28-Dnevni program detoksifikacije

Ako se unutrašnji organi dugo opterećena neadekvatna ishrana i slaba režima za piće, njihova aktivnost usporava. Inhibicija metabolizma nastaje, zbog kojih postoji porast u potkožno masno tkivo, pa čak i gojaznost. Kontaminacije tijela uzrokovane zagađenjem zraka, upotreba neodgovarajućih ili nepravilno kuhana hrana, otpad, koji se formiraju kao rezultat metaboličkih procesa. Toksini smanjiti našu energiju - i zato što osećamo umorno i slabo.

Očistite zagađenog vazduha možemo polako - i samo kao rezultat kolektivnog napora. Ali za sebe, ne možemo odlučiti da ne koristi meso, perad i riba, koji su kontaminirani hormona i pesticida. Ako i dalje ne može odustati od mesa, odabrati meso od životinja metoda free-range sadržaja. Takve životinje jedva feed feed obogaćen hormonima rasta. Isto je s voćem i povrćem. Ako možete, opskrbljena s organskim proizvodima. Mnogi toksini u bezalkoholnim pićima. Limit alkohol i pića koja sadrže kofein i ugljen-dioksida, se uklanjaju iz kalcijuma tijela, vrlo željeni mineral. Ovo je posebno važno za žene, koji je, kao na dijeti cola piće, gojazni, osteoporoza i propadanje zuba. Piti izvorsku vodu - to je najbolje. Konzervirane i dimljeni proizvodi sadrže velike količine nitrata. Visok sadržaj toksina u kozmetici. Bira one koje sadrže prvenstveno natrijum sulfat (natrijev sulfat). Zamislite samo koliko je velika površina vašeg tijela kontaminirati toksina samo u konvencionalnim pranje, a zatim trljanjem kreme kožu koji sadrže rekao natrijum sulfat. To se odnosi i na deterdžente i sredstava za pranje. Nije iznenađujuće, u posljednjih nekoliko godina, naše ambulante alergologiju i imunologiju "pucanje po šavovima". Ne mislim da te prisiliti da se vrati u dane naših baka. Ja samo želim da vas podsetim da vaše zdravlje - u ruke i zavisi od vaše odluke.

Zbog toga, naći vremena za svesno na detoksikaciju organizma - i vi ćete mu pomoći da se nosi s gore navedenim prijetnjama iz naše high-tech svijeta.

Tokom detoksikacije čisti krv, jetra, bubrezi i cijeli izlučivanja urina sistema, crijeva, limfni sistem, kožu, respiratorni sistem.

Čišćenja jetre uz promjenu vlasti potrebno je održavati pije čaj od čička. Ovo uklanja naslage proizvoda razgradnje i čisti jetru, poboljšava njegovu sposobnost za uklanjanje štetnih tvari iz organizma. Jetra počinje aktivno raditi 1:00-03:00. Ako ne spavaju u ovom trenutku, preporučuje se da se ne opterećuje tijelo, uzimajući alkoholnih pića i jelo teško vari hranu.

Detoksikacija bubrega i urinarnog trakta pruža režim za piće i, na primjer, upotreba češnjaka u hrani i prehrani. Ovi organi su pročišćeni, napravljen sprečavanje stvaranja kamena u bubrezima i pijeska, kao i upale i, što je najvažnije, - poboljšana oslobađanje štetnih supstanci povećanog lučenja mokraće.

Bešike se češće intenzivira Work From 15:00 do 17:00 časova. U slučaju problema sa bešike, to je u ovom trenutku prikladno da piju čaj od uobičajenog peršun. Bubrezi rade punom brzinom 17:00-19:00 sati. U ovom trenutku, ne uzimaju nikakve štetne tvari, a ako aktivno ostvaruju, povećati svoj unos tekućine kako bi se izbjeglo nepotrebno opterećuje bubrege.

crijeva detoksikacija doprinosi vlakana u ishrani i pije režima. Tankog crijeva uz pomoć želudačnog soka i žuči zaokružuje probavu svih nutrijenata, nego zato što se ne vari ostatke hrane prolaze u debelo crijevo. Najviši aktivnost tankog crijeva faza - 13:00-15:00.

