Ortoreksiya koncept i simptomi, dijagnoza i liječenje ortoreksii

Video: Ortoreksiya ili duša traženja?

A vegetarijanske dijete, za kupovinu u prodavnicama organskih proizvoda ili brojanje kalorija prije obalnom praznika - sve mora nam poslužiti za zdravlje, ljepotu i sreću.

Ponekad rigorozan plan ishrane postaje opsesija Spartan i dobre navike ne donose zadovoljstvo zdravlje.

Tako je slučaj ortoreksii.

Ortoreksiya - ova opsesija koje se odnose na kvalitetu hrane koja se konzumira, koja je u početku smanjuje postepeno eliminaciju hrane i aditiva priznat nezdravih proizvoda (umjetno obojen genetski modifikovane hrane, jednostavni šećeri, štetnih masti, soli i konzervansa). Iako briga o tome šta se u naš želudac, zaslužuje pohvale i imitacije, to može biti ozbiljan problem kada su stroga pravila u ishrani dovode do društvene izolacije.

Socijalni aspekt ortoreksii

Kao i drugi poremećaji jela, ortoreksiya dovodi do međuljudskih sukoba i socijalne isključenosti, koji je u ovom slučaju su rezultat usvajanja jedinstvenog ideologije pravilnu ishranu i strah od režima morati pojesti nešto nezdravo. Kada ortoreksii odbijaju pozive da se sastane sa prijateljima iz straha da će proizvodi "zagađen" au slučaju gladi neće dirati hranu iz izbornika.

Izolacija pogoršava problem i pogoršanja odnosa sa ljudima smanjuje mogućnost uz napomenu da u neposrednoj blizini postoji nešto čudno. Ortoreksiya uništava tijelo. Njegov cilj nije mršavljenje, kao što je u anoreksiju, i "pročišćavanje" izbornika.

Prije nego što počnete dijagnosticirati poremećaj svijesti od svojih prijatelja, smatraju kako su oni navike utiču na odnos sa ljudima i svakodnevne rutine. Ako se ovakvo ponašanje ima fobiju simptoma (u situaciji koja ne dozvoljava da kontroliše hranu, često se manifestuje briga) i otežavaju život, može se govoriti o psihološki poremećaj koji zahtijeva profesionalnu intervenciju.

simptomi ortoreksii

Glavni cilj ortoreksii ne mršavljenja, i održavanje i poboljšanje svoje zdravlje. Jedan od simptoma ovisi o vježbi.

Osnova povrede je da se fokusira na kvalitetu hrane koja se može prikazati sljedećim ponašanja:

- apstinencija od namirnica koja se priprema neko drugi;
- dodjelu prekomjernu količinu vremena za trgovine, posebno trgovine zdrave hrane;
- zbirka uputa u vezi sa pripremom, skladištenje i potrošnja hrane;
- distribuciju namirnica koje se najčešće jeo u određenim sati zadržavajući tačan vremenski interval;
- žvakanje svaki zalogaj hrane;
- odlično poznavanje kalorijske i nutritivne vrijednosti namirnica;
- Dugoročna analiza kupljenih proizvoda;
- primjena sistema kazni i poticaja u skladu sa pravilima pohranjene u obliku zapovijedi.

Iako je ovo ponašanje je tipično kada ortoreksii, isti simptomi mogu se vidjeti i anoreksija. Razlika između ova dva mentalnih poremećaja: u jednom - motivacija savršenog tijela, drugi - savršeno zdravlje.

Ako će anorectics napustiti korisno polinezasićene masti, u ortorektik sebe ne negira u kašiku maslinovog ulja ili šaku badema.

Medicinske perspektive ortoreksii

Unatoč činjenici da je navodno zdravu ishranu ortorektika, ekstremni pristup distribuciju meni i postupnom ukidanju rastuće grupe proizvoda ne može dovesti do gubitka težine i prehrambene nedostatke. Kratkoročni ograničavanje unosa kalorija može uzrokovati anksioznost, poteškoće u koncentraciji, problemi sa probavom, dehidraciju, slabost. Dovesti do anemije, oslabljen imunitet, osteoporoza, depresija i hormonalnih poremećaja.

Ortoreksiya nije službeno smatra bolešću, iako postoje mnoge pretpostavke da ga u grupu opsesivno-kompulzivnog poremećaja.

Za razliku od anoreksije ili bulimije, opsesija kvalitetne hrane - prilično je sa strahom od gubitka zdravlja. O tome svjedoče barem činjenica da uz pomoć strogoj dijeti ortorektiki kontrolu manično kvaliteta unosa hrane, što može imati negativne aspekte u drugim oblastima života. Ova verifikacija daje snagu i samopouzdanje, a isključenje rastuća grupa proizvoda (kao u anoreksija i gladi) počinje da izazove bez presedana radost.

U tom smislu ortoreksiya ima pravo na kognitivno-bihevioralna terapija, koja mora naučiti kontrolirati emocije i pomoći generirati nove oblike ponašanja. Neki preporučujemo kombinaciju terapija meditacija, drugi insistiraju na saradnji sa dijetetičara, pa čak i preferiraju korištenje antidepresiva (uglavnom selektivni inhibitori preuzimanja serotonina).

Ortoreksiya nije iznenada pojavljuje

Najčešće počinje sa dobrim namjerama - nevino čišćenje dijeta. Zdrav način života - to je velika vrijednost, ali u svakom području, u pravilu ne samo pomoći, već i štete. Znaš, takvi slučajevi opsesije? Onda bi trebalo znati kako odgovoriti na njih, i, iznad svega, kako to izbjeći.

Udio u društvenim mrežama:

Povezani