Artritis zglobova: liječenje, simptomi, uzroci, simptomi, prevencija

Ovo je doba u kojem bismo svi željeli živjeti. Ali ništa u svijetu je besplatan. Za većinu nas platiti za dugovječnost - to je artritis, bolna bolest koja se razvija kao rezultat dugoročnog degenerativne procese u zglobovima, i često dovodi do invaliditeta. Do dobi od 65, najmanje jedna trećina od nas radiografske koljena osteoartritis simptomi su jasno vidljivi, jer je najčešća bolest cijele grupe bolesti koje kolektivno se nazivaju artritisa.

Artritis doslovno znači "upale zglobova." Prema proračunima sprovodi se na osnovu terapijske i profilaktičke centar u Atlanti, svojim različitim oblicima utječe na najmanje 70 miliona ljudi - jedan u tri odraslih Amerikanaca. Artritis - glavni uzrok invaliditeta u Sjedinjenim Američkim Državama. Zbog artritis za više od 7 miliona odraslih Amerikanaca nisu u stanju da rade i obavljaju najviše, svakodnevnih aktivnosti.

Uprkos činjenici da različite vrste artritisa imaju svoje karakteristike, svi oni imaju nešto zajedničko: one utječu na zglobove, te sjajan i apsolutno moramo alata koji su u tijelu, tu su gotovo 150, a nalaze se na mjestima približavanja dva ili više kostiju. Uz neke izuzetke, ovi spojevi su vrlo mobilni, tako da smo u mogućnosti da savijati, savijati i ispraviti, sjesti i ustati, uzeti nešto rukom, otvaraju i zatvaraju usta, okret, popeti iz kreveta, hodaju ili trčanje.

Funkcioniranje zdravih zglobova

Kod zdravih zglobova ima zglobne hrskavice - debelo punjenje sa glatkom površinom koja zglobnu krajeve kostiju klize lako, bez dodiruju. Ovaj klizni je olakšana prisustvom unutar zajedničkog i guste viskozne maziva, koja se naziva sinovijalne tečnosti i sinovije proizvodi - tanka membrana koja oblaže unutrašnjost zgloba. Kosti se održavaju u zglobovima kroz gustu niti vezivnog tkiva - tzv ligamenata - što popraviti zajedno u biomehanički ispravan položaj. Tough kablove vezivnog tkiva - tetive - mišića priključen na kostima. Svaki mišić je mišić antagonist: jedan flex zglob, a drugi nepresavijenom. Uprkos činjenici da su mišići, strogo govoreći, nisu dio zajedničkog, oni igraju važnu ulogu u funkcioniranju kao čekanje zajednički u ispravan položaj, kako bi ga zaštitili od povreda i pružaju mobilnost kostiju. Na tzv spojeva naslanjati Bursae ili burze - slot-poput šupljina ispunjena sinovijalne tečnosti, koji su raspoređeni između tetiva i kosti.

Ono što se dešava u zglobovima kod osteoartritisa

Osteoartritis nastaje zbog mnogo različitih faktora, a često i činilo se da nepravedno. U nekom smislu, to je ono što oni misle kada kažu da artritis je uzrokovana "habanje starosti", odnosno degenerativne promjene u zglobovima. Ovo želim reći da sam život neminovno dovodi do artroze.

Kao što smo rekli, u nekim slučajevima, uzrok osteoartritisa je razumljivo. Ponekad povrede, ponekad - prekomjerne zajedničke eksploatacije. Još jedan čest uzrok - mukopolisaharida deficita, posebna kemikalija, koji su dio sinovijalne tečnosti i služe kao amortizer za zglobove. Postoji veliki broj genetskih, hormonalnih i domaćinstvo faktora - posebno, nedostatak ili višak Somatotropin (hormona rasta), tiroksin, testosteron, estrogen, i kortikosteroidima.

