - a to se odnosi čak i na djecu koja spavaju u istom krevetu s roditeljima - povećanjem unosa dan kalorija (uz pomoć stalnog hranjenja i nadohranu), ili trikova kao što je "bo-bo ".
• Nove probleme, kao što su griženje ili zatvor, mogu poremetiti beba spava. Ali možete ublažiti ove neprijatne senzacije - kao i mnogi drugi - korištenjem jednostavnih rješenja i jeftin prirodnih lijekova.
• Neka djeca jednostavno moraju biti obučeni za spavanje. Soft opcija - pristup "duže i duže", ili možete koristiti "bez suza" metode "Lift / pozitivan."

Noć plače - priča koja nema kraja

Na-a-a-a! Na-a-a-a!

Noć beba plače nam ušulja do srži. I, naravno, često smo odmah skočiti iz kreveta i žurno, jer ne želimo da se probudim cijelu kuću (i nadamo se da ćemo uspavati mrvice prije nego što je konačno probudi sebe).

U prvoj godini života roditelja djeteta češće žale na noćne buđenja. Oko 25% od pet mjeseci djeca nisu u stanju da spava šest sati. A oni koji često probudi, cijeli spavanje na sat i pol manje od drugih!

Studija, koje je sproveo Novozelanđanin Jacqueline Henderson i njene kolege, majke su zamoljeni da imajte na umu koliko i na koji način njihova djeca spavaju. Eksperiment je pokazao da:

• 50% od tri mjeseca petero djece spava sati (dobro);
• 50% od pet mjeseci deca spavala osam sati - 10:00-06:00; (super!)
• 15% novorođenčadi u godini i nisu naučili da spavam pet sati u nizu!

Dakle, ne čekajte, da san u pet mjeseci dijete da se uspostavi. Jedna studija u Kanadi pokazala je da jedna trećina djece koja probuditi noću, u dobi od pet mjeseci, na dvije i pol godine, a nisu naučili da spava šest sati u nizu!

Srećom, postoje vrlo efikasne načine da produži period neprekidnog sna. U noći uključuju glasno, urliče bijeli šum i pomoći vašem djetetu naučiti da smiri nudeći mu udruženje sna, to ne zahtijeva vaše prisustvo.

Ali ako će pomoći vašoj bebi san kroz noć, najvažnija stvar - da shvatim zašto se probudi.

Mogući kamen spoticanja: bolest, griženje, i još mnogo toga

Kao što znate, kada je vaš ptičica je u svjetlu fazi sna (pre nego što ponovo da zaroni u dubok san), može probuditi zbog bolesti ili nelagode. Vrlo je vjerojatno da ćete prije ili kasnije morati suočiti jedan od sljedećih prekršioci spavanja:

• prehlade;
• hrkanje;
• izbijanje zuba;
• zatvor.

Iznad, dao sam savjet o tome kako riješiti problem problema sa disanjem i da se nose sa hladnom. Ovi savjeti su efikasni i u starijoj dobi. (Nakon što dijete navrši tri mjeseca, možete zaustaviti dati gostima čistu majicu, ali su članovi porodica uvijek treba dotjerati, povratka s posla ili iz škole do kuće da se ne klice i napraviti potrebne vakcine.)

Evo nekoliko važnih savjeta za borbu protiv prehlade. Kada sniffling svoju bebu, da je ne pusti,

• cink kapi ili sprej za nos, koji se prodaju bez recepta (oni mogu oštetiti živce i spriječiti osjetljivost na mirise);
• Vicks VapoRub, ako je vaše dijete mlađe od dvije godine (agent može ući u oči i izazvati ozbiljne iritacije);
• med u bilo kojem obliku i do godinu dana (to može izazvati potencijalno fatalnu bolest - dojenčadi botulizam).

Također provjerite jesu li svi oslanjaju je vakcinisano vašeg djeteta, uključujući sačmu gripa. Gripa je vrlo raširen, a možete ih jednostavno uhvatiti. Ali od njega nije tako lako riješi. U stvari, to dovodi do desetina hiljada hospitalizacija i smrtnih slučajeva kod djece mlađe od godinu dana.

A sada pogledajmo drugi faktori koji ometaju spavanje, koja se može pojaviti u ovom dobu.

Hrkanje? Hmm ... Ne tako slatko!

