Bilateralni trening ruku i ruku nakon moždanog udara

Čak i pokreti koji, po vašem mišljenju, obavlja samo jedan naravno uključuje postupke druge ekstremiteta, mada ne mislim o tome. Uzmite u obzir pismo. Ispostavilo se da nepishuschaya ruka igra važnu ulogu u kretanju papir. Ako ona ne učestvuje u pismu, to će biti sporiji i manje precizan. Drugi primjer - Threading navoj iglu. Čini se lako zaključiti da će, ako se igla čvrsto stegnuta u vise, a zatim provucite nit će biti lakše, jer je igla se održava savršeno miran. Međutim, kada je osoba suočena sa ovom situacijom, on instinktivno drži iglu. Ispostavilo se da kada threading igla sa obje ruke su uključeni u ovoj teškoj ples za obavljanje to što uspješnija.

Nešto izuzetno je pronađena u studijama na ljudima, koji nisu imali moždani udar. Kada završi zadatak se koriste obje ruke, manji pokret ruke (većina nas je lijevom rukom) da se poboljša kvalitet, preciznost i brzinu djelovanja. Istraživači su otkrili sličan link na ljude koji su pretrpjeli moždani udar. Kada zdravih i bolesnih ruku na jedno te isto vrijeme obavljaju istu pokret, ruka pacijenta radi bolje. To važi i kada su dvije ruke proizvode slične, ali suprotan pokret. Ako dva udovi rade zajedno, kvaliteta i preciznost pokreta u pogođenim ekstremiteta raste. korištenje bilateralni trening Pomaže obrazuju netaknuti strani pogođenim strane. U slučaju stopala hodanje omogućava automatsko obuku dvostran. Pošto ne možete hodati s jednom nogom, loše noga primorani da rade istovremeno sa zdravim. To može biti jedan od razloga zašto je noga obično oporave brže od ruke. Ova vrsta treninga je također koristan za ruku, ali u ovom slučaju, posebna vježbe treba izabrati.

Ideja da se "zdrav način da trenira sa strane pacijenta" je pogodan za ljude koji su pretrpjeli moždani udar, sa ograničenim brojem dostupnih pokreta. To je jedan od razloga zašto je bilateralni trening zauzima posebno mjesto među drugim metodama oporavka nakon moždanog udara. Postoje mnoge varijacije ponovljenih praksi, uspješno se koristi za moždani udar koji imaju "neki" pokreta. Na primjer, ako određene pokrete prstiju ponavljaju praksa pomaže da biste saznali više pokreta prstima.

Međutim, za ljude koji su pretrpjeli moždani udar, a posjeduje vrlo ograničen broj pokreta, mogućnosti liječenja malo. Bilateralni trening prilagođen je doživio moždani udar sa ograničenu količinu kretanja iz dva razloga.

1. Bilateralni ruku obuku i ruku zahtijeva samo malu količinu dostupnih rame i lakat pokreta. Budući da je oporavak od proksimalnog (bliže tijelu) na distalnim dijelovima udova (više udaljene od tijela), bilateralni trening može početi proces. To je istina za donje ekstremitete. Iako članka ne može kretati, bilateralni kuka i koljena vježba pomaže da se obnovi njeno kretanje.
2. Smatra se da su dva-način treninga radi jer dva ekstremiteta (obje ruke - desno i lijevo, s obje noge - lijevo i desno) komuniciraju jedni sa drugima. I ova komunikacija ide preko mozga i kičmene. Smatra se da je mehanizam koji daje ovu komunikaciju i poznat kao "centralni obrazac generator" (TSGUA) je u kičmene moždine. TSGUA očito ima mnogo životinja koje pokazuju ritmičke akciju. TSGUA - sistem koji omogućava bebe raditi "korake", kada se drže s poda.

Činjenica da su dva ekstremiteta su povezani jedni s drugima bez učešća mozga, je dobra vijest za ljude sa povrede mozga, kao što su moždani udar. Nastava zdrav strani strane pacijenta prije uključivanja u proces mozak je posebno važno za ljude koji su imali moždani udar, sa vrlo ograničenim brojem pokreta.

Kako se izvodi?

Najbolji način da se dvosmjerni trening ruku i ruka je voziti prometa kada su dva ekstremiteta proizvode slične, ali suprotno djelovanje. Ruka će slijediti ono što se pokušava učiniti četkom, tako da u sljedeće vježbe će se fokusirati na ruci.

Bilateralni trening može potrajati dva oblika.

Identični i istovremenog kretanja sa dvije ruke rade unisono (isti pokret u isto vrijeme, kao u odraz u ogledalu):

Video: fizikalna terapija nakon moždanog udara vježbe za ruke i prste

• baciti košarku s obje ruke;
• simetrična sklapanje odjeća;
• kretanje simulacija dirigent u obavljanju klasične muzike;
• bubnjanje s obje ruke istovremeno (komplikuju zadatak, svira muzika);
• istovremenog odvijanja objekata (kocke, čaše, čunjeva) u vašoj blizini, a zatim od vas;
• scooping žlicu materije s obje ruke istovremeno.

Identični i alternativni (reverse) kretanja: dvije ruke su upravo suprotno (svaka ruka i ruka radi isto, ali suprotan pokret):

• naizmjenično udaraca;
• drumming;
• asimetrično preklapanje tkanine;
• vukući konopac rukama mešanja;
• brišući krpom sto naizmjenično ruku pokreti;
• ruke naizmjenično dodirom na temu;
• izbacivanjem balon iz jedne ruke u drugu udaraca na njima (komplikuju zadatak bacajući loptu iz jedne ruke u drugu).

Opcije su beskrajne. Svi oni mogu se obavljati u određenom ritmu, koji će vas prisiliti da se fokusirate na istim pokretima izvodi u jednom te istom vremenu. U ritmu muzike ili stalnim ritmu metronoma može se koristiti da prisile dva ekstremiteta da obavi zadatak u isto vrijeme.

Sve opcije navedene su za ruke i šake, ali takve vježbe mogu obavljati noge i stopala. Za noge i stopala, ista pravila kao i za ruku i ruku: svako kretanje jedna noga se ponavlja s drugom nogom (na isti način iu isto vrijeme, a jednako i naizmenično).

Što više vaše kretanje odgovaraju pokretima zdravog ekstremiteta, to bolje. Ako ustanovite da ste suviše lako ostvariti u skladu s kretanjem dva ekstremiteta, komplikuje zadatak, povećava brzinu. To jest, ubrzati kretanje zdravog ekstremiteta i pokušati da izvrši odgovarajuće mjere oboljelih ekstremiteta. Ritmička noge pokreta i stopala se može učiniti kako leži na leđima, sjedi ili naslonjen.

Video: Nakon terapije moždanog udara vježba

Ono što mjere opreza treba da uzimam?

Većina ovih vježbi može se izvesti u sjedećem položaju s malo ili zanemarljiv rizik. Ako bilo koji od njih stoji, to stvara dodatno opterećenje za osjećaj ravnoteže, snage i izdržljivosti nogu. Stoga, ne radi ovaj tip dvosmjerni vježba u stojećem položaju bez preporuke doktora i vodstvom fizioterapeuta i / ili radni terapeut.