S obzirom da je glavni uzrok osteoartritisa je degenerativne promjene u zajedničkoj, niz faktora - na primjer, teške povrede raseljavanja hrskavice i kosti oštećenja - dovodi do toga da se hrskavica nosi neravnomjerno, a često ga ubrzava razvoj artroze. Nadalje, prema posljednjim podacima, na predispoziciju za rani početak bolesti i određene nasljedne defekte hrskavičnog tkiva, kao što je Ehlers-Danlosov sindrom i Marfanov sindrom. Naš zadatak - za ublažavanje bolova i povećati opseg pokreta, ograničene zbog artritisa. Dakle, nećemo ulaziti u diskusiju, i odmah preći na anatomske jedinicu područja u kojima razvoju artroze i artritis - to jest, zglobova.

Sa protokom vremena hrskavice koje linije krajeve kostiju postepeno izbrisani. Međutim, hrskavica je inherentno nije živo tkivo - on, kao i nokti i kosa su mrtvi proizvod ćeliju otpada. I, kao u slučaju noktiju, snagu i elastičnost hrskavice ovisi o koncentraciji i stanje ćelije da proizvode.

Spoj se pere fer iznos od viskozne masti, tako da je pokret na njenom mjestu glatko, kao sat. Zajednički je zatvorena u kapsulu vezivnog tkiva koja sadrži zajednički tečnost, i služi kao neka vrsta polaganja. Na unutrašnjoj površini kapsule su sinovijalne ćelije koje proizvode zajednički tečnost. Pod hrskavica između kosti i jedan poseban sloj ćelija - perichondrium. Obiluje krvnih sudova i koristi se za napajanje ćelija hrskavice - hondrosita, koji se nalaze u samoj hrskavici i hrskavice obliku. Zadnje lišen krvnih sudova.

Hrskavice prisutan u drugim dijelovima tijela - ne u zglobovima, - okružen perichondrium na obje strane. Na primjer, perichondrium u dušniku hrskavice linije prsten, i unutar i izvan. Zajednički hrskavica je priključen samo na dnu, iz kostiju, iz koje je u porastu, ali ne na vrhu, ne u trenutku dodira realnog kostiju. Zglobne hrskavice nije unutrašnji sloj sidro ćelija. Ipak, to je unutrašnje površine hrskavice zapravo u kontaktu sa drugom kraju hrskavičave kosti i nosi sav teret saobraćaja. To hrskavica najpotrebnija hrane i građevinskog materijala za oporavak!

Zglobne hondrosita fluid pruža sve što je potrebno za njihovu ishranu i oporavak. Unutrašnji plašt spojeva ne samo proizvodi sinovijalne tečnosti, ali zasićuje ga sa svim potrebnim materijalima - .. kisik, glukoza, proteini, itd, upija proizvode njihov metabolizam. Lepota je da sama pokret, koji je zajednička funkcija cirkuliše sinovijalne tečnosti potrebno za kretanje nastavilo. Cirkulacija dobro za zglobove. Ili, kako je voleo da kaže, bivši dekan fakulteta fizikalne terapije i rehabilitacije Medical College nazvan po Albert Einstein dr Arthur Abrahamsona, a "funkcija generira funkciju".

Joga Prednosti sigurno jest, ako je samo u tome što uzrokuje zglobova da radi na granici svojih opsega pokreta, a da ih ne izlažu na opasnost, tako da je svaki kutak i svaku pukotinu u svim zglobovima nauljen liberalno pere život davanja.

Ako sinovijalne tečnosti u zajedničkoj cirkuliše loše, glatku površinu hrskavice je vrlo lako oštetiti. Hondrosita jednostavno nemaju vremena da se oporavi. Ako kolagena vlakna koja daju elastičnost hrskavice ažuriran presporo, uskoro hrskavica gubi elastičnost. Njegova površina coarsens i pucanje, što dovodi do daljnje ubrzanje istrošenosti (vidi pogl. 3).