Vaša beba spava otvorenih usta? Ili hrkanje? Ili budi sa oštrim, glasno hrče ili frka? Ovi zvuci mogu biti zabavno, ali oni mogu biti znaci problema sa disanjem tokom sna (također poznat kao opstruktivne apneje). Ovo je ozbiljno, ali srećom, izlečiva problem.

Ako je dijete hrče ili gušenja noću, pokušati olakšati disanje koristeći ovlaživač ili postavljanje oduzet ručnik ispod madraca da podigne glavu nekoliko centimetara. Ali, ako se beba još uvijek diše bučno, obratite se lekaru.

Dijete tuče glavu: Šta je s njim?

U stvari, djece u dobi od šest mjeseci do tri godine, tukao glavom često, posebno dječaci. Ovo je obično u pratnji navijanje glave (jedne na drugu stranu), ili dijete u ovom slučaju proizvodi zujanje ili brujanje zvukove. Ove zaglavlja nikada neće dovesti do krvarenja ili bilo kakve ozbiljne povrede, ali paušalni se mogu pojaviti i ostati za nekoliko mjeseci (na kraju prolazi). I udaraca su toliko jaka da je krevetić udara u zid ... ili čak i preselio na pod!

Ovaj oblik ritmičke swing na način sličan 5 posebne tehnike. Pomaže bebe ne obraćaju pažnju na takve stvari kao što su čudne zvukove ili svrbež u desnima, kao i da se nose sa anksioznošću ili smiri nakon uzbudljive događaje tog dana ... ili se malo opustiti uoči velikih skokova u razvoju (na primjer, prije beba počne da hoda ).

Evo nekoliko načina da se beba prestane tući glavu:

• Umjesto da aktivno igra i gledati DVD prije odlaska u krevet pola sata rada nešto mirni i ne zahtijevaju mnogo emocionalnog stresa (Dim lights, bijeli šum, masaža, ljuljanje, pjevanje, itd.)
• Povećati trajanja postupka za pripremu za spavanje petnaest do trideset minuta.
• Uključiti glasan, urlajući beli šum cijelu noć (sa količinom vode koja teče u tuš) da pomogne svom djetetu da se smiri.

Činjenica da je dijete tukao glavom, ne brinite, ako u toku dana ne vidite druge znakove povećane anksioznosti ili problema povezanih sa starenjem (i ako vaše dijete još nije stara tri godine). Ali u svakom slučaju je bolje da se obratite lekaru.

Izbijanje zuba: Odrastanje tako neprijatan

Za mnoge stoljećima, noćnih buđenja djeca su obično povezani s boli zbog žvakanje. Nesumnjivo, desni mogu povrijediti zbog toga - i beba možda želi da grizu i žvakati na sve kako bi zub na pomolu.

Ali, da li boli stvarno, ili samo neugodno? U istinu, zubi smanjiti - je da se napravi iskorak, a onda umiru u gostima - tokom više mjeseci. Tako da se bol ne može biti tako jaka, u protivnom djeca mjesecima ne bi spavao noću. Osim toga, znaci bol tokom dana obično nema.

Ukratko, svrab u desni samo dosadne dijete: lako je zanemariti tokom dana, ali on počinje da izazove malo više zabrinjava kada beba leži u krevetiću u mračnoj, tihoj prostoriji.

Dobra vijest je da je mali favorit gadgete i kvalitetan bijeli šum je obično dovoljno da odvratiti dijete i pomoći mu spava pored nelagodnost u desni.

Međutim, ako mislite da vaše dijete ne spava zbog toga, obratite se svom lekaru da li da mu dam acetaminofen ili ibuprofen pola sata prije spavanja (pričekajte da se lijek će djelovati). I dok čekate, neka beba žvakati na posebnom krpom, koji na području prethodno impregniran sa sokom od jabuke, a zatim se sledio.

Defekacije as a Service

creva noću zapravo može poremetiti san djeteta, posebno ako on mora uložiti napor i deformacije zbog opstipacije.

Kal beba ne bi trebala biti čvrsta kuglice ili velikih komada, zbog čega bi mogao razviti pukotine u anus. U prvim mjesecima života u djece koja su dojena, stolica mekana i crijeva pokreta može proći između nekoliko dana, ali su sve starije djece stolica treba da bude mekana i barem jednom dnevno.

Ako beba ima solidnu rijetke stolice, a od toga je često stenjanje, koprca se i probudi noću, razgovarajte sa svojim doktorom o mogućnost zamjene formule novorođenčeta ili korištenje emolijenasa za zatvor, kao što su svijeće ili male količine prirodnog šljiva sok za odrasle, ili svježe aloe sok vere, koji se miješaju sa majčinog mlijeka ili mješavina ujutro. (Rezultat će biti vidljivi za nekoliko dana.)

