Amerikanci i dalje jedu previše soli

Video: Američki Donuts (Donata) prekriven čokoladom | krofne recept

Unatoč činjenici da je postotak Amerikanaca koji konzumiraju prekomjerne količine soli, za period od 8 godina smanjen, ogromna većina građana SAD i dalje zlostavljao proizvod.

Istraživači iz SAD CDC ističe da visok unos natrija može dovesti do masovnog zdravstvenih problema.

U novom izvještaju morbiditeta i mortaliteta nedjelje, naučnici su objavljeni podaci o 34,916 Amerikanaca starijih od 1 godine, koji su učestvovali u NHANES 2003 nacionalno istraživanje 2010. godine.

U principu, došlo je do blagog pada unosa natrija u djece i adolescenata do 14 godina, ali u starijoj dobi grupa, ne postoji takva tendencija. Od 79,1% na 95,4% ljudi različitih starosnih grupa i dalje trošiti previše natrijuma.

Podsjetimo da je u SAD-u maksimalni dnevni unos natrija za različite dobne skupine su kako slijedi:

• Od 1 do 3 godine: 1500 mg.
• Od 4 do 8 godina: 1900 mg.
• Od 9 do 13 godina, 2200 mg.
• 14 i više godina 2300 mg.

2300 mg natrija odgovara 6 g soli (oko 1 kašičica).

"Mala smanjenje unosa natrija je povezana, a sa opštim smanjenje unosa kalorija, a ne smanjuje količinu natrija u potrošnog jela.

Mora biti dopunjen naporima da se ograniči kalorija mjere za borbu protiv natrija, uključujući so ", - navode autori.

Udio u društvenim mrežama:

Povezani