U kolonu, dominiraju procesi hrane, apsorbirati vitamine i aminokiseline, koje proizvode bakterije crevne šupljine. Vrhuncu svoje aktivnosti 5:00-07:00, upravo to - najbolje vrijeme za stolicu. Ako pratite moj program detoksikacije - to će biti normalizovan i problema sa stolicom.

detoksikacija respiratorne pogoduje uklanjanje ishrane mlijeko i supstanci koje promoviraju punjenje tijelo sluz i sluz. Briše pluća, početi aktivno se otarasi sluzi i jača imunitet respiratornog sistema. Najviše aktivno radi svjetlo 3:00-5:00 sati ujutro. U ovom trenutku, najčešće se probuditi sa astmom, pušači, osobe s prehlade i bolesti bronhija. To je tim ljudima je posebno potrebno detoksikacije.

detoksikacija kože promovira režima za piće. Toksini se oslobađaju i izbacuju iz organizma u mokraći, stolici, a kroz najveći organ - kožu. Osim čišćenje kože nastaje i pročišćavanje potkožnog tkiva, stanje kože poboljšala, ublažiti ekcema i prirodno akni. Povećanje količine potrošene vode - i poboljšati stanje kože.

Video: Jillian Michaels 30 Day Shred: Nivo 1

Detoksikacije limfnog sistema. Ako imate problema sa smanjenim imuni odgovor, a želite povećati ispiranje toksina iz limfnih kanala i da ih temeljito očistiti - start na detox. Rezultat je povećani priliv novih vitalnost i energiju.

Šta se dešava u skladu sa svojim 28-dan detox program?

Tokom prve sedmice, zbog povećanja potrošnje vode, vlakana i povrće sa laksativno dejstvo, može se javiti sa problemima dijareje. Ne brinite, sve se na kraju naselili.

Repe stolice boja i urina crveni. Ne brinite, ovaj fenomen će proći s vremenom.

Neutralizirani oksidacijom unutrašnje sredine, povrati fizičku i psihičku ravnotežu i fizičku i mentalnu energiju, tijelo dobiva potrebne hranjive tvari.

Organizam se briše otpada, toksina i metabolita prethodne elektroenergetskog sistema.

S obzirom da nema limita u iznosu od hrane koja se konzumira, nema straha, i strah od gladi i njegovi efekti: glavobolja, nervoza, razdražljivost, smanjenje šećera, itd

U vezi sa novom sastavu hrane, postepeno izgubili žudnja za slatkišima, nestaje često osjećaj gladi, što je praćeno slabost. Nema potrebe, nakon glavnih obroka. (Čak i ako je bilo takvih slučajeva, na kraju smo shvatili da je klijent jede male porcije, jer ne vjerujem da je više preporučuje hranu da jede, brže i efikasnije riješi masti u organizmu).

Efekat hrane, izražena u kombinaciji smanjenja obima i težine, se smatra čak i kada sjedeći posao.

Hrana u mom programu detoksikacije ubrzava metabolizam jer sadrži sastojke za liječenje organizma koja crpi energiju iz potkožno masno tkivo. Konstantna potrošnja ovih namirnica uzrokuje da tijelo redovno "posuditi" energetske rezerve. - Zbog visokog sadržaja nezasićenih masnih kiselina eliminira "jo-jo" i stalne probleme sa varijacijama težine.

Potisnuta žudnja za slatkišima, takođe pomaže ljudima s dijabetesom tipa II.

To je vrlo važno imati na umu sljedeće: ako ne promijenite "Uvod", neće promijeniti i "zaključak". To znači da ne možete očekivati ​​pozitivne promjene, ako ne i radikalno promijeniti vaše mišljenje o sistemu zaliha hrane i načina života.

Ako biram 28 dana dijete, molim vas učiniti sve po planu. Ubacite do maksimalnog zasićenja. Ako ste gladni između obroka, uzmite u večeru orasima i grožđicama. Ovo je punopravni obrok. Ne brini se za energiju iz šećera i masti hranu jeli. Uživajte u plodovima koji odgovaraju vašim krvna grupa (vidi. Sljedeće poglavlje knjige). Divno sokove i svježe voće.

Ako ste gladni između ručka i večere, počastite se, na primjer, bijele bioyoghurt sa orasima i medom. Ili pripremiti salatu od svježeg povrća, koji odgovaraju Vašim krvna grupa, ili sokove od svježeg povrća.

Efekat "jo-jo" - težina oscilacije klatna iskusili mnogi dijeti. Težina je prvi smanjena za dijete i onda se povećava nakon njihovog zatvaranja.

Video: Real Time - Azije. Eter 28. oktobar

Najteži, ali najvažnija stvar - da bi prvi korak. Ali, sa svakim korakom ćete dobiti bliže i bliže očekivani rezultat.

Svi moji prijatelji (pusti me da pričam o njima, jer radne komunikacije postali smo prijatelji) tijekom naših susreta govore o tome kako su sada svjesno primijetiti da ljudi kupuju u supermarketima, i sjetiti s užasom kako na sličan način i kupili su "mrtva hrana" i pojeo ga. Jer je to bila dosta hrane, i po povoljnim cijenama. Oni su shvatili da je novac koji oni sada ulažu u zdravoj ishrani, s vremenom će uštedjeti novac na nabavku lijekova.

