Zašto zatvor hleba i brašna, da li je moguće imati krekere i tjestenine?

Da, kako se ispostavilo, u našem vremenu brašna je više štete nego koristi. Pogotovo ako ga jesti u neograničenim količinama. Proizvod napravljen od bijelog brašna, iako bijeli kruh i bijeli kruh, čak i tjestenina, pa čak i štetna za zdrave osobe. Oni su, kao i crne i svježi kruh, ne samo da može izazvati zatvor, ali i ozbiljno poremetiti probavni trakt.

Mnogi ljudi se pitaju zašto se ovo dešava i šta se može učiniti tako da ne osiromašiti svoju ishranu nedostaje ovih proizvoda, bez koje praktično niko ne može zamisliti svakodnevnu ishranu? Razlog da se ne preporučuje jesti kruh sa zatvorom, iako crna, iako bijela, kao i tjestenina, leži u činjenici da su svi ovi proizvodi u posljednjih nekoliko godina, su pripremljeni uz dodatak kemikalija. Osim toga, brašno za njihovu pripremu temeljito očistiti i ukloniti iz njega sve korisno, uključujući i sirove biljnih vlakana koja stimuliraju utrobu. Šta da radim? Da bi se izbjegla kratkoročni ili dugo odlaganje stolice bi trebao izgledati za proizvode koji nisu prošli takav tretman.

Kruh sa mekinjama za zatvor

Da to treba obratiti najviše pažnje tokom dužeg odsustva nagon da defekacije, uzrok koji je otvrdnjavanje stolice i spor prolaz creva. Najčešće se ovaj problem je posljedica visoke kalorija prehrambenih proizvoda sa niskim sadržajem vlakana i grube biljnih vlakana, koja u dovoljnoj količini sadržane u crni hleb zrna. Da treba da budu uključeni u prehrani u dovoljnim količinama za ljude sklone zatvor.

To je zbog činjenice da sadrži grube vlakna vezuju višak kiseline prisutne u želudačnog soka, a ona ima na gut minimalan iritacija. Osim toga oni poboljšati pokretljivost, što doprinosi bržem neuspjeh fekalija. Imao efektivnu uticaj i mekinje koje su sadržane u crni hleb. Oni bubre u probavnom traktu, prikupljanje i povezivanje sa ovom čitavom akumulirane tijekom zatvor smeće, otpad i toksina. Nakon toga, otečene stolice su lako izaći bez izazivanja štete. Takođe, na pacijentima pitanje zašto zatvor je korisno za česte integralni hleb koji sadrže dijetalna vlakna, stručnjaci navode iz sljedećih razloga:

• Oticanje, povećava se volumen stolice, omekšavanje njih. To dovodi do toga da je proces defekacije je lako i bezbolno;
• Zbog prehrambenih vlakana potiče peristaltiku, koja pomaže zaustaviti bilo produženo zatvor;
• Integralni hleb djeluje kao sorbenta. On je dobro vezuje i uklanja iz probavnog trakta sve toksine;
• Pored toga, on je dobar plodno tlo za korisne crevne mikroflore.

Ali pacijenti pitanje o tome da li možemo jesti krekere sa zatvorom, postoji samo jedan definitivan odgovor. Ovo se ne preporučuje. Čak i ako oni nisu kupili u prodavnici, i sušeni kod kuće od crne mekinje kruh. Stvar je u tome trbušnjaka ne sadrže vlagu. Zbog toga, oni su u početku crevu izvucite, pa dehidrirana fekalije, još fiksiranje njih.