Lifestyle kao tretman za moždani udar

Međutim, postoje poslove, kućanske poslove i svakodnevne poslove što se može učiniti tako da doprinijeli oporavku.

Nesumnjivo, dnevne aktivnosti koje će se baviti malo duže, ali mislim da je ušteda vremena i novca ako kombinujete naporima da se obnovi i kućne poslove!

Uključite obnovu u prirodnom ritmu života. Na primjer, poštujući pravila sigurnosti, penju stepenicama, idite na skladište i koriste pogođenim strane učiniti sve - od prelistavao novine da lopta igre sa svojim unucima. sklopivi odjeća je odličan način da se koristi bilateralni trening. Čišćenje pribor, možete imati dobar trening ponavljaju praksa kompresije i unclamping četkom. Obavljanje jednostavnih zadataka sa fokusom na pogođenim udovima pomoći da se poboljša sveukupnu koordinaciju, vještinu, izdržljivost i funkcionalne sposobnosti. Važno je razumjeti kako korisno dnevne zadatke za svoj oporavak. Istraživači koriste tri posebne koncepte koji su temelj svih oporavak.

• Ponovljivost - ponovio izvođenje pokreta koji želite naučiti.
• Komunikacija sa posebnim zadatkom - fokusiranje napora za oporavak na konkretne, praktične probleme.
• Koncentrirani trening - dnevni sati napora oporavak.

Kako se izvodi?

Očigledno je da je najbolji način da se poboljša hodanje nakon moždanog udara je da hoda mnogo. Šta ako se ide u prodavnicu, biblioteku ili u školi? Na primjer, potrebno je da se vrati knjige u biblioteku, koja se nalazi pet blokova od vas.

Naravno, bilo bi brže koristiti automobil, ali hoda ima terapeutski učinak. Hodanje - odlična vježba, a to može biti lako ugraditi u vaš životni stil.

Takav zadatak kao oduzimanje proizvoda je odličan način da ostvari sve što želite - od razvoja osjećaja ravnotežu kompresije i unclamping četkom. Odbijanje lifta u korist ljestve za stvaranje velikog opterećenja na zglob. slika klase pomoći obnovi pokreta u zglobu, lakta i ramena, čak i ako imate da stavite četkicu u ruke pacijenta uz pomoć zdrave ruke. Za one koji vole da crtaju, slika - primjer značajnu aktivnost. Istraživanja su pokazala da je važnije da radite, to više stimulira oporavak. Neke aktivnosti, kao što su hodanje, jelo i kupanja, važni su za svakoga. Druge aktivnosti igraju važnu ulogu u životima ljudi s posebnim hobijima, kao što je igranje muzičkih instrumenata, igranje golfa ili slika.

Naravno, tajna je provesti dodatno vrijeme potrebno za potpuno uključivanje ruke i noge pogođene, u realizaciji bilo kojeg izabranog zadatka. Dodjelu dodatnog vremena za ove poslove će vam pomoći da se osigura njihova sigurnost. Žurba boli svuda - od koordinaciju pokreta u smislu ravnoteže, tako da bi se poboljšao kvalitet pokreta i zadržati svoju sigurnost, ne žurite.

Ono što mjere opreza treba da uzimam?

Ljudi koji su imali moždani udar treba pokušati učiniti svakodnevne poslove. Međutim, bilo bi pametno da se uvijek sjetiti sigurnost prilikom obavljanja bilo jedan od najjednostavnijih zadataka. Na primjer, čak i hoda do kraja kvartala može biti opasno ako ste umorni brzo ili dio incidenta. Kada ste stavili kup u ormaru, pomaže da se ojača stiskanje i unclamping prstima, razviti osjećaj ravnoteže i poboljšati koordinaciju pokreta, ali isti problem može biti opasno ako imaju tendenciju da se izgubi ravnotežu. Ljudi koji su imali moždani udar trebaju biti svjesni rizika povezanih s novim i složenim izazovima, uključujući i rizik od gubitka ravnoteže, pada krvnog pritiska udara, i tako dalje. D.