Napeta, ali napori da se osigura oporavak nakon moždanog udara

Ta ravnoteža nije teško postići, ali ovaj posao zahtijeva neki planiranje i konsultacije sa lekarom i drugim zdravstvenim radnicima.

U izradi strategije oporavka od moždanog udara, zapitajte se dva ključna pitanja:

1. Da li je to sigurno?
2. da li je komplikovano dovoljno?

Ako je vaša strategija je sigurno, ali jednostavno, to ne daje rezultate. Ako je komplikovano, ali nesiguran, postoji opasnost od ozljeda. Odaberite opcije za oporavak koje su fizički teško, ali se ne odnose na opasnosti.

Kako se izvodi?

Neki opasni tretmani mogu biti modificirana da bi ih sigurnijim. Primjer za to je obuka kardiovaskularnog sistema (srce i pluća). Možete pokušati plivanje, brzo hodanje ili biciklizam. Sve ovo je dobro za srce i pluća, već i opasno za neke ljude nakon moždanog udara. S druge strane, možete zamijeniti plivanje aquatherapy (terapija pomoću otpornost na vodu), ili umjesto toga koristite recumbent sobni bicikl konvencionalnog bicikl. Uzmite u obzir hodanje. Walking - jedan od najboljih vrsta obuke kardiovaskularni sistem, ako ne i najbolji. Kada postoji opasnost od pada ili niste u mogućnosti da hoda, mislim na vježbe za kardiovaskularni sistem, koji se izvodi u sjedećem položaju. Mogućnosti za obuku kardiovaskularni sistem u sjedećem položaju uključuju "ergometers" (bicikli za ruke ili noge) i ležeći stepera. Kada se može stajati, možete vježbati hoda sa djelomičnim tijelo podršku ili na pokretnoj traci sa rukohvatima koji ih je držao. Naravno, ne smijemo misliti da je sigurnost prilikom hodanja - izgubljen slučaj. Neuspjeh bilo koje vještina vježbe (kao što su hodanje) mogu biti ne samo dovesti do gubitka. Takođe, stvara mogućnost za razvoj silaznu spiralu. Snizio očekivanja dovesti do smanjenja aktivnosti, i još mnogo toga - do smanjenja snage i izdržljivosti, što uzrokuje još niže očekivanja. Vježbe su dizajnirane za poboljšanje srca i pluća izdržljivost i jačanje mišića, pomažu da se stvori osnova za obnovu sigurnoj udaljenosti. Postoje i druge alate za one koji ne mogu da putuju, koji se može koristiti za podsticanje hodanje, kao što je hodanje s djelomičnim podrška tijela, NeuroGym Bungee Walker i Biodex Unweighing sustava.

Princip "poteškoća u osiguravanju" - temelj rehabilitacije terapije i istraživanja rehabilitacije.

Složenost (dovoljno opterećenje)

Oporavak - je rezultat napornog rada. Sve obnovu "obavezno" u mnogim aspektima. Možete stvoriti situacije koje teško može doći do cilja, a kompleksnost samog problema promovira oporavak. Paradoks je u tome da su poremećaji uzrokovani moždanog udara, stvoriti idealan poteškoće potrebne za oporavak nakon moždanog udara. Ljudi koji su imali moždani udar, i dobronamjerne kliničari često većinu svojih napora provesti pokušavajući popraviti problem. Najgore od svega, kada ljudi koji su imali moždani udar, ne može stvoriti za sebe teret, jer oni ne razumiju važnost ovog. U drugim slučajevima, moždani udar preživjelih doživljava kao što letargija (slab) mišića na pogođenim strani, ne mogu ni pokušali da prevaziđu problem. Ponekad bolesnika nakon moždanog udara, od kojih se traži da prstom (ili zglob, ili stopala, i tako dalje. D.), Deny da oni mogu napraviti barem neki pokret. Parcijalne terapeut može reći: "Vjeruj mi i pokušaj da do it" - i, naravno, vidjet ćete da je pokret. To će biti mali pokret, ali to je dovoljno za korištenje ponavlja praksa, obnoviti mozak i pokrenuti naviše spirala oporavka. Složene zadatke stimulirati oporavak. A zasniva se na kompleksnim zadacima.

bezbjednost

Postoje dva razloga da se ukaže na važnost sigurnosti.

1. vredny- povrede svi znaju to i svi znaju zašto. Samo klizanja i pada, možete slomiti kost, odeš u bolnicu, dobiti krevet čireve, pa čak i umrijeti.
2. Povrede zaustaviti oporavak. Povrede je bilo nemoguće obnoviti, a ne nužno u bolnicu. Torn mišića, bol u leđima ili modrica može usporiti ili prekinuti napore za oporavak.

Ono što mjere opreza treba da uzimam?

Da razviju efikasan program rehabilitacije je važno da koriste nove i složenih oblika fizičke aktivnosti. Ovo se odnosi na ljude koji su pretrpjeli moždani udar, i za sportiste, muzičari, plesači i svi oni koji koriste njihova tijela da se izraze kao hobi i zarađuju za život. Moždanog udara tajna je da napore za vraćanje u isto vrijeme složen, efikasno i sigurno. Konsultacije sa lekarom, kao i učešće u obnovi fizioterapeuta, radnog terapeuta i drugih zdravstvenih radnika za održavanje pravu ravnotežu sofisticiranosti i sigurnosti.

Video: Science News od 14/12/2015