Naravno, ovdje pomiješana s drugim faktorima, uključujući hormonalne i nasljedne. Veliku ulogu ovdje igra frekvencija, intenzitet, korištenje zajedničkih biomehanike, svoje prekomjerne eksploatacije i povreda. Svi ovi faktori dovode do toga da homeostaze - to je normalno stanje zajedničkog - je slomljena i da je upalni proces. A ovo je bez ikakve infekcije ili bilo kakve značajne traumatskih zgloba. Upalnih procesa dodatno otežava hrskavice, a bolest se širi na osnovi kosti. Zbog upale ili da nadoknadi štetu kosti završava zgusnuti i forma izraslina na njima - tzv mamuze ili osteofiti. Funkcioniranje zajedničkog pogoršava, povećava u veličini, buja i deformiše.

Ako su osteofiti formirana u intervertebralnog spojeva u cervikalnom i lumbalne kralježnice, oni mogu blokirati otvore kroz koje se protežu kičmene živce, uzrokujući neuroloških simptoma. Poglavlja 8 i 9 ćemo pogledati neke joga položaja su potrebne za rješavanje ovog problema.

Kako se hrskavica nosi dole, kosti jače trljanje jedni protiv drugih. Unutar zajedničkog akumulirati ispasti kao rezultat trenja komada hrskavice i kostiju, pri čemu je zajednički postaje ukočenost, čini se grubo i pucketanja krize. Ova bolest se zove "chondrocalcinosis". Često je vrlo bolno za pacijenta, posebno ako su pogođene zajednički je uključen u obavljanje velikog broja pokreta (kao što je ramenog zgloba) ili nosi teško opterećenje (na primjer, zglob koljena).

Osteoartritisa utiče na jedan zajednički vremena na vrijeme, a ponekad i više. Najčešće utiče na koljena, kukovi, vrat zglobova, krsne kosti i lumbalni zglobova, zglobova prstiju, kao i kosti palca i prstiju.

Ako je artroza i mogu reći nešto dobro, to je tek onda da se bolest obično štedi mladi i ne utiče na druge organe. Dok u nekim drugim oblicima artritisa invaliditeta javlja u najproduktivnijim godinama života - samo kada osoba radi i zarađuje najviše od svega, da se podigne i educirati djecu - a ponekad čak i prije.

Drugih vrsta artritisa

Kratak pogled na neke druge najčešćih vrsta artritisa.

reumatoidni artritis

Reumatoidni artritis, prema različitim procjenama, pati oko 2,1 miliona Amerikanaca. Za razliku od osteoartritisa, koji je u velikoj mjeri bolest mehaničko habanje, reumatoidni artritis smatra se autoimuni poremećaj - to jest, bolest u kojoj imunološki sistem organizma okreće protiv sebe i uništava zdravo tkivo. U reumatoidni artritis, glavne mete su sinovijalne membrane i struktura poput membrane, unutar postava krvnih sudova i serozni membrane srca i pluća.

Zajedničke boluju od reumatoidnog artritisa - kao što sama sinovije, a ostvarila je tečnost - je preplavljena leukocita infiltriraju u nju iz limfnih čvorova, slezene, timusa, a direktno iz krvotoka. Obično, ove ćelije štite organizam od stranih patogenih agenata - virusa, bakterija i drugih mikroorganizama - koji se kolektivno nazivaju antigeni. Međutim, kod reumatoidnog artritisa, neke vrste leukocita steći patogenih svojstava i aktiviranje mehanizma bolesti.

B-limfociti (koji se tako zrela u koštanoj srži - na engleskom jeziku koštane srži) se koriste za proizvodnju antitijela - proteini za uništavanje određene stranih tvari. Normalno antitela oslobađa naše tijelo od infekcija, ali ako je meta pravilno izabran, ovi proteini postaju patogene. Većina pacijenata sa reumatoidnim artritisom se nalaze u krvi abnormalno antitela - tzv reumatoidni faktor. Visoke reumatoidni faktor je obično pokazatelj komplikuje tok bolesti. Postoje i druge antitijela koje ciljaju zdravo tkivo.