Traže kvalitetu, i dati mu prednost u odnosu na količine. Rezultati će doći vrlo brzo. Hvala Bogu!

Moguće probleme, koji se mogu pripremiti

Kao što sam spomenuo, moju hranu - to nije dijeta. 28 dana - most od normalnih napajanje napajanje, koje će stvoriti svoj individualni stil zdravog načina života za sprečavanje bolesti civilizacije i gojaznosti.

To je proces. Molimo vas da budete strpljivi. Rezultat će doći svi, ali individualno, ovisno o nutritivnim nedostatak u njegovom tijelu.

Molimo da se pridržavate režima za piće, - to je jednako važan kao i hrana. Ako se tijelo ne pružiti priliku za uklanjanje otpada, od vas će imati problema sa zatvorom, zadržavanje vode, visok krvni pritisak, ali neće izgubiti težinu i, što je najvažnije, - volumen. Jeste li znali da je kilogram masti po obimu je 5 puta više od jednog kilograma mišićne mase? Zbog toga, ljudi sa raznim neuravnotežena dijeta za brzo izgubiti na težini. I nakon završetka dijete i povratak u normalu elektroenergetskog sistema ženski postaju gojazne i slobodi. Oni gube upravo mišiće koji nisu obnovljeni i težine, koji su se vratili, postavite surround masti. Efekat "jo-jo" ne bi postojala ako ljudi nisu vratili na prethodni pogrešan prehrambene navike.

Predloženom sistemu ima moć i dijagnostički učinak. Privremeno se mogu pojaviti sa oslabljenim tijelima problema (bol u žuči, nadutost, glavobolja, proljev, zatvor). Sve ovo će se održati. Obratite pažnju na elektroenergetski sistem i, posebno, za piće režima.

Na primjer, nadutost ukazuje na nedostatak crevne flore. Neophodno je da dopuni ponude laktobacila. Bol u žučnoj kesi - nedovoljna pije režima, puno stresa i ljutnje, i slično.

dojenja majke Treba da znate da nadimanje dijete može doći ako nemate ravnotežu crijevne flore. Ako to radite za vrijeme trudnoće podesiti i da će jesti pravilno tokom dojenja, beba neće imati problema s nadutosti.

Trudnice i dojilje! Ne boj se mog programa hrane. Ako je istina da su toksini se u mlijeko, kako, po vašem mišljenju, čini se naše populacije koji koriste obične hrane? Vaše telo - je tvornica za proizvodnju visoko kvalitetnih mlijeka. Mlijeko dobija samo 1% svoje dijete, odmorite tijelo proizvodi iz svojih rezervi. Stoga, važno je da ste razmislili o tome prije nego što postane trudna. Ako će vaše tijelo imati adekvatne količine nutrijenata, vitamina i minerala, od vas će imati zdravu bebu.

Zatražite da vam u zaključku: promijeniti sistem hrane, ako se odlučite da je to potrebno. Učinite to jednom i za sve - i onda zauvijek promijenila na bolje vaše zdravlje i estetski problemi nestati.

preradu hrane tijelo

Ne morate proizvode i dijetalne pilule koje obećavaju da riješi masti i dobiti dobru figuru - Ne mogu da verujem! Brzo i to samo za kratko vrijeme, mogu opljačkati vas vode, što će uticati na gubitak težine. A onda dolazi efekat "jo-jo".

Morate naučiti kako da jedu i raznolik, a zatim odaberite odgovarajuću "gorivo" za desno od vašeg "motor". Hranjive tvari koje se nalaze u krvi, "spali" kroz reakciju s kisikom. Toplotne energije nam daje energiju koja je neophodna za život.

Pod ovim mislim da bilo pekara koji nam daje energiju za cijeli dan, kao i 90% zagovara biološki aktivnih aditiva u hrani i polu-gotovih proizvoda, nas neće dopustiti, na primjer, željezo. I što više imamo željeza u prehrani - što više crvenih krvnih zrnaca. Što više krvnih zrnaca - više hemoglobina. A ako više hemoglobina - više kisika se vrši na po tijelu. Što više kisika - za efikasnije sagorevanje masti.

