Kako da biste dobili osloboditi od redovnih zatvor?

Također, pacijent ima bol i nadutost. Ako pacijent svakog dana zatvora, morate odmah poduzmu mjere. Prva stvar koju treba shvatiti sa dijetom i jesti hranu. To ne sprečava povećati fizičku aktivnost. Preporučuje se dnevno jesti laksativ supstance da se nose sa situacijom.

Šta da radim u regularnom zatvor?

Uočavanja poremećaja u praznoj, mnogi počinju da paniče i ne znaju kako da se riješi redovnih zatvor. Sve je vrlo jednostavno. Latencija defekacije i izgled čvrstih fekalija može doći iz dva razloga:

1. Korištenje male količine tekućine i apsorpciju hrane, bez vlakana;
2. Nedostatak fizičke aktivnosti.

Ako je bilo redovno zatvor, povećajte količinu unos tečnosti. Čovjek mora svaki dan da pijem najmanje 2 litre tekućine. Trebalo bi također biti dodan u vašu dijetu proizvode sa dijetalnih vlakana. Postoji mnogo namirnica koje sadrže dijetalna vlakna, ali je najbolje koristiti:

• repa;
• Kašica od bilo koje žitarice, ali ne i od instant žitarica;
• šljive;
• Raženi kruh.

Ako zatvor svaki dan je bolje da ne jedu puno slatkiša. Također defekacije kašnjenje može javiti kada prekomjerne upotrebe dimljene i prženu hranu. Od masnom mesu i maslac je bolje za neko vrijeme da se odrekne u potpunosti. Ovi proizvodi neće biti dozvoljeno da se normalizuje stolicu.

Ako se dijeta ispravno, ali svaki dan od opstipacije, mnogi ne znaju šta da rade. Najbolje od svega, uz pravilnu ishranu da revidiraju svoje fizičke aktivnosti. Ljudi jeli puno odmora ili sjedeći, možda zbog njihovog rada, creva praktično prestaje raditi.

Poremećaji povezani sa niskim mobilnost, često pojavljuju kod ljudi koji su propisani odmor, ili starije osobe. Da riješi zatvor javlja svaki dan, što počnete da postepeno povećanje fizičke aktivnosti. Prvo, to je najbolje da počnu da prevrne i učiniti ručna masaža trbuha. Nakon što je potreba da se nastavi sa šetališta na svježem zraku. Da biste uklonili što je manje od 30 minuta dnevno hoda na svježem zraku regularnom zatvor. Creva počinje da pravilno funkcionirati i problem se ispušta. To je u šetnju svaki dan.

Šta ako zatvor svaki dan?

Ponekad pati redovne zatvor, ne pomažu vježbe i dijeta, šta da radim u ovom slučaju nije jasno. Treba obratiti pažnju na konzistentnost stolice. Najvjerojatnije u stolici dodatka krvi pojavi, a defekacije je u pratnji jake bolove. U ovom slučaju, to je bolje ne sebe, nego da idu kod doktora. Ne tražite laksativi kao zatvor koji se javlja svaki dan i prati bol, može biti uzrokovana ozbiljnom stanju koje zahtijeva hitnu dijagnostiku i liječenje.

U tom slučaju, ako je doktor propisuje dijetu i lijekove, trebate izvesti sve po instrukcijama. Nažalost, postoje situacije kada je sve ostalo ne uspije da zaustavi regularnom zatvor. Potrebno je još jednom posjetiti svog lekara, kako bi mogao da svaki pojedinačno prilagoditi dijetu eliminacijom namirnica inhibira oporavak. Onda u narednih nekoliko dana, pacijent osjeća olakšanje.