Recite zbogom starim navikama i zamijeniti ih sa ispravnom udruženje za spavanje

Loše navike u vezi sa spavanjem je problem nalik divovski ljut gorila težak pola tone, koji sjedi u vašoj spavaćoj sobi.

Uvjeriti djecu cijelu noć, prebacujući ih u krevet, ljuljanje i hranjenje mlijeko, na prvi pogled, prilično razumno. Na kraju, roditelji su koristili ove tehnike hiljadama godina ... plus oni definitivno raditi! Nije iznenađujuće, mnogi roditelji to učine.

Međutim, istraživanja pokazuju da bebe koje uzimaju ručna pumpa i hranjene kad god se probude i ne mogu naučiti zaspati bez ikakve pomoći. Dakle, u kratkom roku, ove mjere će pomoći djetetu da zaspi, ali isto tako može biti početak iscrpljujućeg ciklusa: buđenje roditeljskog kreveta O česta buđenja o više vremena u roditelja krevet.

Dobra vijest je da je način za uživanje u raširenim rukama sa bebom, a istovremeno naučiti ga samozadovoljni, tu je!

Voliš da doji, ali spreman da malo duže spavaju?

Nakon što je beba je četiri mjeseca, možete smanjiti broj noćnih hranjenja, ipak i dalje doji tokom dana. Evo kako se to radi:

• Povećati broj kalorija u toku dana, čime se smanjuje ometanja tokom edy- unijeti dodatne hranjenje i pokušati drugim koracima koje sam upravo opisao.
• Uključuju glasno, tutnji bijeli šum u svako doba dana i noći sna.
• Koristite "Probudi se da spavam", svaki put kada stavite bebu na spavanje.
• Neka vaša beba spava pored mog oca, a ne da se osjećaju dolaze od vas slatki miris mlijeka. Ili nositi par majice (a možda i odgovara!), Tako da beba ne može dobiti na grudi kad god poželi.
• Pomozite svom djetetu da spava uz pomoć zvuka "sh-sh-sh" ili zamahnem u ruke, a ne da doji. (Imajte na umu da se beba mora-probuditi nakon laika.)
• Pokušajte da prevari "bo-bo", koje ću opisati u nastavku.

Naravno, ako je vaše dijete bolesno, vi ste pod stresom ili stvarno gladni, možete malo da ga hraniti u sred noći (dati oko 100 ml - ili hraniti samo jednu dojku, beba se nije dosta da se potpuno i ujutro je imao dobar apetit ).

Ako odviknuti dijete od noći hranjenje, to ne znači da ćete morati vezati uz dojenje i tokom dana. Grudi ima neverovatan sposobnost da uspori proizvodnju mlijeka noću i ponovo uključite u danu. Ali kada počnete da odviknuti bebu od hranjenje noću, uvijek odlijte oko 30-60 ml mlijeka - što je dovoljno za ublažavanje napetosti i spriječiti mastitisa - prije odlaska u krevet noću, ako se probuditi sa otečen iz majčinog mlijeka. Ako odlijte više od navedene količine, dojke će dobiti zbunjeni, i da će nastaviti proizvoditi previše mlijeka noću.

Da budu spremni da odstupite malo od plana tokom perioda stresa (bolest, putovanje, itd), kada je beba može dobiti povećanu potrebu za udobnost. Ako onda će imati problema sa odbijanja, samo opet ponoviti.

Co-spava? Da! Možeš spavati 6 naručju bebu dok ga je hranjenje noću manje

Dr Harriet Hiscock, vodeći stručnjak za dijete san u Melburnu, rekao je da majke koje se žale da njihova djeca spavaju loše, obično ih odvesti u svoj krevet i doji. U stvari, to nije tajna: djeca brzo shvate da ako objave nekoliko krici - i čeka lijepa trbuh i sisa mlijeko. Kao moj prijatelj Dana: "Ako u istom krevetu sa mnom položiti ukusan kolač, onda bih imao cijelu noć da se probudi i odgrize komad od toga."

Video: SDK: Kako pomoći vašem djetetu da govori? Kelatori - Dr. Komarovsky

Naravno, kad si sa bebom spava u istom krevetu, teško je utvrditi granice, jer:

• ste umorni;
• Hoćeš da ti beba biti sretna i brzo ponovo zaspao;
• hraniti vaše bebe - Vaša je dužnost i zadovoljstvo;
• ne želite da uznemiravaju njenog muža.

