Složenost pružanje rehabilitacije (oporavak) nakon moždanog udara

Prevazilaženje ovih poteškoća je produktivan borba koja stimulira oporavak. Oporavak počinje, gdje završava zone udobnosti. Ako ne mora biti teško, nećete napredovati za oporavak. To je istina za svaki aspekt života: složenost doprinosi razvoju.

Neki ljudi koji su imali moždani udar, postoji tendencija da se zaustavi u pokretu za obnovu i rade samo na ono što oni mogu učiniti. Na primjer, doktor blagoslov, oni mogu ići u teretanu i raditi trening snage, djelujući iz dobrih namjera. Međutim, oni rade sa mišićima, koji se može lako upravljati, ignorišući mišiće koji stvaraju više problema. Potrebno je ojačati sve mišiće, uključujući i one koji rade glatko. Ali treba da se fokusiraju na loše grče mišiće i pokrete koje je teško. Izazov - suština oporavak.

Ljudi koji su imali moždani udar, korisno je da se fokusira na činjenicu da im je teško, ali nije tako lako za njih.

Video: Rehabilitacija Yuri Zhidchenko. Početna rehabilitacije nakon moždanog udara. zglob zajednički

Na primjer, ako možete napraviti pesnica, ali rad na tome unclamping vam je teško pustiti ga. Nemate veliku potrebu da se održi sposobnost da stisnuti pesnicu. Ali mogućnost da opustiti ruku je također važno, i zato što je mnogo teže, ova akcija zahtijeva više pažnje. Možete reći: "Ako sam u mogućnosti da opustiti ruku, šta je poenta pokušava? Neće dekompresiju! "

To je važno ne zanemariti složen i zahtjevan napon kretanja. Koristite ih. Paradoksalno, za prevazilaženje problema izazvanih moždanog udara - najbolji način da se oporavi od bolesti! Ako uklone prepreke i raditi samo ono što možete, nikada nećete postići pokrete poboljšanje. Složene zadatke stimuliše neuroplastičnost, koja, zauzvrat, stimulira oporavak.

Kako se izvodi?

Pošteno i precizno u obzir njihove prednosti i slabosti. List je ono što treba da radi, i da ovu listu jedan od alata da se krene ka oporavku. Fokusirajte se na obnavljanje pokreta teško za tebe, umjesto razvijanja sposobnosti da posjedujete gotovo savršeno. Oporavak od moždanog udara uključuje iskrenu procjenu i redovno preispitivanje što vam je potrebno za rad. Ovo je jedan od prioriteta. Kompleks akcije doprinijeti oporavku i obnovi mnogo više od svetlosti akcije. To je dobro poznata sportaša. Oni se uzimaju za rješenje za svaki zadatak pred njima i pobijediti. Oporavak će se ubrzati, ako primite poziv, formirajući proces oporavka.

Video: Maxik: baciti teške muda da rotirati trening s izlazom na podlakticu

Ono što mjere opreza treba da uzimam?

Oporavak od moždanog udara - je težak posao. Rad na teško i zahtijeva teško pokreta i zadataka uključuje veće potrošnje energije i koncentracije. Ponekad je problem toliko kompleksna da moramo napraviti mnogo pokušaja da se savladaju pokreta. Iako su neki zadaci sigurno (na primjer, pokušaj da se zagledati ruku), eliminacija drugih problema mogu biti povezani sa rizikom (posebno, pokušaj da se ide). Nakon postizanja bilo koji cilj morate imati na sigurnost umu, jer ne postoji ništa što sprečava oporavak kao traumu.