Video: Daily News REN TV 2016/10/28 Danas Najnovije vijesti tisak online danas 10/28/16

Primjer je naroda koji žive u planinama. Tu je tanak zrak, tako da je tijelo je prisiljen da proizvede više hemoglobina. Mještani tanak i aktivno čak iu starosti. Oni jedu umjereno, ali to ne znači da je njihova hrana je u kvaru. Imaju raznovrsnu hranu - to ne znači da se na stolu svaki dan, raznovrstan doručak, ručak i večeru, i - da ima pun obrok, koji je bogat u hranjive tvari i enzima. I u starosti Highlanders aktivno rade, a ne izloženi stresu, živjeti život i život se doživljava kao čudo. I tokom vremena, rezimirajući, drže mnoge drage uspomene.

Naša civilizacija živi u brzim tempom. Ljudi žele da se novac brzo i da ih jednostavno upravljanje, zabavite se, među kojima (oprostite na iskrenosti) - i proždrljivost kao da je jedina stvar koja je glavna misija njihovog života. Četrdeset godina života oni podržavaju, nažalost, uz pomoć lijekova koji se moraju voditi računa da se u "jesen" u vašem životu vremena za razmišljanje o tome koliko su oni doživjeli zbog bolesti.

Znam stručnjaci mi je skrenuo pažnju na okoliš i veliki broj slobodnih radikala koji ulaze u naše tijelo sa povećanom potrošnjom kisika, što uzrokuje uništavanje ćelija i raznih bolesti civilizacije, uključujući i starenje. Međutim, ispitujući moje 28-dnevni program, ne mogu da ne primetim da sadrži visok sadržaj proteina, ugljikohidrata i antioksidansi (antioksidansi snimanje slobodne radikale i spriječiti spontani oksidacije hrane). Stoga, ako želite da bude zdrav i aktivan starosti, pokušajte izabrati odgovarajuće snage da izbalansira sve prijetnje koje su uzrokovane nepovoljnim uslovima. Naoružajte se strpljenjem i discipline, i, vjerujte mi, rezultat će se pojaviti i da ćete biti ugodno iznenađeni koliko malo truda trebate potrošiti na to.

A mali primjer.

Mješavina vitamina C, E, A i beta-karoten, jedan je od glavnih izvora antioksidansa. Pogledajte što je doručak na prvom i drugom tjednu mojih 28 dana detoksikacije.

U potpunosti u skladu sa programom, i dalje prilagođavanja u skladu sa "semafora", kupci naveo poboljšanje zdravstvenog stanja takvih znakova:

Video: 10-Day Free Reiki Program obuke

• normalizovana holesterola;
• normalizirane razine šećera u krvi;
• normalizacija krvnog pritiska;
• ublažavanje simptoma pacijenata Kronove bolesti, oni su se vratili u normalu hemoglobina (ovi pacijenti su snažno superoksid, a moj dijeta reguliše pH u organizmu na alkalne državu, i iscelio upalni proces ne dođe do bilo kakav gubitak crvenih krvnih zrnaca);
• olakšala simptomi pankreatitisa;
• funkcija poboljšana štitnjače (meni sadrži jod i cink u organskoj formi);
• primjetan feding manifestacije bolesti kože;
• smanjuje otekline i bol u donjim ekstremitetima;
• postepeno smanjivati ​​PMS simptomi nestaju bol na prvi dan menstrualnog ciklusa;
• oslabljeni menopauze problema;
• poboljšava kože, kose i noktiju;
• zbog troškova energije, što ide na probavu hrane, postoji značajan gubitak težine;
• U kratkom roku Clothing size Svaka soba smanjuje za dva, to je bio ujednačen gubitak masnog tkiva u organizmu.

Pijte puno vode. Mislim biljaka, što nije dovoljno vlage. Oni jednostavno uvenuti. Samo zamislite vaše interne okoline i vlasti koje su odgovorne za održavanje života. I oni su, ako ih ne daju dovoljno vlage, i postepeno "presušiti". Preopteretiti bubrezi su formirane žučnih kamenaca, napreže srce, krv postaje gušća i jedva daje periferiji našeg tijela;

Ljudi osjećaju umorno, nedostaje im vitalnost, brzo ostare, one se pojavljuju takozvane bolesti civilizacije. Ako imate kvalitetnu hranu, ali zaboravi da pije režima, život će vas podsjetiti na izdanci biljaka, koji, iako je zasađeno u tlu bogata hranljivim materijama, ali se redovno zalivaju.

Višak kilograma može prevazići ako ćeš kontrolirati svoju strast za hranu, ali to ne ...

Prema tome, ja zadržati kamere za vas, tako da sve što bio dug i zdrav život ispunjen sa snagom, jer, kako kažu u jednoj od šale "Nakon četrdeset ili može dobiti drugi daha, srčani udar, ili prvi".

I to ovisi samo o tebi.