Hrana koja izaziva i doprinose zatvor kod odraslih

Na zajedničkom pacijenata pitanje o tome što hranu uzrokuju zatvor, stručnjaci dati konačan odgovor: sve one koje imaju direktan utjecaj na smanjenje peristaltike. Ljudi koji pate od problema sa defekacije treba potpuno revidira svoju ishranu i ishranu. Potrebno je eliminirati hranu koja uzrokuju zatvor i mogućnost prejedanja. Treba jesti često i prilično male porcije. Jedini način za normalizaciju funkcioniranja gastrointestinalnog trakta.

Pokušajte da biste dobili preciznije informacije o konstipacija kod odraslih se vidi iz nekih proizvoda. Prema narodnom vjerovanju, lista uzrokuje kašnjenja defekacije hrane radnje je prilično širok. Doprinijeti konsolidaciji stolice može peciva i bijeli kruh, masnom mesu, riža, krumpir i slatko. To se događa iz razloga što oni sadrže veliki broj supstanci, paralizirajući mišiće crijeva. Oni ne mogu dati ne samo pacijentima koji imaju istoriju od hroničnog kašnjenja u stolici, ali i onima koji su ga javlja povremeno.

Koju hranu uzrokuju zatvor kod odraslih?

Kako je ovaj razlog za zabrinutost za mnoge, neophodno je da se zadržimo na to u detalje. Samo znanje kakvu hranu ne možete imati tendenciju da prekid crijeva zbog usporavanja peristaltiku, pomoći da se izbjegne pojava delikatan problem. Dakle, ono što su namirnice koje svi ljudi su navikli da vide u ishrani su toliko podmukla da sporo peristaltiku dole nego mogu izazvati dugotrajne opstipacije? Više pažnje ljudi koji imaju tendenciju da se ovaj problem, potrebno je da za takve namirnice kao što su:

Video: laneno ulje. Proizvod-branitelj

• Sve mliječne, uključujući sir i jogurt. To je iznenađujuće, ali ih ne treba dati ako postoji kašnjenje stolice često. Poenta je u tome da u mliječne proizvode u velikim količinama sadrži kazein i bez vlakana. njihova upotreba često je puna usporava motilitet creva, u vezi s kojima postoje uporni zatvor;
• Doprinose dugoročno nedostatak poriv da vrše nuždu može koristiti masne sorte mesa. Ovo se posebno odnosi na svinjetinu. Ali ne samo da je opasno u ovoj situaciji. Izazvati dugotrajne i uporne opstipacije kod odraslih koji su sposobni za proizvode od mesa, ako ih jesti u velikim količinama i sa prilogom od tjestenine ili riže. U tom slučaju, ako osoba nije ručak ili večeru bez mesa, treba da ga u malim količinama i samo kuhano ili pečene obliku. Također je potrebno obratiti pažnju na činjenicu da je jelo sadrži dovoljnu količinu strani jela od povrća;
• Uzrokuju zatvor, kao što je to čudno, a neki bobice i voće. Odrasla osoba koja je često narušen creva, potrebno je dati i proizvoda koji sadrže u svom sastavu borovnice, brusnice, banane, kruške i drena, a iz upotrebe njihovih svježe, jer oni doprinose konsolidaciji stolice;
• Može biti konstipacija i slatko. Ovi proizvodi doći do kašnjenja u prekomjerne upotrebe stolice. Da bi imali slatko, koji ne mogu odustati od peciva, slatkiša, torte i kolače, koje sadrže velike količine masti i šećera nisu bilo kakve nepravilnosti u navikama crijeva, trebali bi izbalansirati ishranu. Da biste to učinili, morate uključiti u ishrani velikog broja svježeg voća i povrća koje su bogate biljnim vlaknima.

navijači često pitaju da jedu, a to može uzrokovati zatvor ako kozinaki suncokreta. Ovaj proizvod se priprema od sjemena i šećer u prahu, preporučuje se mnogi nutricionisti kao suncokret sama sadrži veliku količinu korisnih minerala. To doprinosi normalizaciji mnogih telesnih sistema. Ali kada kozinaki pripremljena sa šećerom umjesto meda, kako u tradicionalnoj recepturi, korištenje ovog ukusan i zdrav, po mnogima, proizvod u velikim količinama može biti štetno, usporava peristaltiku i izazivanje opstipacije. Uprkos svim korisna svojstva, ne bi trebalo biti u ograničenim količinama. To se posebno odnosi odraslih, pun i čestih kašnjenja u stolici.

Opstipacija nakon prejedanja

Može izazvati dugotrajne opstipacije i proizvoda upotreblonnye u prevelikoj količini. Gotovo svi suočeni sa takvim veliki problem nakon praznika, kao rezultat produženog gozbe izgubio potrebu da vrše nuždu, a tu je i nelagoda u trbuhu. To se događa zbog činjenice da se crijeva ne može da se nosi sa mnogo hrane koja je pala u nju. Kao rezultat toga, usporava rad organa za varenje, a tu su i procesi raspadanja. Svi znaju o ovom konkretnom organizam, tako da u cilju sprečavanja njegovog nastanka, treba unaprijed pripremljena.

Video: Istina o Superfudah

Tokom praznika jesti masne i začinjena jela, što uzrokuje zatvor, trebalo bi da bude u malim količinama i uvijek u kombinaciji sa salatama od povrća koje su bogate biljnim vlaknima.

Nemoguće je za vrijeme obroka i stalno sjediti na jednom mjestu. U intervalima Preporučuje se da se više krećete. To će doprinijeti aktiviranje rada crijeva, i jeo puno proizvoda neće izazvati zatvor.

U istom slučaju, kada je situacija izmakla kontroli i ljudi i dalje pereel, bave problemom prije nego što nanese znatnu štetu na tijelo i poremetiti kvalitetu života moguće. Dovoljno hrane na pari u kipuću vodu na pogođenim voće suhe marelice i smokve, i, što je najvažnije, da piju čorba. Ova manipulacija će pomoći bave problemom i uzrokovane upotrebom velike količine hrane brzo zaustaviti zatvor.