Vitamini za trudnice - novac niz vodu?

Video: Vitamini i minerali je novac niz vodu? 2016/09/11

Svaka žena zna da u trudnoći trebaju poduzeti dodatne vitamine i minerale, prijeko potreban intenzivan rast i razvoju djeteta.

Ali da li je potrebno piti tablete?

Nedostatak hranjivih tvari može imati mnogo negativnih posljedica za zdravlje i buduće blagostanje bebe i majke.

Riječ je o kržljavošću, mala težina novorođenčeta, skeletni deformiteti, itd preeklampsija.

Svi ovi strahovi podstiču milijardi dolara industrije a, vitamina i dodataka prehrani, koja proizvodi stotine različitih kompleksa za trudnice.

Tipična tableta sadrži više od 20 vitamina i minerala, uključujući i cijelu grupu B, kao i vitamina C, D, E, K, jod, magnezij, cink, selen, bakar.

Može se samo pretpostaviti kako velike sume novca su iza ove industrije. Na primjer, u Velikoj Britaniji trošak primanja multivitaminski kompleks za trudnice je oko 15 mjesečno - 1250 ruskim rubljama!

U novom izvještaju objavljenom u droge i Therapeutics Bulletin, omogućavajući pažljivo reći da ovakav kompleks kokteli nisu potrebni za buduće majke.

Koje vitamine su stvarno neophodno za trudnice

Iako je ovo pitanje je bilo predmet mnogih znanstvenih radova, lavovski od njih pada na manje razvijenim zemljama, gdje je nedostatak hranljivih materija u trudnica - posao kao i obično.

U isto vrijeme, naučnici ne znaju da li će koristiti multivitamine za trudnice u Europi i Sjevernoj Americi, gdje je mnogo bolje obrazovanje i ishranu trudnica hrane.

Pregled najnovijih istraživanja su pokazala da je najjača baza dokaza je jedna od tvari - folne kiseline, ili vitamin Sun. Nedostatak folne kiseline u ranoj trudnoći je opterećen sa ozbiljnim anomalije ploda nervnog sistema.

Američki i britanski smjernice preporučuju uzimanje 400 mikrograma folne kiseline svaki dan do 12. nedelje trudnoće, kao i na period od začeća. Za žene koje su ranije rođena djeca sa defekt neuralne cijevi, dozu treba 5 mg / dan.

Još jedan važan vitamin - holekalciferolvitamin D3. Sintetiziran u koži prilikom izlaganja ultraljubičastim zrakama, igra ključnu ulogu u apsorpciji kalcija i održavanju čvrstoće kostiju kod djece i odraslih.

Naučni dokazi o potrebi prijema D3 trudna manje uvjerljiv od podataka koji se odnose folne kiseline. Ali autori smatraju da ne treba danas zanemarena preporučene doze od 10 mg tijekom trudnoće i dojenja.

Vitamin D3 je najvažniji za žene koje žive u hladnim, oblačno zone u kojima nema dovoljno prirodne sunčeve svjetlosti, kao i zimi.

Većina Multivitamini - bacanje novca

Što se tiče ostalih komponenti - vitamine A, C, E, B1, željezo, selen, jod - naučni razlozi za njihovo uvrštavanje u trudnoći je izuzetno nepouzdan.

Višak vitamina A (retinol), čak u stanju da šteti fetus.

"Našli smo nema razloga da se preporučuje da trudnice multivitamin kompleksa. Jedini izuzetak je folna kiselina i vitamin D, koji se može kupiti u bilo kojoj zemlji je relativno jeftin. Nažalost, kompanija uživa u činjenici da trudnice su vrlo ranjiva i strah za budućnost djeteta ", - rekao je u komentarima učenjaka.

Stoga, draga majka, budi razuman.

Ne uzimajte nepotrebne droge, manje slušati oglašavanja, i još mnogo toga - na savjet stručnjaka.

Udio u društvenim mrežama:

Povezani