Postoji jedan način koji vam omogućuje da uživate u zajednički san još odviknuti bebu od noći obroka. Ovaj trik se zove "bo-bo".

Odvikavanje od 5 specijalnih prijeme

Do sada, 5 posebne tehnike su najbolji drugovi na polaganje bebu da spava. Ali, baš kao što djeca čine svoje prve korake eliminira potrebu za walker, oni više ne trebaju i udruženja sna koji su bili toliko važno da ih u povoju.

Od polovine od četiri mjeseca dijete spava šest do osam sati, vrijeme da počne da odviknuti bebu od uspavljivanja atributa par. Ali to nije brzo. Ovaj proces može potrajati godinama. Kao što pomagači spavati kao favorit deke i plišani zgoreg često idu sa svojom djecom na koledž. (Već sam spomenuo gore da smo svi radije atribute spavanja:. Na primjer, tama, tišina ili omiljeni jastuk)

Prvi poseban prijem, koji isključuju roditeljima - se ljulja cijelu noć. Većina djece ne treba da spavaju u zamahu za novorođenčad, ali ako ste rođeni mali amater pokret koji spava bolje, ljuljanje dugo cijelu noć, to je vjerojatno da će biti spreman da odučiti ovaj između dva i šest mjeseci (iako sam znala jedno dijete koji je na ljuljački u jeku do devet mjeseci).

Jednom je preplavio, ukloniti posebnim dobrodošli - povijanje deteta. Od 80% slučajeva SIDS javljaju u prva četiri mjeseca života - i odgovarajuće pelene može spriječiti slučajno revoluciju u želucu - Ja ne preporučujem da se odviknuti od povijanje deteta do četiri mjeseca. (I za neku djecu, potrebno je za još mjesec ili dva.)

Većina roditelja djece odlučene od cucle u periodu od šest mjeseci do godinu dana (ne brinite, ako to traje duže - više na odvikavanje od boce ispod). Konačno, u godini ili kasnije roditelji odlučene od bijelog šuma (iako u mnogim porodicama bela buka dugi niz godina koristi za izbjegli poremećaji spavanja kada griženje, tokom praznika, kada je porodica postoje nove djeca u doba bolesti i strahova).

Imajte na umu: Spavanje na vašoj strani / stomak treba odložiti do najmanje šest mjeseci, a onda, kad se beba počinje da dobro spava, ne treba da odvrati od njega.

Dakle, dao sam ti grubi smjernice, a sada hajde da izbliza specifičnosti odvikavanje od ovih neprocjenjiv tehnike.

Odvikavanje od povijanje deteta

Povijanje deteta - odličan alat koji je efikasan u prvih nekoliko mjeseci. Neka djeca trebaju poviti do pet ili šest mjeseci ili čak i duže. Ova djeca su samo nije dovoljno nedokazana i ponašaju se nervozno i ​​povijanje deteta ih sprečava slučajno probudi sebe.

Međutim, ako je u dobi od četiri mjeseca, vaša beba dobro spava, onda je vrijeme da pokuša da ga odviknuti od povijanje deteta. Evo kako se to radi:

• Za nekoliko noći, poviti bebu, tako da se dugme ostao slobodan.
• Ako dijete, dok i dalje mirno spavati, možete pokušati da u potpunosti zaustavi svoje poviti (iako sam znao nekoliko klinaca koji i dalje voli da se umotan u pelene ispod struka).
• Ako dijete počne da se probudi i ošamario je, ponovo početi da ga poviti, a za mjesec dana pokušaj da postavite jednom ručkom svobodnoy- ovog svaki mjesec ponoviti sve dok se ne radi.

Odviknuti od povijanje deteta mnogo teže ako ne uključuje ispravan bela buka cijelu noć. Pronađeno slobodu od pelena plus potpuna tišina u prostoriji dovodi do toga da mnoga djeca počinju da se probudi češće!

Odvikavanje od zvuka

Kao što ste već uspjeli da uče, niske frekvencije bijeli šum - glavno sredstvo za poboljšanje dan i noć za spavanje beba. (Ako je zvuk previše mirno ili zviždanje, oni ne mogu dati efekta.) Uključite bijeli šum barem dok se dijete navrši godinu dana. Mnogi roditelji i dalje koriste zvuk i nakon godinu dana da svoje prve korake malu djecu i starije djece spavala bolje. ..iv uključujući i za sebe!