Mastocita proizvodimo i specijalne enzime koji oštećuju hrskavicu. Ovi enzimi igraju važnu ulogu u razvoju patologije i disfunkcije zglobova, ne samo sa osteoartritisa, ali i kod reumatoidnog artritisa. Ne tako davno je otkriveno da je koncentracija rekao enzima u zglobovima oštećen osteoartritisa, znatno veći od traume ili reumatoidnog artritisa. To nas dovodi do hipoteze o posebnu ulogu mastocita u razvoju upale u osteoartritisa. Moguće je da će u budućnosti ova pretpostavka naučnici otvaraju nove perspektive ispred nas u prevenciji i liječenju ove bolesti.

T stanice (tzv jer zrela u timusu ili timus) djeluje na nekoliko načina. Neki od njih pomažu B ćelija za proizvodnju antitijela. Drugi su odgovorni za prestanak napada imunološkog sistema, čim agresor je uništena. Treće upijaju i mljeveni antigena čestice u krvi, mobilni krhotine uništi ili proizvode moćan kemikalija koje aktiviraju ili reguliraju imunološki odgovor. Osim toga, T-limfociti B ćelija dostaviti stranim tkivo da bude uništen, što značajno ubrzava proizvodnju antitijela. Međutim, kod reumatoidnog artritisa, te "strane" tkivo često pripadaju pacijenta i nisu samo stranac, ali igraju vitalnu ulogu u normalnom funkcionisanju ćelija!

Makrofagi - tzv lešinari ćelije kao što su uklanjanje smeća ostavio B-ćelije i T-stanica nakon što su apsorbira antigena čestice cirkuliše u krvi. Osim toga, makrofagi proizvode određene hemikalije - tzv citokina - koji signaliziraju imuni sistem, tako da je bilo ubrzan ili usporen njihov napad. Kod reumatoidnog i mnoge druge vrste artritisa nedovoljna ili prevelika koncentracija citokina u krvi, kao i loše ili pretjerana imuni jačine signala igraju značajnu ulogu u patogenezi simptoma i bolesti zglobova.

Neutrofili proizvode potentan enzima razlažu fragmente ćelija u krvi. U stvari, ovi enzimi su toliko agresivni da mogu oštetiti sinovijalne membrane obloge zajedničkog iznutra, i jastučić hrskavice. Osim toga, neutrofili proizvode supstance koje stimulišu protok krvi u pogođenom području. Zbog povećanog protoka krvi i pretjerane akumulacije intersticijske tekućine pogođeni zglobovi postaju otečeni i baciti u krv i više novih dijelova leukocita doveden u malicioznih napada, koji se obično naziva upale.

Ako nije zaustavio napad imunog sistema, reumatoidnog artritisa će napredovati i da će oštetiti ne samo sinovije, ali zglobne hrskavice, u osnovi kostiju, ligamenata i tetiva. Rezultat bi bio zajednički deformitet i javlja se invaliditet.

spondiloartropatije

Spondiloartropatije - nije jedan bilo koji oblik artritisa, ali je grupa bolesti koje utiču na kičmu i sakroilijačni zglobova (mjesto gdje donjeg kraja kičme je fiksirana na karlicu) i anatomskih struktura koje ligamenata i tetiva su vezani za kosti. Osim toga, spondiloartropatije često utječe na druge zglobove - posebno ruke, noge, ruke i noge - kao i širenje na druga tkiva tijela - kože, očiju, crijeva, mokraćnog sistema.

Procjenjuje se da su razni oblici spondiloartropatijama pate 354000-412000000 Amerikanaca starijih od 15 godina. U nastavku su najčešći ovih bolesti.

Ankilozantni spondilitis ili ankilozantni spondilitis. To je pretežno bolest mladih ljudi. Njegova prva manifestacija su obično bol u leđima različitog intenziteta - od umjerenih do teških - što je obično gori noću i ujutro. Kod nekih ljudi, bol daje na noge.

