Prljavi zrak? I dalje vodi!
Video: Homylandia Gradimo grad budućnosti sada u njoj žive !!! Future Earth 2016
Važne informacije za svakoga tko brine o svom zdravlju: uprkos velikog zagađenja nije samo velikim gradovima zraka, vode i voziti bicikl možete, ali morate.Korist od vježbe na vazduhu prelazi potencijalne rizike povezane sa zagađenjem.
Ovi nalazi se pojavljuju na stranicama preventivnu medicinu, naučnici sa Univerziteta u Kembridžu.
To je široko vjeruje da vježba u zagađenim područjima sami ugrožavaju naše zdravlje, i ako je tako, uključiti u fizičke aktivnosti ne isplati.
Nova studija pokazuje da je pokret od velike koristi, ne može porediti sa mogućim efektima udisanja čestica. osoblje Centar za proučavanje ishrane i fizičke aktivnosti (CEDAR) To nas podsjeća da je pokret - je prevencija dijabetesa, pretilosti, degenerativne bolesti diska, koronarne bolesti srca, moždanog udara, pa čak i neke vrste raka.
Za usporedbu dobrobit aktivnosti na otvorenom uz potencijalni rizik od udisanja čestica i toksini, autori sproveli meta-analiza nekoliko velikih studija iz cijelog svijeta.
Oni su zaključili da je samo 1% od najzagađenijih gradova u svijetu razinu zagađenja je tako visok da je 30-ak minuta sesije dnevno će učiniti više štete nego koristi.
"Prema našem modelu, najopasniji gradovi mogu se pripisati u London i Delhi, gdje nivo zagađenja 10 puta veći nego u britanskoj prijestolnici. U Delhiju, na primjer, osoba treba da vozi bicikl više od 5 sati nedeljno da imaju koristi od zapošljavanja prelazi rizik od zraka ", - rekao je autor studije dr Mark Taino (Marko Tainio) ogranka Cambridge epidemiologije.
Prema James Woodcock menadžer projekta (James Woodcock), iz svojih posla dva važna zaključka: stanovnici velikih gradova ne treba da bude izbjeći aktivnosti na otvorenom i urbanisti i zakonodavaca, pak, treba da budu zabrinuti za okoliš i urbane infrastrukture.
Udio u društvenim mrežama:
Povezani
Biciklizam ne izaziva neplodnost i erektilne disfunkcije kod muškaraca- Sat fizičke aktivnosti dnevno smanjuje rizik od zatajenja srca za 46%
- Fizička aktivnost smanjuje rizik od srčanih kod starijih ljudi
- Fizička aktivnost u adolescenciji drži zdravog srca
- Vježba za srce: 20 zanimljivih činjenica
- Južne Azije moraju da imaju više kako bi se smanjio rizik od dijabetesa
- Fizička aktivnost zaustavlja razvoj gestacijskog dijabetesa
- Resveratrol je štetan za vrijeme trudnoće?
- Godina rođenja utječe rizik pojedinca gojaznosti?
- Nedostatak fizičke aktivnosti je opasnija od pretilosti?
- Hodajući dva minuta svakog sata je korisno za sjedeći rad
- Vježba stimulira hipokampus
- Nivo obrazovanja i fizičke aktivnosti
- Život nepušača među pušačima
- Aktivni video igre za djecu da zameni punjenje?
- Prljavi zrak uzrokuje gojaznost?
- Urban zrak ubija mozak
- Prljavi zrak ubija 5,5 miliona godišnje
- Prisustvo smisao života usporava starenje mozga
- Lijenost smanjuje mozak
- Kada je količina fizičke vježbe je važno, a ne učestalost