Ne brinite da vaše dijete će "sjesti" na zvuk. Lako ga odviknuti. Samo za nekoliko tjedana, postupno smanjuju jačinu zvuka, a uskoro naviku stvar prošlosti.

I ako ikada želite ponovo koristiti bijeli šum, kao kada putovanje ili bolest, jednostavno ga uključite, a vi ćete biti u roku od nekoliko dana, postepeno pojačavajte glasnoću.

Odvikavanje od swing

Većina beba spavati dobro koriste samo za presvlačenje i zvuka. Ali ako vaša beba voli da pleše energično i brzo ljuljačka, onda spavati u jeku možete stvarno pomoći.

Ako vaš liječnik misli da možete koristiti zamah za spavanje, nakon što beba počne da se dobro (obično četiri mjeseca) spavati, smanjite brzinu ljuljačka nedelju ili dve, a onda ne rock bebu na sve. Sljedeći korak može biti da pokuša da odviknuti bebu od povijanje deteta.

Odvikavanje od sisa

American Academy of Pediatrics preporučuje da koristite cuclu noću tokom prve godine života bebe kako bi se smanjio rizik od SIDS-a. Ali možda ćete morati odučiti bradavice ranije ako je:

• vaše dijete ima rekurentne infekcije uha (ako je aktivno sisa cuclu, onda bi problem mogao pogoršati);
• vaše dijete probudi svaki put kad se bradavica ispadne iz usta.

U slučajevima kada trebate prestati koristiti dude prerano, treba uključiti bijeli šum cijelu noć. Ako je dijete više od devet mjeseci, možete pokušati zamjene cucla na maloj igračka ili prigovoriti da beba može držati u ruci.

Međutim, ako on počne sisati palac, to bi vjerojatno bilo bolje da se vrati bradavica nego dopustiti djetetu da se navikne na prst. Od sisanje palca prednje zube ispadaju, osim njih beba pritiska na tvrdog nepca, što je dovelo do ozbiljnijih - i skupo - ortodontskih problema od mogućih problema za bradavice.

Kok do cilja na različite načine ...

Da sam znao sigurno da je nekoliko desetljeća gledajući djecu, je činjenica da su u svijetu dva identična bebe. Zato sam ponuditi razne metode možete koristiti kako bi se osiguralo da je vaša beba je naučila da spava duže i bolje.

U većini slučajeva, pravilna priprema za spavanje i jaka povezanost sna, kao što je omiljena igračka i bijeli šum, donose željeni efekat. Ali ne osjećam krivim, ako se to ne dogodi! Vaš temperamentan ili osjetljive dijete može još puno godina od obale, a često ćete biti su potrebne dodatne mjere kako bi ga dovede natrag u mainstream. Od ova djeca moraju koristiti ili metodu "Podizanje / pozitivan" ili metod "duže i duže."

Tako da ne odustaju, a prije ili kasnije ćete uspjeti. Moje iskustvo pokazuje da je upornost se isplati ... i na kraju ćete ostvariti san svoj dugo zasluženi i laku noć je!

Metodologija "Najsretnija beba"

• Bijeli šum - niske frekvencije, a grmljavina, uz količinu vode u tuš - neutralizira mali podražaja, od kojih dojenčad obično budiš (na primjer, huk kamion u prolazu, svrab u desnima, osjećaj svjetlo glad i tutnjali u abdomenu), a pomaže im da se brzo vrati u zemlju snove.
• Šištanje navijača i valove često su neefikasni jer ti zvuci nisu dovoljno niska i tutnjali.
• Koristite "Probudi se da spavam" na odviknuti svoju bebu od pogrešnog udruženja za spavanje (npr noćnog dojenja i ljuljanje na rukama).
• Trick "bo-bo" - pametan način da odvrati svoju bebu od dojenja noći. Kao osnova uzmemo gips ... i tu je osjećaj djeteta empatije.
• 5 posebne tehnike je veliki pomagač kada zaspi, ali u roku od tri mjeseca do godinu dana potrebno je da postepeno eliminirati sve od njih, osim bijele buke.
• Kada odvikavanje od 5 posebne tehnike općenito prvi uklonio ljuljačka, onda povijanje deteta, sisanje, i, na kraju, zvuk "sh-sh-sh".
• Bijeli šum također olakšava naučiti da sebe zaspati i učiniti ga uspješnim.