Ankilozantni spondilitis obično počinje sa upalom u sakroilijačni zglobovima. Zatim progresije bolesti širi na kičmu i postepeno hvata sve više i više svojih odjela. Sasušena tetiva i ligamenata, koji su fiksni pomoću kralješka i mišića priključen na udovima i rebra. Rezultat je krutost ili rigidnost kralježnice. U naprednim slučajevima, kičma se doslovno zamrznut u pogrbljena položaju, tako da ni bend ni okrenuti nemoguće. Često, čak i grudnog koša gubi pokretljivost, čime postaje teško disati.

Cilj tretmana ankilozantni spondilitis je upalni proces za uklanjanje i spasiti pacijenta sa invaliditetom. To je koliko je to moguće za održavanje elastičnosti intervertebralnog zglobova, kičme i ako zakamenel do pune rigidnost - koliko god je moguće povećati opseg pokreta i poboljšati ton ruke i noge. Kada je ova bolest je vrlo važno dobro držanje. Osim toga, na potrebu jačanja mišića koji podržavaju kičmu u ankilozantni spondilitis.

Reaktivni artritis, Reiter sindrom ili. To je tzv jer se javlja kao odgovor na infekciju u drugom dijelu tijela - obično u crevima ili bubrega, mjehura i genitalije. Za mnoge ljude, reaktivni artritis prethodi proljev. Ili reaktivni artritis počinje kao uretritis (upala cjevaste tijela koje vodi iz bešike do penisa, a izlazi urin i sperme) u muškaraca ili cistitis (upala mokraćnog mjehura) kod žena.

Za reaktivni artritis karakterizira upala zglobova, kao i susjedni ligamenata, tetiva i mišića. To je najčešće utječe na zglobove nogu i stopala, ali može utjecati na druge zglobove, uključujući i prste. Između ostalog Tipični simptomi bolesti - karakterističan osip na tabanima i dlanovima, rane u ustima ili na genitalijama, i upalu oka.

Upala zglobova uz reaktivni artritis često privremeno. A samo neki ljudi, bolest postaje hronična. Za druge je to na kraju prođe u potpunosti. Ovo je još jedan primjer neuspjeha imunog sistema uzrokovane infekcijom ovaj put.

psorijatični artritis. To je oblik artritisa, koji je, prema istraživanju koje je 2001. godine od strane Fondacije psorijaze pogađa 23 posto ljudi koji pate od ove bolesti kože.

Kao što je slučaj i sa drugim oblicima artritisa, psorijaze direktno povezan sa imuni sistem. Ipak, najnoviji podaci o eksperimentima na laboratorijskim miševima ukazuju na hipotezu da pacijenti sa psorijazom, neki od 19. hromozoma, koja se zove mutacija JunB oštećen ili nedostaje. Smatra se da su ovi geni reguliraju reprodukciju brzine u bazalnom slojeva ćelija kože i njihov odgovor na stres. Uklanjanje ovog lanca gena kod miševa izazvanih simptoma psorijaze.

A normalna ćelija kože sazrijeva i oguljene od površine tijela za 28-30 dana. A psorijatični ćelija kože sazrijeva i dolazi na površinu u samo 3-4 dana. Umjesto toga obrađuješ, psorijatični ćelije su slojevite jedni na druge i obliku lezija - psorijatični papule. U zavisnosti od vrste psorijaze, te papule ili ljuskave i podigao iznad površine kože, ili dot, jarko crvene ili upaljene, plač.

Zajednički mehanizam bolesti je nešto složenija, jer to ne uključuje samo T, kao i B-ćelija. To je vjerojatno da u ovom slučaju, postoje problemi u funkcioniranju imunog sistema. Prema najnovijim naučnim podacima, u normalnim makrofagima nekako oznakom "ekstra" ćelije koje će biti uništena. Moguće je da su nasljedne autoimune bolesti ovaj mehanizam nekako ne i makrofaga označite sve ćelije neselektivno.

