Preporučena dijeta za dijabetes prehrana

Video: Dijeta u dijabetes tipa 2

Dijabetička dijeta prestao biti strog.

Sve više se koristi od strane zdravih ljudi.

Svaka dijeta ima određena ograničenja, na primjer, zahtijeva odustajanje slatkiša i značajno smanjenje u iznosu od masti konzumira.

Kod dijabetičara, posljedice za kršenje pravila pravilne ishrane osjećaju odmah.

Ovi poremećaji izazvati:

- hiperglikemije - kada previše hrane u izobilju ili sadrži puno šećera;
- hipoglikemija - kada je hrana malo kalorija.

Da bi se izbjegla hiperglikemija treba da:

- postoje svi u malim količinama;
- odabrati kobasice od mesa peradi, na primjer, meso ispod peke. Izbjegavajte kulen, pašteta, klaoničkih proizvoda. Oni imaju mnogo kalorija, a nekoliko sati može dovesti do povećanja razine šećera u krvi;
- napustiti buttering kruh maslac ili margarin - u zamjenu, na primjer, sir sa niskim sadržajem masti;
- ograničiti kruh, pogotovo bijele sa visokim glikemijskim indeksom, krompira i tjestenine;
- umjesto pržene meso se kuva ili peče, npr želeu;
- ne zasladiti kava i čaj;
- ograničiti voćnih sokova, koji sadrže istu količinu šećera kao svježe voće;
- ne piju šećera zaslađena pića od voća;
- ima onoliko povrće - oni su bogat izvor vlakana, što usporava apsorpciju ugljikohidrata;
- umjesto testa sa kremom ima biskvit s voćem ili kolač;
- ograničiti alkohol ili napustiti ga (piti čašu suho vino, rakija ili viski. Ne možete piti slatka pića).

Ugljikohidrata jednostavne i složene

Doza inzulina ovisi o količini ugljikohidrata sadržanih u hrani konzumiraju. Oni uglavnom utječu na nivo šećera u krvi.

Glukoza se ubrzano povećava ugljenih hidrata:

- sokovi šećer, konditorski proizvodi, med, glukoza, mlijeko, slatkiši, voće i voćne - jednostavan;
- kompleks - kruh, žitarice, riža, tjestenina i povrće. Oni povećati šećer polako, nije previsoka. Sporo apsorbira, čime se sprečava hipoglikemiju između obroka.

Zato je uvijek potrebno:

a) Stanje veličine sastav i serije sa dozom lijeka;
b) osigurati dovoljne količine ugljenih hidrata u ishrani;
c) broj i ručak vremena da podesite vrstu tretmana;
d) da biste izbjegli šećera i soli;
e) ograničiti masnoće, zbog visokog sadržaja holesterola i kalorija;
e) postoji dodatni mali obrok kao što je sendvič prije treninga.

Nutritivnu vrijednost hrane ne smije biti veća od dnevne potrebe kalorija.

usklađivanje glukoze

Dijeta nije uvijek lako, na primjer, kada su vaši prijatelji ste pozvani, ili idete na odmor. Tada sam bio na ručku. Sedite na dugačkog stola, jede puno i izloženi su mnogim iskušenjima. Posljedice pacijent oseća odjednom. Znaci rasta nivoa glukoze u krvi: žeđ, često mokrenje sa povećanjem količine mokraće, suha usta, umor, i hiperglikemije sa značajnim - miris acetona u dahu.

To je signal za mjerenje nivoa šećera u krvi i pokušati ga smanjiti.

Osobe koje uzimaju inzulin, možete brzo i lako riješi viška šećera u krvi podešavanjem doze inzulina. U datoj situaciji, pacijenti mogu iskoristiti brzo djelujući droga (lijekova koji gotovo trenutno). Brzo su smanjiti razinu šećera u krvi. Oni se mogu davati neposredno prije obroka (ne treba pola sata pauze) i uvela neposredno nakon obroka. Ako se ispostavi da je hrana bila više visoke kalorija desert ili sadrže više ugljikohidrata nego što se očekivalo, možete u bilo koje vrijeme uvesti dodatne doze. Kada koristite velike brzine analogni droge imate priliku da se odreknu obroka u fiksnom vremenu. Možete ih uzeti prije jela ručak ili odlaganja. Način liječenja određuje lekar, definiše dozu inzulina.

Osoba s dijabetesom treba znati kada iu kojim situacijama potrebno je dati visoku dozu hormona, a kada se spusti. Pacijent može napraviti male promjene, nakon konsultacija sa lekarom. Najčešće, oni su neophodni u izuzetnim slučajevima, kada je nivo šećera u krvi previsok ili ako pacijent planira jesti veliki obrok, slatkiš desert, vrlo slatko voće (npr grožđe). Sposobnost da se podešavanje doze inzulina pacijent može doći do kancelarije ili obrazovne aktivnosti doktora.

Kako bi se samostalno promijeniti dozu inzulina treba biti svjestan da:

1. Pravilno vrijednosti glukoze u krvi prije obroka je oko 100 mg / dl.
2. Koncentracija glukoze u krvi je prevelik, kada prelazi 10,0 mmol / l (180 mg%) ili kada je šećer se pojavljuje u urinu.
3. Jedna jedinica insulina snižava nivo glukoze u krvi od 30-50 mg / dl.
4. Sve promjene doza inzulina potrebna dodatna ispitivanja.

To je najbolje da se ispita šećera u krvi u produkciji metru, svaka 2-3 sata. Osobe koje uzimaju oralne lijekove treba slijediti dijabetičar dijetu. Pacijenti sa gojaznih treba izgubiti težinu. Zatim razinu šećera u krvi mogu se normalizirati. Međutim, to zahtijeva samodisciplinu. je izuzetno koristan porodica samokontrole dnevnik. Evaluacija rezultata će odrediti usklađivanje razmjene dijabetesa jedinjenja. dijabetesa tipa 2 obično napreduje.

Šećer pod kontrolom

Ljudi s dijabetesom tipa 1 mora u potpunosti odustati od šećera, a koje boluju od dijabetesa tipa 2 potrebno je da se strogo kontrolirati količinu. Šećer ne smije biti veća od 5% ako u ishrani, što odgovara tri žličice šećera.

Kada potražiti pomoć?

Ako je, uprkos svim naporima pacijenta, šećer i dalje iznad 300 mg / l, u urinu postoje aceton, disanje postaje brzo i ubrzava, treba što je prije moguće kod doktora, jer uvijek postoji rizik od dijabetičke kome.

Udio u društvenim mrežama:

Povezani