Psorijatični i reumatoidni artritis su slične u oba slučaja, bolest se aktivira vlastite odbrambene snage organizma, a to je da štiti organe - kožu i imuni sistem - su njegove dirigentima i agenata. Razlika je u tome što psorijatični artritis je obično blaži nego reumatoidnog. Psorijatični artritis, sve ograničena do upale zglobova i okolnih mekih tkiva, kao i nekih smanjenja opsega pokreta. Međutim, u teškom obliku, bolest često dovodi do invalidnosti i trajnog oštećenja zglobova.

Video: artritis i artroza - u čemu je razlika između ove dvije bolesti zglobova. simptoma

giht

Jednom giht je smatran bolest kraljeva. U stvari, to se događa kada otpadni produkt tijela pod nazivom "mokraćne kiseline" dostiže tako visok nivo u krvi koja curi u zajednički tkivo i pohranjuje u obliku oštrih kristala - nešto poput šećera slegne na dnu čašu ledeni čaj. Mnogi meso, posebno orgulje meso su visoke u purina. Vaše tijelo proizvodi i purina, koji onda cijepa na mokraćne kiseline.

U normalnim bubreg filtrira mokraćne kiseline iz krvi. Problemi se javljaju kada tijelo proizvodi previše mokraćne kiseline ili ako bubrezi nisu u mogućnosti da učinkovito eliminirati višak.

Potencijalno giht pogađa različite zglobova - stopala, koljena, laktove, a ponekad i prste i ručni zglob zglobove - ali to obično počinje sa jedne epizode ili rekurentne epizode bolova u palac - je država, a naziva se stvarni giht. Tokom napada u zajedničkom žurbi leukocita, uzrokujući upalu. Zglobnih tkiva postaju natečene, a koža preko zajedničke postaje napeta, sjajna, grimizne boje. Bol tokom napada je često vrlo bolno. U svom "Knjiga artritisa," David Pisetsky piše: "Jedan pacijent mi je rekao da je tokom napada je vidio da muve spavaća soba lete, i nisam pratio njen užasnut činjenicom da se može sjediti na svojoj nozi. Osim toga, on se bojao da mu je stopalo parče padne ljuštenje boje sa stropa. "

Giht pati oko 2,1 miliona Amerikanaca. U sredini i mladići pate od gihta češće nego žene.

Ako se giht ne liječi, napadi će se desiti još i teža, a proces će snimiti sve više i više zglobova. Srećom, uz pomoć ishrane (hrane bogate purina i alkohol), fizičko vježbanje i gubitak težine u mnogim slučajevima je moguće izliječiti ili spriječiti bolest. Tokom studija na 12 godina, uključujući 47,150 žena, doktori su otkrili da visok nivo potrošnje mesa i morskih plodova povećava rizik od gihta, a visok nivo potrošnje mliječnih proizvoda smanjuje se. Muškarci koji tokom ovih 12 godina izgubio 5 kg, smanjuje rizik od razvoja gihta gotovo udvostručio, dok su oni koji su se oporavili 15 kilograma u odnosu na iznos težak za 21 godina, gotovo dvostruko stopa incidencije.

artritis tretman

Zahvaljujući dostignućima poslednjih godina života pacijenata s raznim oblicima artritisa postao duži, ispunjenije i manje bolan u svakom pogledu. U apotekama, bilo je niz analgetika i NSAIL može da ublaži bol u gotovo bilo koji oblik artritisa.

Snažan imunosupresivni i biološkim agensima - posebno, etanercept (Enbrel) i infliksimab (Remicade), - su u mogućnosti da zaustavi proces bolesti kod reumatoidnog artritisa i raznih oblika spondiloartropatijama. Kortikosteroidi - posebno prednizolon i metilprednizolon (Medrol) - sposoban zaustavljanje upalnih procesa koji ugrožava zglobove i unutrašnje organe ljudi sa reumatoidnim artritisom ili drugim oblicima upalnih bolesti.

Kada giht su razne anti-upalni lijekovi (uključujući NSAIL), kolhicin, kortikosteroidi i adrenokortikotropni hormon (ACTH), ublažavanje bolova i upala u akutnim napadima. Tu su i lijekova koji inhibiraju sintezu mokraćne kiseline u organizmu, ili povećanje efikasnosti svog bubrega izlučivanje. Oni pomažu u sprečavanju daljnje napade - ili, u najmanju ruku, smanjiti učestalost, trajanje i ozbiljnost.

A ako čak i najbolji medicinski terapija nije pomogla i doći do nepopravljive štete na bolove u zglobovima i ukočenost, pacijent zapravo postaje nevažeća, oštećena zajednički može se hirurškim zamijenjen metala, plastike ili keramike proteza. To omogućava za ublažavanje bolova, funkcija i biomehanike pogođenim zajedničkog vraćanja.

Međutim, uprkos svim dostignućima moderne medicine analgezije, bez oštećenja i održavanje zajedničkih funkcija u artritis, svaka od ovih metoda ima nedostatke. Analgetici su zarazna. Glikokortikosteroidi su efikasni u inhibiraju upalni proces, ali daju dosta nuspojava - gojaznost, razrjeđivanje kože, katarakte i osteoporoze. U imunosupresivni i bioloških lijekova, takođe, postoje nedostaci - od alergijske reakcije na mjestu uboda do povećanog rizika od ozbiljnih infekcija. Dakle, možemo reći da je artritis terapije - je veliki korak naprijed? Da, naravno. Mogu li ovi droge spasiti nekoga? U nekim slučajevima, da. Da li su idealan način za liječenje artritisa? Nažalost, do ovog vrlo daleko.

Naravno, ponekad je potrebno lijekova - posebno u slučajevima kada bolest prijeti ne samo zglobove, ali i opasne po život. Ali, da se oslanjaju na lijekove i odustati od drugih terapijskih tehnika, zdrav način života - to će biti velika greška. Postoji sve više znanstvenih dokaza o visokoj efikasnosti vježbe u liječenju različitih oblika artritisa. Fizioterapija jača bolesne zglobove i doprinosi povećanju opsega pokreta. Osim toga, to pomaže da izgubite težinu, što je značajan faktor rizika za određene vrste artritisa i stavlja veliki teret na bolne zglobove.

Fizički trening poboljšava sveukupno zdravlje, poboljšava raspoloženje i često pomaže da se oslobodi neki od simptoma bolesti. Ovo se odnosi na mnoge vrste artritisa, naročito osteoartritis i giht.

To je najbolje da se kombinuju obje vrste liječenja - lijekova i fizičko vaspitanje. Uprkos činjenici da su nesteroidni protuupalni lijekovi i drugi lijekovi imaju nuspojava i često su ovisnost i njihova efikasnost u liječenju artritisa se ne može sumnjati. Ovi lijekovi mogu se uzeti u paralelno sa klasama joge koji će značajno povećati koristi od oba. Za neke od pacijenata najbolja opcija tretman - stalna lijek protiv pozadini joge. Za nekoga lijekovi su potrebni samo na samom početku okupacije, s ciljem olakšanja bolova i poteškoće koje se neminovno javljaju u ovoj fazi. Nakon toga, međutim, ako ide dobro, lijek više nisu potrebni oni. Za treći naravno bolje prilagođen uzimanje lijekova i joge kao neophodno i moguće.

Sa takvim progresivnim i iscrpljujuće bolesti kao što su artritis, je najefikasniji interdisciplinarni, integrativni pristup, kada koristimo bilo koji način da nam pomogne, nije zadržavati na bilo koji način. Čak iu fizičkog vaspitanja, postoji jedna važna upozorenje: ne preteruj. Nagle pokrete, u kombinaciji sa pretjerane složenosti zglobova je izložen velikom opterećenja vježbanja. Zato preporučujemo joge.

Da li ste spremni da probate? Onda samo napred! Samo vrlo oprezno.